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Cada persona consume a lo largo de su vida entre diez y veinte toneladas de alimentos. Estos, además de proporcionar energía y nutrientes, poseen un poderoso poder curativo y preventivo. En los últimos años se han producido un numero creciente de investigaciones cientificas que ponen de manifiesto el poder curativo de muchos alimentos. Saber que comer y que no comer, en cada caso personal, segun se este o no enfermo, como metodo preventivo, para ganar vitalidad, para neutralizar y eliminar toxinas, regular las funciones vitales, frenar la arteriosclerosis, evitar el cancer... y en suma conservar nuestra salud, es el objetivo de este libro. No te pierdas la presentacion con Francisco Fajardo, prestigioso osteopata que dirije el Instituto Internacional de Osteopatia Avanzada y es Jefe de Estudios de CIDO.

La cocción es fundamental para la salud: para preservar la calidad nutricional de los alimentos, es necesario cocinarlos correctamente, sin alterarlos. La elección del modo de cocción es fundamental para conservar las proteinas, las vitaminas y las grasas beneficiosas, desde las verduras hasta las carnes, pasando por la pasta y las patatas fritas, ¿cual es el mejor metodo de coccion? ¿Y que hay que pensar sobre los alimentos industriales, cuyos modos de preparacion ignoramos? Al final del proceso, ¿son estos alimentos "Nutricionalmente correctos"? Este libro responde de manera sencilla y clara a todas esas preguntas con un solo objetivo: guiar al lector hacia una alimentacion de calidad.

Estos chistes te servirán como guía o base para poder contarlos con todos tus amigos o familiares. El sabor o lo que le quieras añadir a los chistes depende de ti y tu habilidad para aderezar cada un

Como cualquier mujer siempre he preferido que me llamen «puta» a que me digan que he engordado. ¿Quién no ha estado alguna vez preso de la obsesión por adelgazar y dispuesto a hacer cualquier cosa pa

La vida moderna es cada vez más estresante y cada día nos alimentamos peor... Pero también es cierto que la gente se cuida más o por lo menos tiene ganas de hacerlo. De ahí el auge de los gimnasios y de la comida sana. Hay que ser consciente de que cada persona juega un papel fundamental en el modo de envejecer. Dependiendo de la actitud de cada uno, de su personalidad, de su alimentación, del ejercicio que haga, del tipo de vida que elija… así envejecerá. Ejercitar el cuerpo es la clave para vivir mejor y conservarse joven más tiempo.

Los objetivos de este libro se basan en el trabajo con energía. Movimientos de tai chi. La respiración natural y artificial. Un método chino que combina suaves movimientos de cuerpo, concentración me

Autor de numerosos libros, Dr. Duberty rescata en esta obra la experiencia y conocimientos de médicos como Selye, Maslow, o Escardó, y de físicos como Einstein y Heisenberg entre otros, para realizar una clara exposicion de lo que la Homeopatia implica como disciplina: una forma de medicina efectiva y no invasiva, de mas de 200 años de antiguedad, difundida en todo el mundo y con un numero creciente de adeptos entre pacientes y medicos. El autor explica en este libro las bases de esta especialidad, su importancia, correcta aplicacion y reconocidos beneficios. Esta segunda edicion actualizada resulta un texto indispensable para toda aquella persona, docente o profesional de la Homeopatia que desee profundizar en esta ciencia.

El lenguaje de los abrazos es sin duda el auténtico y original medio de comunicación, el más ecológico, sencillo y económico. Comunica con alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y que nuestros sentimientos quieren transmitir. Expresion pura del corazon que trasciende los idiomas. Util cuando sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas. Los abrazos son uno de los mejores recursos del lenguaje no verbal, o sea mas del 70% de la comunicacion entre los seres humanos. En el se compromete todo el cuerpo, desde la mirada hasta el latir del corazon. En este libro el lector encontrara: Una serie de apreciaciones relacionadas con la vida, las emociones y el comportamiento en relacion a la comunicacion efectiva y autentica. Testimonios y vivencias reales con sus comentarios sobre el abrazo y su importancia vital y determinante para el ser humano. Manual del taller de Abrazoterapia.Cuentos que tienen por protagonistas a los abrazos, que nos llevaran a reflexionar sobre el mundo de las emociones. La fisiologia del abrazo. A traves de ese estudio descubriremos los fundamentos cientificos de las propiedades terapeuticas de los abrazos.

Este libro dirige su atención y estudio principal a un nutriente esencial dentro de la alimentación humana: Las grasas, el componente más energético y a la vez más disfrazado y oculto en las extendidas comidas rapidas o fast food. Asi, vemos como en nuestrasociedad, la falta de educacion preventiva e informacion nutricional, el poder seductivo de la publicidad, la nula implicacion de la industria alimentaria y la falta de una legislacion que regule estas grasas ocultas, estan minando la salud. En este libro encontramos posiblemente la dieta mas cardiosaludable del mundo, la que contiene la grasa mas protectora, la que cuenta con mayor reconocimiento internacional: La Dieta Mediterranea y su grasa reina: El aceite de oliva. Una prueba de esta afirmacion son los estudios epidemiologicos que demuestran una menor incidencia de ECV en los paises de la Cuenca Mediterranea en relacion con los paises del norte de Europa y de Estados Unidos. En conclusion, el lector encontrara en esta publicacion un estudio completo de las grasas, las claves que desvelan la Dieta Mediterranea y como no, una guia natural que invita al cuidado de la salud aconsejando y motivando a establecer prioridades que mejoren nuestro estilo de vida. INDICE RESUMIDO: Sociedad, alimentacion y salud. Nutricion, digestion y metabolismo humano. Estudio, tratamiento y seleccion de grasas. Estudio de los alimentos, las dietas y el futuro de la alimentacion cardiosaludable. El aparato circulatorio y los principales factores de riesgo cardiovascular. Prevencion y tratamiento higienico-dietetico de las enfermedades cardiovasculares. Tratamiento farmacologico de las dislipemias . Estudios de consumo y epidemiologicos..

Técnicas naturales que nos ayudan a mejorar nuestro estado de salud.

Un manual para combatir el dolor naturalmente. Millones de personas padecen con frecuencia dolores de cabeza que lastran su vida cotidiana y limitan su felicidad. Investigaciones recientes han revelado que esta afección, al igual que la temida migraña, están incrementando cada vez más su incidencia debido a nuestro modo de vida. Escrito por dos especialistas en salud natural, este manual práctico se dirige a las personas que sufren de modo más o menos regular este problema y no desean depender de fármacos que, además de tener efectos secundarios, van perdiendo su efectividad con el uso. Para ello conoceremos cómo se produce el dolor de cabeza y cuáles son sus causas, así como los cambios que conviene introducir en nuestros hábitos para prevenirlo. Asimismo, en este libro se explican los mejores remedios naturales para combatir el dolor de cabeza y la migraña, entre ellos: Fitoterapia; Masajes terapéuticos, shiatsu; Técnicas de relajación, de yoga y de meditación; Acupuntura.

En este libro, entre otros asuntos, conocerá: Cómo reducir el estrés y la ansiedad a través de los fogones · La relación entre la cocina y las teorías del aprendizaje · Cómo influyen las comidas en n

Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad.Una vez más el doctor Hiromi Shinya, autor deLa enzima prodigiosa, cambia por completo nuestra percepcion de lo que es posible respecto a la salud con su nuevo libroLa enzima para rejuvenecer. En esta obra el doctor Shinya se centra en solucionar el problema de las celulas del envejecimiento y sus conclusiones resultan verdaderamente impactantes. De manera contundente nos demuestra como puedes crear tu plan de rejuvenecimiento personalizado utilizando el Breve ayuno, el enema de cafe y el agua de Kangen.ConLa enzima para rejuvenecer aprenderas:- Como las enzimas de rejuvenecimiento transforman las celulas zombi en celulas sanas.- Como puedes recuperar la energia eliminando la basura que se acumula en tus celulas.- Por que los alimentos de color morado mejoran tu memoria.- Como tomar agua de Kangen contribuye a mejorar tu salud y tu energia.- Por que la curcuma previene enfermedades como el Alzheimer.La critica apunta...El doctor Hiromi Shinya logro un avance impactante y vanguardista en el campo de la cirugia abdominal (fue uno de los inventores de la colonoscopia) que dio lugar a un cambio radical en el pensamiento medico.The New York Times

El Ayurveda tiene en cuenta las cualidades mentales y el biotipo corporal predominante en cada individuo e intenta así enseñar y despertar nuestra conciencia de vida para restablecer el equilibrio con el macrocosmos. La conciencia pertenece a un estado relacionado con el alma y es una inteligencia mucho mayor que la de la mente y el intelecto humanos; se relaciona con la sabiduria de vida, vibra con el saber cuantico y con el saber de la conciencia cosmica, sin el soporte fisico de la estructura atomica de los pensamientos.

El Yoga y el Ayurveda conducen a su estado natural de balance y tranquilidad. Yoga (unión) es la ciencia de la unión con el Ser Superior. Ayurveda (ayur: vida; veda: conocimiento) es la ciencia de vivir, de la vida diaria. El yoga es, fundamentalmente, una ciencia de autorrealizacion y apunta mas almanejo de la mente, sin descuidar al cuerpo. El Ayurveda es, fundamentalmente, una ciencia de la autosanacion y apunta mas al manejo del cuerpo, tambien, sin descuidar la mente. Este libro intenta demostrarlo.

¿En qué consiste la belleza? ¿La alcanzamos con una visita al quirófano? Cirugía para el alma es tanto una reflexión en torno a estas preguntas como una declaración de principios. Su autor, el prestigioso cirujano plastico Ramon Vila-Rovira, nos anima a cambiar por fuera y por dentro, a partir de lo que ha sido su propio ejemplo: sus habitos, su trabajo, sus motivaciones y su relacion profesional y humana con sus pacientes.

El niño es una dinámica en constante evolución y no debe ser considerado como un adulto de modelo reducido.El problema del niño hay que situarte en primer lugar en su contexto, centrar la perturbación de su actualidad presente, de su movimiento evolutivo en curso.Y, en especial, no podemos olvidar que sus trastornos psicoemocionales son indisociables de su medio ambiente: padres, educadores, medicos, etc.Esta gestion de las emociones estara impregnada de la propia educacion paterna, que estigmatizara de algun modo sus esfuerzos educativos.Es por ello que debemos ser conscientes de nuestro pasado, de la educacion recibida y del lastre inevitable que esta ha supuesto en nuestra adultez.Los padres deberian hacer hincapie en aportar a sus hijos una cierta educacion emocional para que estos sean capaces ele reconocer y nombrar sus emociones.Es fundamental para que estos niños aprendan a tener los medios necesarios para actuar al respecto, desarrollando la suficiente empatia para saber identificar el no verbal de la otra persona, analizar lo que produce tension, enfado, etc.Necesitamos reducir la ansiedad del niño, y tambien la de sus padres, desculpabilizando a ambos y reequilibrando individualmente a cada uno de ellos.Debemos hacer un esfuerzo por entender su dinamica emocional, la cual se plasmara en su discurso, en sus dibujos, en sus sueños y, sobre todo, en su manera ele somatizar.Como apunta Antonio Damasio, entender la biologia ele las emociones es fundamental para conseguir una sociedad mejor.

La reflexología es la ciencia que estudia la relación entre zonas específicas de la piel de manos, pies, orejas y cara, con otras zonas, órganos y articulaciones del cuerpo. Dolores de cabeza, estreñimiento, estres, asma, artrosis, dolores de espalda, y muchas otras patologias, pueden prevenirse y curarse mediante la estimulacion de puntos reflejos. En esta obra se explica la ubicacion de los puntos a estimular, describe el tipo de presiones y masajes que deben realizarse y presenta una serie de consejos y tratamientos para distintas enfermedades. Incluye, ademas, enseñanzas de Auriculoterapia, Magnetoterapia y Digitopuntura.