Libros de Salud y Dietas, página 34 de 614

El qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que cultiva la energía vital y formenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones fisicas.En este libro descubriras:* La historia del qigong, la semilla de las artes marciales.* Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales.* Practicas especificas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida.* Sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria.

El objetivo de este libro es enseñarte a comer sano con el deseo de mejorar tu salud, tu calidad de vida, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o la depresion y mejorar tu bienestar emocional. El dicho somos lo que comemos es cierto, y en este libro descubriras los tres pilares fundamentales para conseguir una alimentacion saludable:1. La cocina de la felicidad.2. La cocina anticancer.3. La cocina de la larga vida.Salud y sabor no estan reñidos, por eso en este libro podras disfrutar de deliciosas recetas basadas en esta alimentacion creadas con mimo y esmero por grandes chefs españoles: Ferran Adria, Karlos Arguiñano, Joan y Jordi Roca, Susi Diaz, Alma Obregon, Angel Leon, Lala Kitchen, Jose Andres, Andoni Luis Aduriz, Carme Ruscadella, Enrique Sanchez, Martin BerasateguiTodos los chefs han creado las recetas de este libro de manera desinteresada y han sacado lo mejor de sus fogones para que la alta cocina pueda estar en tu mesa de forma saludable. ¿Estas preparado para un viaje hacia la salud a traves de la cocina y los fogones? ¡Vamos alla!Con las aportaciones de Ferran Adria, Andoni Luis Aduriz, Jose Andres, Karlos Arguiñano, Juan Mari y Elena Arzak, Martin Berasategui, Rodrigo de la Calle, Teresa Carles, Yayo Daporta, Susi Diaz, Lucia Gomez, Angel Leon, Elka Mocker, Alma Obregon, Joana Pararols, Joan i Jordi Roca, Consol Rodriguez, Paco Roncero, Nuria Roura, Carme Ruscalleda y Enrique Sanchez.

"La dieta Paleo cambiará tu vida y tu relación con la comida: tendrás más energía, te sentirás más fuerte, dormirás mejor... Ya no necesitarás hacer dietas yo-yo, que proponen una reducción drástica

Si tomamos cualquier libro sobre Acupuntura veremos continuas referencias en relación al Nei Jing, obra fundamental por excelencia, y más concretamente a las dos obras de las que se compone, el Ling Shu y el Su Wen, pilares de los principios y las bases teórico-prácticas de esta milenaria técnica que aún hoy día permanecía desconocida como obra completa para los acupuntores de habla castellana.

El concepto biológico de enfermedad parte de un punto de vista emocional, siguiendo las bases y fundamentos del Dr. Hamer, agrupando los conflictos por orden ontogénico y evolutivo, sintetizando la localizacion cerebral, manifestacion histologica y sus fases para una mejor comprension, con pautas de tratamiento mental, manual sobre tejido conectivo, magneticas y vibracionales.

Atlas de acupuntura ofrece una visión general de la historia de la acupuntura en China y en Europa, describe los fundamentos de la medicina china, sus diferencias con la medicina occidental y los enfoques occidentales para explicar el modo de accion de la acupuntura.Esta obra se centra en la representacion de los 361 puntos de acupuntura tradicional: descripcion detallada de su localizacion y calificacion, sus efectos y su indicacion, asi como de la tecnica de puncion. Cada pagina de texto se acompaña de una contrapagina con las correspondientes figuras y tablas que reproducen de forma anatomicamente exacta los meridianos y los puntos situados en los mismos. Se explican los requisitos para un diagnostico segun el metodo tradicional chino, asi como la fisiologia y la patologia de los elementos y sus meridianos. A modo de introduccion, se describen la practica y la tecnica del tratamiento con acupuntura.

Basándose en la últimas investigaciones médicas y también en más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para:Lograr y conservar el peso idealMantener una piel joven, independiente de la edadReducir al maximo el estres, evitando asi sus repercusiones negativas sobre el sistema inmunologicoMejorar la memoriaIncrementar la fuerza de voluntad y liberarnos de las adiccionesBajar la presion sanguinea sin medicamentosEvitar la depresion e incrementar el placer de vivirPotenciar el deseo y el desempeño sexualTanto si en tu opinion, ha llegado el momento de ocuparte debidamente de tu cuerpo, como si ya estas en perfecta forma fisica y deseas mejorar aun mas, "Cambia tu cerebro, cambia tu cuerpo" es todo lo que necesitas para saber aprovechar al maximo la conexion cerebro-cuerpo.

La presente obra estudia en profundidad el tratamiento de los trastornos mentales y emocionales mediante la acupuntura y la medicina herbal o fitoterapia. El autor analiza primero de la etiología, la patologia y el diagnostico de los trastornos mentales. Describe detalladamente la naturaleza y funciones de la Mente (Shen), del Alma Eterea (Hun), del Alma Corporea (Po), del Intelecto (Yi) y de la Fuerza de Voluntad (Zhi) en la Medicina Tradicional China y posteriormente presenta en detalle el diagnostico y el tratamiento para los trastornos psicologicos mas comunes tanto con la acupuntura como fitoterapia chinas.a Asi, se dedican capitulos especificos al tratamiento de enfermedades tales como la depresion, la ansiedad, el insomnio, la crisis de panico, el trastorno bipolar y el trastorno por deficit de atencion con hiperactividad. Se ilustra cada enfermedad con casos clinicos, extraidos de los 35 años de practica profesional del autor, que facilitan la comprension del amplio rango de diagnosticos y posibles tratamientos que el profesional puede llevar a cabo.a Entre las caracteristica clave, cabe destacar un capitulo dedicado en su totalidad al estudio de las funciones de los puntos de a

"En este libro, convertido ya en un clásico de la medicina natural, Manuel Lezaeta pone a disposición del lector los medios que la Naturaleza nos ofrece para recuperar y mantener la salud, sin necesidad de medicamentos quimicos ni intervenciones quirurgicas. Contiene abundantes consejos de vida sana que mostraran al lector como escoger sus alimentos, activar sus organos, masticar y ensalivar debidamente, digerir, respirar, dormir y practicar el ejercicio fisico adecuado. En resumen, como mantener la actividad normal de su cuerpo y como disfrutar de una salud perfecta, al margen de la medicina alopata."

Este libro le demostrará cómo utilizar la energía de las formas para mejorar todos los aspectos de su vida diaria. Las formas geométricas pueden convertirse en una fuente ilimitada de energía positiva si sabemos utilizarlas. Asimismo es un completo tratado de utilizacion practica de la energia con Feng Shui, Vastu o Reiki y, sobre todo, proporciona una gran informacion sobre el uso y el beneficio de la energia piramidal.

«Según el entender más común, el intestino es una parte del cuerpo con forma parecida a una serpiente, que además es muy fea, maloliente y produce sonidos socialmente no aceptados. Sin embargo, posee

¿PROBLEMAS DIGESTIVOS? ¿VIENTRE HINCHADO? ¿FATIGA CONSTANTE? ¿DOLOR MENSTRUAL?Hemos aprendido a vivir con molestias, pero que algo sea común no significa que sea normal. No tienes que resignarte.Si llevas tiempo arrastrando sintomas como hinchazon, fatiga, dolores musculares o articulares, dificultad para perder peso o incluso problemas mas complejos como desajustes hormonales, intestino irritable o enfermedades autoinmunes, es posible que tu cuerpo este enviando señales de alarma. La inflamacion cronica es un enemigo silencioso, pero puedes combatirlo con las herramientas adecuadas.En este libro, Yhanna Sanchez, dietista especializada en alimentacion antiinflamatoria, te explica de forma clara, practica y amena como identificar, prevenir y revertir la inflamacion a traves de elecciones conscientes en tu cocina. Ademas, encontraras un plan antiinflamatorio de tres dias con recetas faciles y adaptadas a las intolerancias mas comunes, para que empieces a sentirte mejor desde el primer dia y puedas crear tus propios menus sin esfuerzo.

¿Quién te contó que beber dos litros de agua era bueno para tu riñón? ¿Sabes dónde se fabrica la famosa EPO que oxigena la sangre? ¡En el riñón! En los riñones está también la clave de la proteína 'klotho' o elixir de la eterna juventud. De todo el cuerpo humano, el riñon es el organo mas complejo y mas desconocido. Celebramos la decima edicion de esta obra con un contenido especial. De la mano de Miguel Cobo, reunimos a diez de los mejores cocineros con estrella Michelin de España. Diez chefs que nos comparten diez recetas adaptadas a unos habitos de alimentacion equilibrados y nos demuestran que disfrutar de lo mejor de la cocina es compatible con el cuidado de nuestros riñones y nuestra salud. Para cada uno de estos diez platos, el doctor Borja Quiroga nos ofrece consejos medicos esenciales, accesibles y practicos que nos ayudan a mantener nuestro bienestar, sin dejar de disfrutar lo que mas nos gusta.Este libro revela la importancia de los riñones, el organo mas complejo y desconocido del cuerpo humano. Entendido como una depuradora de desechos, hoy somos conscientes de que en la salud de nuestros riñones se encuentra la clave de una vida sana y duradera.¿Estas seguro de que tus riñones funcionan correctamente?

Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones con tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez por todas.Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo, o si te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patologia digestiva, has probado todo tipo de tratamientos y nada parece aliviar los sintomas, este libro puede cambiar tu vida.Aqui podras entender la relacion existente entre el mal funcionamiento de tu sistema digestivo y la tristeza, la rabia o el estres. Fani Garcia, especialista en patologias digestivas y en TCA, te ayudara a comprender no solo como funciona la digestion y su conexion con las emociones, sino a desarrollar herramientas y recursos para gestionar el estres y la ansiedad que somatizas.Despues de leer estas paginas ya no podras ignorar que tus digestiones tienen un fuerte componente emocional y podras empezar a transformar significativamente tu salud fisica y mental.¡Animate a dar el primer paso para recuperar tu salud digestiva!

S'estima que 1 de cada 10 persones mes grans de 65 anys pateix algun tipus de demencia. El deteriorament cognitiu i la perdua de memoria són els primers signes que es manifesten, pero els primers canvis al cervell tenen lloc molts anys abans. Per poder funcionar de manera optima, el nostre cervell necessita determinats nutrients. Per aixo, l'alimentacio es un dels principals factors de risc que podem canviar per mantenir sa el cervell i prevenir la perdua de memoria. A mes, des de fa uns quants anys coneixem la relacio entre el cervell i la microbiota intestinal. Descobreix quins son els NUTRIENTS NEUROSALUDABLES, els millors aliments per al cervell i com cuinar-los. En aquest llibre hi trobaras tambe altres recomanacions per millorar la memoria, ja sigui per afavorir un envelliment cerebral saludable o per estudiar millor. * Aquest llibre de cuina i salut esta estructurat en dues parts: una de mes teorica, escrita per Anna Pare, sobre la importancia de l'alimentacio per cuidar el cervell i com fer-ho, i una altra part mes practica, amb receptes de Pep Nogue. _EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA / INSTITUT CATALA DE LES EMPRESES CULTURALS_

En el este mundo actual, todos llevamos en el torrente sanguíneo un tóxico surtido de decenas de productos químicos industriales. Estos no solo perjudican la salud de adultos y niños, sino que también -y esto resulta aun mas preocupante- dañan el desarrollo de los bebes en gestacion. Se ha descubierto que el liquido amniotico de las mujeres embarazadas contiene una variedad de quimicos, como pesticidas, plastificantes, desinfectantes, retardantes de llama, surfactantes y filtros UV, muchos de los cuales interfieren en la fisiologia fetal.Este libro es un mensaje de advertencia y una llamada a la accion. Una sola glandula de nuestro cuerpo, la tiroides, produce la hormona tiroidea, vital para el desarrollo del cerebro, pero muchos quimicos a los que estamos expuestos son disruptores de esta glandula. A medida que aumenta inexorablemente la cantidad de quimicos ambientales a los que estamos expuestos (nosotros y, en particular, los fetos en desarrollo y niños pequeños), vamos siendo testigos de un aumento sin precedentes de los trastornos del neurodesarrollo, como el autismo, el TDAH, la dislexia y la perdida de coeficiente intelectual.

Con frecuencia, los pacientes con trastornos alimentarios tienen la percepción de que no están «lo bastante enfermos» como para requerir tratamiento, a pesar de padecer problemas médicos tanto medibl

El Dr. Edward Bach hace un importante descubrimiento personal antes de la creación de su sistema floral: lee por primera vez la obra fundamental de Samuel Hahnemann, Organon de la medicina racional (1810), y comprende que el "arte de curar" del padre de la Homeopatía es afín a sus propias ideas al respecto. Ya en 1927, refiriéndose a las vacunas orales que el mismo preparaba para tratar la toxemia intestinal, decía: ".quiero destacar que los resultados son tan buenos y aun mejores con las preparaciones potenciadas, tal como lo hace la homeopatía". La dinamización o potenciación homeopática de los remedios florales ya era practicada por médicos homeópatas de Nueva York, en la década del 30 (s. XX), al igual que por algunos miembros del Instituto Hahnemanniano de Londres. "¿Por qué no hacerlo nosotros también...?", se plantea la autora de este libro, en el Prólogo. Entonces. ¿qué aporta de nuevo sobre el tema, de modo tan ameno y coloquial? En primer lugar, ese autodesafío, y luego -basada en sus investigaciones y en su propia práctica terapéutica- una convicción: la dinamización de los florales implica un gran beneficio para los pacientes. En segundo, un pormenorizado diagnóstico diferencial por flores (que incluye hasta relaciones astrológicas), tanto para adultos como para niños, más una casuística (propia y ajena). Por último, un repertorio de síntomas de gran utilidad no solo para terapeutas, sino también para todo aquel que se interese en esta medicina natural que ayuda a sanar la mente, el cuerpo y el espíritu, y a avanzar en el camino de evolución.