Libros de Salud y Dietas, página 20 de 613

Escrito por «la gurú del metabolismo», este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. La última dieta que harás en tu vida

Este manual ha de ser el punto de partida obligado de los que con rigor y honestidad desean sumergirse en las bases de esta ciencia milenaria, y también serán de gran utilidad a los profesionales que con mirada abierta y no dogmatica deseen profundizar en el Ayurveda como forma de ampliar su propio hacer medico. El conocimiento tradicional escapa por definicion de la caducidad, pero no de los usos contemporaneos. En el nuevo escenario de pluralismo asistencial, el principal desafio estriba en buscar el equilibrio entre la libertad expresada como el derecho a utilizar la medicina Ayurveda u otro sistema y la necesaria prioridad de poner la salud de la persona en primer lugar, utilizando todos los sistemas que sean utiles para este empeño.

EL EXITOSO SISTEMA NUTRICIONAL CIENTÍFICAMENTE PROBADO«La fórmula del Dr. Fuhrman es simple, segura y consistente.»Revista Body and SoulComer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la al

Este libro responde a muchas preguntas y aporta múltiples consejos e ideas sobre la alimentación del bebé, desde que nace hasta los dos años. Constituye una guía amena y clara para informar, aconsejar y tranquilizar a los padres en muchas de las dudas que surgen en la crianza de sus hijos.

Estimado Veganomicón:Llevo años alejada de la carne y de los productos lácteos, pero no soy capaz de comer verduras. Me resultan tan sosas e insípidas que bien podría masticar una servilleta para conseguir la misma racion de fibra; asi me ahorraria ademas el elemento verde que tanto repelus me da. No obstante, tengo entendido que ingerir estos productos que crecen del estiercol tiene sus ventajas. ¿Que me aconsejas?Un cordial saludo,Doña Cautelosa de las HierbasEstimada Cautelosa:No temas. A nosotras nos gusta la comida sabrosa tanto como a ti. Permitenos presentarte 250 deliciosas recetas del Veganomicon elaboradas con sencillas tecnicas culinarias. Con tu permiso, te ayudaremos a transformar raices, brotes, hojas y frutos comestibles de gran variedad de plantas en alimentos sumamente gratos al paladar mediante la aplicacion puntual de calor, aceites y condimentos.Te encantara el resultado.Post data: A peticion del publico hemos incluido tambien diferentes menus para ocasiones especiales, ademas de numerosas recetas exentas de soja, sin gluten y bajas en calorias. Y en caso de que estes tremendamente ocupada y apenas dispongas de tiempo de preparar la cena, ten en cuenta que muchos de nuestros platos pueden elaborarse en menos de 45 minutos. ¡Incluso hay algunos que requieren menos de 15 minutos!Con cariño,Isa y Terry

Esta detallada obra sobre la aromaterapia te explica cómo elegir y usar los aceites esenciales para favorecer la salud, resaltar la belleza y fomentar el bienestar. Para ello te brinda todo lo que necesitas saber acerca de este arte, cada vez mas extendido, incluyendo tratamientos para el cuidado de la piel, tecnicas de masaje, creacion de perfumes para generar distintos estados de animo, remedios simples para las dolencias comunes y meditaciones para relajarse.Tambien aporta un util directorio de sesenta y ocho aceites esenciales comunes y exoticos, en el que se describen las caracteristicas de cada uno de ellos y se ofrece una listade sus principales propiedades terapeuticas y contraindicaciones.

La fitoterapia energética consiste en acercarse al conocimiento de la planta no tanto o no solo por los principios activos químicos que posee, sino de una manera más intuitiva y sutil, escuchando su propio lenguaje a traves de su color, sabor, olor, forma, etc. Aquellos que se ocupan de las terapias naturales u holisticas deben asumir la responsabilidad de que su contribucion no mire unicamente a ser tecnica o cientifica, sino tambien humanistica y planetaria.Porque una medicina natural es esencialmente energetica (yin y yang), y los elementos y los humores son el lenguaje de la naturaleza, por este motivo son esenciales para la comprension de las plantas medicinales, de sus propiedades y de su utilizacion. Esta lectura energetica que tambien pertenecia antiguamente a la cultura occidental, pero que hoy en dia queda restringida a las terapias orientales (ayurveda y china) es universal y debe volverse a aplicar a las plantas de nuestro entorno.

El Reiki es un sistema de sanación que facilita el encuentro de laesencia cósmica (Rei) con la energía vital individual (Ki) quetodos poseemos.Este libro, eminentemente práctico, se fundamenta sobre la baseteorica del Sistema Usui nombre del descubridor del Reiki- yfacilita al lector una e&caz herramienta de sanacion natural,apoyandose en el conocimiento de las distintas escuelas existentes.El cada vez mayor numero de practicantes de Reiki es la mejorprueba de la seriedad y, sobre todo, e&cacia de este metodo, al quese llega despues de la iniciacion con un maestro capacitado y elaprendizaje en la utilizacion de los simbolos.Un libro excelente, que revela de un modo claro, didactico y precisotodo lo que hasta hoy se sabe sobre el Reiki, y a traves del cualpodra tratar con exito muchos problemas fisicos y psicologicos.

Nuestro cuerpo posee todo en sí mismo: el origen, el sentido, el mantenimiento y la prevención de las enfermedades; es decir, guarda en sí todas las preguntas y todas las respuestas. Christian Flèc

El doctor Edward Bach nos enseñó que el Alma es la verdadera poseedora de las virtudes que señalan a la personalidad el sendero de la salud. Estudió con estricto rigor científico el amplio campo de la inmunologia hasta llegar a desarrollar un metodo terapeutico basado en las propiedades curativas de las flores, las cuales, segun sus palabras "estimulan las virtudes contrarias al o los defectos de la personalidad, los que constituyen la verdadera causa de la enfermedad". Sus descubrimientos sobre como nuestras emociones negativas afectan profundamente a nuestra salud son actualmente confirmados por la psiconeuroinmunologia. En verdad, segun esta disciplina, nuestro sistema inmunologico se encuentra comprometido en mayor o menor medida en todo tipo de enfermedades De alli la importancia de sanar nuestras heridas emocionales como primera medida. En este libro, el lector encontrara explicaciones claras acerca de los conceptos mas importantes de la obra de Bach a la luz de los actuales descubrimientos de la inmunologia. Y en la segunda parte, una descripcion de las propiedades y aplicaciones de los treinta y ocho remedios florales para el tratamiento causal de todas las enfermedades en las que se ve involucrado un desequilibrio del sistema inmunologico.

. Una obra imprescindible para los amantes del raw food, ilustrada con sugerentes fotos a todo color.. Incluye sabrosas recetas, que suponen una opción culinaria sana y fresca, de sorprendentes y exq

Para dar una idea de la dificultad de esta técnica de medición de pulsos, diremos que los pulsos básicos son tantos como el número de meridianos principales, es decir 12 pulsos radiales, seis en la muñeca derecha y seis en la muñeca izquierda y a su vez tres en superficie y tres en profundidad. Estos pulsos se detectaban por palpación dentro de una pequeña zona de las muñecas y a diferentes profundidades.Cada muñeca tiene tres zonas para auscultar el pulso de la arteria radial, que se denominan: media, distal y proximal, distantes entre sí un "través de dedo". Los dedos medio anular e índice son el instrumento de auscultación, prácticamente juntos y centrados en función del dedo medio que se ubica sobre la "apófisis estiloide del radio". Cada uno de estos dedos debe auscultar el pulso a tres niveles de presión o "profundidad": superficial, media y profunda. Y para cada zona, que se corresponderá con un dedo, debe el auscultado reconocer uno de 27 tipos distintos de pulsos. Para dar una idea del grado de resolución de este peculiar instrumento humano, diremos que como todas las artes orientales, el alumno candidato a discípulo, acompañaba al maestro, mirando y escuchando. Antes de practicar la palpación, debía pasar por complejas pruebas de sensibilidad cutánea, tales como poder identificar la forma de pequeños granos de sal con la yema de los dedos, lo cual debía ser realizado en forma rápida pues esos granos de deshacían en muy corto tiempo.

"Fernando Gómez Hernández nos propone el uso del test del reflejo del brazo AR (arm reflex, descubierto por Raphael Van Assche). Como ningún otro ha sabido aplicarlo a la acupuntura, desarrollando y perfeccionando con los años de experiencia un protocolo aparentemente sencillo y realmente transparente que se convierte en la piedra angular de la Restauracion Bioenergetica.Nos propone un metodo totalmente abierto, nos impulsa a una continua investigacion que nos esclarece muchos de los conocimientos de la Medicina Tradicional China.Su trabajo se impregna de gran inquietud intelectual y continuo replanteamiento de todos los conocimientos, invitandonos a rechazar ideas preconcebidas y a corroborarlo todo.Esta obra, segunda parte del anterior libro La nueva acupuntura, no es una reedicion, sino el fruto de una maduracion y de un enriquecimiento procedente de nuevos descubrimientos surgidos en estos años de practica clinica y a lo largo de continuas reflexiones y replanteamientos. Otra gran aportacion que nos trae Fernando Gomez es el uso de los autoadhesivos de cuarzo que, sin menospreciar los utensilios clasicos, constituyen otra herramienta terapeutica de tremenda eficacia con la ventaja de ser indolora. Permite, asi, el uso facil y preciso de la tonificacion y dispersion, a tener en cuenta las frecuencias yin o yang. Por ultimo, mencionar que nos encontramos ante una obra de orientacion pragmatica que huye de disquisiciones teorico-filosoficas, proponiendonos conceptos claros y actuaciones concretas que nos estimulan a reproducirlas y confirmarlas en nuestra practica clinica.www.restauracionbioenergetica.es"

. Signat per la jove científica Giulia Enders, responsable de la conferència La digestió és la qüestió, que va tenir un gran èxit a YouTube.. Les últimes investigacions científiques han demostrat que

¿Sabías que basta con friccionar durante unos segundos ciertas zonas del rostro para aliviar enseguida undolor de espalda o una migraña incipiente? ¿Podías imaginar que era posible detener los primeros sintomasde un catarro en menos de un minuto? La reflexologia facial es, que sepamos, el metodo de salud massencillo y rapido que existe. Te permitira aliviar rapidamente numerosas dolencias comunes, en ti mismoy en los demas.Ademas aprenderas a leer un rostro gracias al arte japones del diagnostico facial: Do-In, Ji-Lo, las zonasreflejas de la esclerotica del ojo, de la pupila, de la parte superior del craneo; tambien la forma de la nariz yde la boca.Para abordar los metodos aqui descritos no es necesario poseer conocimientos de reflexologia. Siendo unverdadero curso a domicilio, este libro esta dirigido tanto al gran publico como a los profesionales de la salud.- El primer tomo presenta las bases y principios de las tecnicas estudiadas, con sus diagramascorrespondientes.- El segundo esta destinado fundamentalmente a la aplicacion practica de estos conceptos graciasa su diccionario de dolencias comunes al que se asocian los esquemas de puntos y zonas reflejas que esnecesario estimular.Finalmente podras servirte de algunos de los mas maravillosos recursos con que nos ha provisto alNaturaleza.

Alimentarse correctamente es el primer cuidado que una madre puede ofrecer a su futuro hijo. Un cuidado que debería comenzar antes del embarazo, potenciarse a lo largo del mismo y continuar en los meses siguientes, durante la lactancia materna y cuando la madre quiere recuperar su peso y figura. Este practico libro de la dietista y nutricionista Marta Anguera te enseña lo que hay que comer y lo que no en cada uno de los periodos de la gestacion, la planificacion de los menus mas equilibrados y las dietas a seguir en caso de molestias habituales como la acidez de estomago, el estreñimiento o la anemia ferropenica. Ademas, ofrece sabrosas recetas que hacen que el cuidado resulte mas placentero. Como afirma Maria Jose Rossello en el prologo, la alimentacion de cualquier ser humano no debe estar dirigida por el capricho, las apetencias puntuales o la preferencia de algunos alimentos y el rechazo de otros, sino seguir una orden sabio que asegure todos los nutrientes que cada organismo necesita en cada momento de su vida.

El ayuno es un camino olvidado hacia la salud que ha sido practicado por la mayoría de los pueblos del mundo. No es una técnica nueva, pues desde hace miles de años culturas tanto de oriente como de occidente observan diferentes periodos de ayuno. Igualmente los niños y los animales, guiados por su propio instinto, ayunan cuando estan enfermos. Es una de las mejores tecnicas de curacion fisica, emocional, mental y espiritual, secularmente practicada y hoy casi en el olvido. Este libro nos permite conocer el ayuno desde la vivencia y la experiencia de un medico especializado en su seguimiento y control. En estas paginas la experiencia es mas importante que la teoria, lo vivido es mucho mas valioso que lo pensado. Durante el ayuno, como nos dice el Dr. Karmelo Bizkarra, el cuerpo no deja de nutrirse sino que se alimenta de sus propias reservas, a plato puesto y orienta su energia hacia los procesos de curacion. La curacion es un proceso biologico inherente al organismo vivo y el ayuno posibilita que el cuerpo, guiado por su instinto somatico, ponga en marcha todos los procesos de desintoxicacion, limpieza y autorregeneracion. Si nos atrevemos a romper falsos prejuicios podremos descubrir el Poder Curativo del Ayuno.

La cristaloterapia es desde antaño un método suave de sanación holística. Las excepcionales virtudes de los cristales como por ejemplo el cuarzo y la amatista pueden ayudarte a reequilibrar los campos de energia que rodean tu cuerpo, tu hogar y tu trabajo y obtener asi mayor bienestar. Los cristales pueden aliviar problemas emocionales como la ansiedad, los cambios bruscos de humor o la timidez, asi como sintomas fisicos como las migrañas y alergias. Potenciadores naturales de energia, los cristales contribuyen a desintoxicar el organismo. En este libro encontraras: Una practica guia con remedios cristalinos para mas de 250 dolencias comunes. Un listado de 250 cristales ordenados por colores, para que puedas identifi car tus piedras y descubrir su virtud sanadora al instante. El manual defi nitivo para la sanacion con cristales.

Cuando hablamos de homeopatía siempre hacemos referencia a su aplicación en humanos, sin embargo, la veterinaria es un campo sumamente interesante para esta medicina por varias razones. En primer lugar el animal expresa su sufrimiento de forma más pura, sin racionalizar ni justificar lo que le ocurre, al igual que los niños, muestra emociones y las reacciones ante lo que vive sin disimulo.