eBooks de Deportes, página 2 de 266

Una guía imprescindible para evaluar y potenciar el rendimiento y el bienestar en el ámbito deportivo.La psicología del deporte constituye una disciplina en expansión. En las últimas décadas ha registrado un importante desarrollo en la Argentina, pero aun queda mucho camino por recorrer tanto en el area academica como profesional. Es que el rol del psicologo/a no se limita al trabajo con deportistas: tambien puede desempeñarse en equipos deportivos o en instituciones (clubes, federaciones, escuelas, fundaciones) asi como asesorar a entrenadores/as, arbitros, dirigentes, madres y padres de deportistas jovenes y grupos en general. Esta obra atiende a dos ejes: la evaluacion psicologica y la intervencion. En la primera parte se describen diversas herramientas de diagnostico situacional, desde la entrevista, los cuestionarios y tests, pasando por la observacion en el campo y las variables a evaluar, hasta el uso de tecnicas informatizadas, la devolucion de resultados y cuestiones ligadas a la etica profesional. En cuanto a la intervencion, se describen experiencias en distintos contextos, haciendose hincapie en las intervenciones con deportistas adolescentes. Dado que hay escasa bibliografia en castellano, el libro aspira a ser una suerte de "manual" en la materia, que promueva la especializacion y la formacion academica. El profesional de la psicologia tiene mucho que ofrecer en el ambito deportivo en cualquier nivel, desde la iniciacion hasta el deporte profesional, incluyendo el ejercicio y la actividad fisica. Y ello porque hay una amplia zona de incumbencia "psi": por un lado, las habilidades psicologicas necesarias para el rendimiento (motivacion, liderazgo, autoconfianza, entre otras), y por otro, aquellas habilidades ligadas al bienestar psicologico y al desarrollo personal.

Un viaje único protagonizado por los españoles que trataron de llegar al Lago Rosa.Una historia de historias, contadas por ellos mismos.En 1977 Thierry Sabine se perdió con su moto en el desierto del Tenere. Salio vivo de milagro, la experiencia le marco de por vida y se prometio volver al desierto, pero jamas solo.Dos años despues quiza por valentia, quiza por inconsciencia regreso con un grupo de intrepidos hombres y mujeres que formaron parte de la primera edicion del Paris-Dakar. El reto de enfrentarse a lo desconocido en la inmensidad del paisaje africano hizo que el exito fuera inmediato. La mayor aventura del siglo XX habia comenzado.Estas paginas reunen mas de cuarenta historias llenas de emocion y arrojo. Porque los valientes de Sabine tuvieron que superar dificultades que ni siquiera habian imaginado: sobrevivieron al hambre, a la sed y al polvo del desierto; a averias y accidentes; a robos, enfermedades, secuestros e incluso a un matrimonio concertado. Cuando eramos pilotos es un homenaje a una epoca irrepetible, repleto de historias humanas, epicas, divertidas y agridulces que suponen el testimonio vivo de una pasion irracional por la aventura en su estado mas puro.Jose Antonio Ponseti es un locutor de radio español, licenciado en Ciencias de la Informacion y un referente en el periodismo del motor. Durante mas de diez años fue el encargado de la informacion del Paris-Dakar y del Mundial de Rally para la Cadena SER y Canal+. Su programa de television junto a Luis Moya adquirio una gran popularidad nacional. De igual modo, fue presentador, junto a Santi Cañizares, Fernando Albes, Luis Moya, Carlos del Barrio, entre otros, del programa De Rally, resumen de mas de una hora de duracion de las pruebas del Campeonato del MundoTras el gran exito en 2019 de su primera novela, Vuelo 19, y en 2022 con La caja azul, publico en 2023 con Iker Sagasti, Javi Gomez y Luis Jones 100 historias, 100 yardas. Ahora regresa con Cuando eramos pilotos.Solo una advertencia: aunque sus mas de 500 paginas estan llenas de sufrimiento, sera dificil terminar el libro y no sentir ganas de atravesar Africa en algun vehiculo, de conocer vidas y pueblos exoticos o sencillamente de conocerse mejor a uno mismo en situaciones extremas. Porque, en el fondo, Cuando eramos pilotos es un canto al optimismo y a la vida, como el propio Dakar. Y por eso todos deberiamos leerlo.Cristobal Rosaleny, Soy Motor

¿Es la potencia la próxima gran métrica de carrera?La potencia, que mide la intensidad con la que corres, es cada vez más popular. Todos los principales fabricantes de relojes para correr incluyen la medicion de potencia basada en la muñeca en sus nuevos modelos, y el numero de corredores que utilizan potencia en los World Marathon Majors se ha duplicado cada año desde 2016.Correr con Potencia no es solo la ultima tendencia, sino que puede marcar una diferencia real en tu entrenamiento y competencia:? Corre tu mejor marca personal en funcion de tu aptitud fisica medida, no solo en base a un tiempo de finalizacion deseado y esperanzador.? Maximiza tus ganancias de entrenamiento al mismo tiempo que minimizas el riesgo de lesiones.? Mejora tu resistencia a la fatiga para correr sosteniendo mas intensidad durante mas tiempo.? Medir la efectividad de los ejercicios, la pliometria o el trabajo de fuerza.¿Que hay en el libro?Correr con Potencia se basa en decadas de investigacion y practica, empaquetado como un conjunto de potentes modelos y metricas que se pueden utilizar para guiar tu entrenamiento y tus competencias de forma mas eficaz que la frecuencia cardiaca o el ritmo.Escrito por un entrenador certificado por la Federacion Inglesa de Atletismo que ha estado usando la potencia desde 2018 y traducido al español por un corredor con 5 años de experiencia entrenando con potencia, este libro cubre cada aspecto de Correr con Potencia utilizando una estructura facil de seguir y un lenguaje que lo hace accesible a lectores de diferentes paises de habla hispana, evitando expresiones idiomaticas tipicas de cualquier region especifica.Si quieres utilizar un enfoque individualizado, basado en metricas y respaldado por la ciencia para entrenar y competir, Correr con Potencia es para ti...... y si estas buscando una guia prac

El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos propósitos. Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvidandose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El autentico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo mas elevado de la practica: el samadhi. Por otro lado, este libro es un manual practico y funcional muy asequible, que no recurre a ninguna profusion de asanas ni a tecnicas de pranayama innecesariamente complejas.La obra incluye tambien un magnifico apendice del medico internista e investigador de la disciplina del yoga, Jose Manuel Muñoz.

El primer libro sobre el hombre del año... O de la década.Todas las claves del éxito del campeón de la UFC, el fenómeno que inspira cada día a miles de personas.«LETS GO. DIOS ESTÁ CONMIGO,ÉL ME PREP

El libro de cabecera para toda biblioteca atlética.Cuando hace 120 años un grupo de estudiantes vascos fundó en la capital el Athletic de Madrid, nació un sentimiento que, desde entonces, se hereda, se sufre y se celebra con pasion. No es un equipo de futbol: es una mision vital.Este libro es el diario intimo de esa pasion a traves de 120 historias de mitos, simbolos y leyendas que han forjado el caracter y la resiliencia de la tribu colchonera.Se trata de un apasionante viaje por la historia rojiblanca a traves de unos episodios que alternan gloria y miseria, exito y fracaso, amor y dolor, diversion y decepcion. Ruben Uria recopila en testimonios, frases y anecdotas de iconos que han forjado la historia y la leyenda de un club cuyos aficionados saben que les mata y a la vez, les da la vida.

¿Qué hace del Barça «més que un club»?El mítico Paco Seirul·disecciona el ADN de un equipo único.La biblia culé definitiva, por quien fuera mano derecha de Cruyff y de Guardiola.Paco Seirul·lo fue un

El libro definitivo para los miles de fanáticos de la NFL en España.Por los autores de Tom Brady. El partido más largo.Más táctica y más estrategia para que los aficionados a este deporte puedan seguir ampliando sus conocimientos sobre el juego. Desde leyendas como Bill Belichick o Andy Reid, pasando por las nuevas mentes de Kyle Shanahan y Sean McVay, Ruben Ibeas y Marco Alvarez han profundizado en el juego para explicarnos nuevos conceptos tacticos, aderezados con la historia que rodea a cada uno de ellos.Nos adentramos aun mas en el maravilloso deporte que es el football americano. Acompañadnos.La critica ha dicho... Joya de Ruben Ibeas y Marco Alvarez. Indispensable, si os gusta el Futbol Americano y la NFL como el deporte en general. Angel Carceles, periodista en TeleDeporteUn libro para empaparse de la historia tactica de la NFL. David Callejo, SER Madrid SurUn claro ejemplo de pasion adquirida y compartida sobre un deporte del que apenas se conoce en Europa. Pedro Zuazua, El Pais

Taekwondo: vida dentro de mi vida es una obra de no ficción, autobiográfica, orientada hacia el género del crecimiento personal y la autoayuda, y se centra en la psicología positiva en combinación con los preceptos filosoficos del arte marcial; el taekwondo, en especifico. Bosqueja una evolucion desde el cinturon blanco hasta el negro, retratando una serie de enseñanzas y aprendizaje que se combinan con herramientas de psicologia positiva y resultan en aplicaciones practicas. Asi, la obra ofrece un numero de re-flexiones, tecnicas, consejos e ideas que puedan servir como herramientas para poder ser utilizadas como ayuda a quienes lo lean a desarrollarse personal y profesionalmente en varias facetas de su vida.Los ejercicios propuestos al final de cada capitulo se veran enriquecidos por un cuadernillo mas detallado de ejercicios practicos de psicologia positiva en una proxima publicacion.

Hatha Yoga para maestros y practicantes es una lectura obligada si desea obtener los máximos beneficios de su práctica de yoga.A partir del enfoque tradicional del yoga, descubrirá cómo las posturas de yoga afectan al cuerpo interno y como la practica sistematica de yoga puede aumentar su salud y bienestar. Tambien comprendera los beneficios medicamente probados del yoga y aprendera los antiguos principios de secuenciar asanas de acuerdo con sus chakras correspondientes (centros de energia).Los autores, renombrados formadores de profesores de yoga, Ram Jain y Kalyani Hauswirth-Jain describen como crear practicas de Hatha Yoga seguras, satisfactorias y holisticas para diferentes niveles, temas y objetivos.Dentro de estas paginas, encontrara descripciones practicas de mas de 200 asanas, con sus respectivas instrucciones, claves para el alineamiento, contraindicaciones y modificaciones, lo que llevara sus clases y practicas de yoga a un nivel completamente nuevo.

El Hatha Yoga Pradipika es uno de los textos más influyentes que se conservan sobre el Hatha yoga. El texto describe las asanas, las prácticas de purificación, el shatkarma, los mudras, las posiciones de los dedos y las manos, los bandhas, los bloqueos y el pranayama, los ejercicios de respiracion. El libro explica el proposito del Hatha Yoga, el despertar de la energia sutil kundalini, el avance hacia el Raja Yoga y la experiencia de absorcion meditativa profunda conocida como Samadhi.

Un ultratriatlón o Ultraman es una prueba de resistencia que se divide en tres días. Los participantes tienen que completar 10 kilómetros de natación, 425 km de ciclismo y 85 km de carrera a pie. En la primera jornada afrontan 10 kilometros de natacion y 150 kilometros de ciclismo; en la segunda, 275 kilometros de ciclismo; y el tercer dia, 85 kilometros de carrera, es decir, dos maratones seguidos.Este libro cuenta la historia de Luis de Arriba, Luidgi, una persona normal que un dia decidio cambiar de vida y empezo a hacer deporte para llevar una vida mas sana y encontrarse mejor, terminando por realizar una a una las pruebas mas miticas de resistencia.El lector encontrara en el mismo las claves y consejos para poder abordarlas con garantias y de forma satisfactoria.Lo unico que necesita es la motivacion suficiente para dar el primer paso, que muchas veces es el mas dificil.El mayor motor que ha tenido la humanidad a traves de la historia son las ganas de emprender nuevas aventuras, de aprender cosas nuevas y es la fuerza de voluntad y las ganas de divertirse las que hacen el resto.Espero que aqui comiences a entender que los retos muchas veces son mas dificiles en nuestra cabeza que en la realidad y que lo unico que necesitamos es creer en nosotros mismos.

El palmarés de Kilian Jornet es todo un récord para cualquier deportista de cualquier modalidad. Skyrunner que ha conquistado las cimas y el cielo, con el paso de los años ha multiplicado sus gestas: cuatro veces campeon del mundo de esqui de montaña, tambien bate records en carreras rapidas como la travesia del GR20, el Ultra-Trail du Mont-Blanc, la ascension al Kilimanjaro...Desde su primer 4.000, que realizo con siete años, hasta el reto mundial Summits of my Life, Kilian Jornet repasa su destino como campeon.Correr o morir, su gran exito internacional, que ya se ha convertido en un referente mundial de la narrativa deportiva, es la leccion de vida de una persona extraordinaria. En estas paginas, el atleta nos ofrece un testimonio emocionante de su pasion por correr y por la montaña, y de su filosofia de vida, profundamente arraigada en la practica deportiva y el amor por el aire libre.Cuando escribi Correr o morir pense que la parte mas interesante de mi carrera deportiva ya la habia puesto en la mochila que llevaba a la espalda. Hoy, una decada mas tarde, me doy cuenta de que aquello solo era el principio, Kilian Jornet en el prologo.

Vuelve Martí Perarnau, el autor best seller de Herr Pep y Pep Guardiola. La Metamorfosis.El nuevo libro de Martí Perarnau descifra el código genético del fútbol. Describe la evolución táctica del juego desde su reglamentacion en 1863: la Piramide de Cambridge, el mediocentro de ataque, el libero uruguayo, la WM britanica, el Metodo italiano, el 4-2-4 hungaro, el cerrojo suizo o el 3-2-5 argentino. El libro recorre los distintos desarrollos tacticos de la mano del falso 9, la figura mas compleja y sutil que existe en el futbol.El falso 9 surgio en 1910 y ha acompañado todas las sucesivas evoluciones: el juego directo ingles, el juego de pases escoces, la orientacion ofensiva y la defensiva, la mentalidad proactiva, el espiritu reactivo, la defensa zonal, el marcaje al hombre, el ataque en linea, en abanico o en W. Todas las ideas del juego estan contenidas en el interior del falso 9, que aglutina los cuatro grandes elementos del futbol: balon, tiempo, espacio y engaño.Este libro demuestra que el futbol es un combate de ideas, que viajan a lomos de entrenadores y jugadores en sus constantes migraciones, y que cada pueblo juega segun su manera de ser.La critica ha dicho... Ojo con este libro de Marti Perarnau. De lo mejor del año. De nuevo, otra perla de la coleccion de Corner. Rodrigo Faez, periodistaUna piedra Rosetta para el futbol. Un relato extenso, didactico y entretenido. Pedro Zuazua, El PaisUna clase magistral de la historia de este deporte. Xavier G. Luque, La VanguardiaSera un exito. Cecilia Lagos, periodistaUn librazo con mayusculas. Literatura Deportiva Tardes de DomecqLibro minucioso en el que recurre al falso 9 para trenzar la historia de los sistemas de juego. Perarnau ha dedicado seis años a la arqueologia futbolistica. Ha rebobinado hasta la raiz para confeccionar un tratado exhaustivo sobre La evolucion tactica del futbol.El PeriodicoUn libro de referencia para aquellos que amamos el futbol. Fernando Palomo, ESPNUn doctorado sobre el codigo genetico del futbol. Luis Villarejo, EurosportLectura imprescindible para poder hablar DE futbol y no solo DEL futbol. Kike Marin, periodistaUn viaje a las raices del deporte rey a traves de sus distintos sistemas de juego, con la figura del falso 9 como guia del recorrido. Ruben Cañizares, ABC

Uno de los estilos, manera de entender el juego o de las corrientes que más seguidores o “practicantes” tienen, es la corriente del llamado juego de posición.Se considera a Pep Guardiola su máximo ex

Durante décadas muchas personas se han preguntado cómo Bruce Lee consiguió moldear su cuerpo y, por extensión, su excelente forma física. Este libro da las respuestas de la mano del propio Lee. A traves de sus escritos, cartas, diarios, entrevistas y fotografias, el lector se adentrara en su manera de entrenar y en su propia filosofia, de manera que podra aplicar estos conocimientos a su desarrollo personal.

Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodizacion en bloques.El autor presenta los origenes del entrenamiento y los conceptos basicos relacionados con la preparacion de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoria del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilacion de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica como diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulacion, transmutacion o realizacion. Por ultimo, dedica dos capitulos al aumento del rendimiento.

Dos son las ideas claras que marcan la intencionalidad de la obra:1) El análisis del ejercicio jamás debe ser efectuado desde la óptica intrínseca del propio ejercicio. Recomendamos que antes del análisis de los ejercicios, el lector revise los planteamientos teorico-metodologicos desarrollados. De este modo, sera facil entender los criterios de estructuracion de los mismos y la relacion del juego-ejercicio en su contexto. A su vez, posiblemente las diferentes propuestas que aportamos no se consideraran como una imposicion categorica sino como una argumentacionde posibilidades.2) Por otro lado, el enfasis del ejercicio no radica en los aspectos estructurales-organizativos del mismo, sino en la relacion objetivo-tarea existente en el mismo.Deberiamos valorar a su vez, primero, que es lo que queremos enseñan (determinacion del objetivo de trabajo), en segundo lugar, si el ejercicio cumple con el objetivo propuesto (verificacion de la correlacion actividades-objetivos) y, finalmente, si el jugador aprende la conducta requerida por el objetivo, o si unicamente realiza la tarea con ajuste a su organizacion o estructura (evaluacion del aprendizaje).A continuacion vamos a tratar de justificar el porque de la aparicion de las diferentes unidades de contenido, aparecidas en los ocho capitulos del libro.Hemos de distinguir, en primer lugar, cinco capitulos que se plantean como una superacion de etapas perfectamente estructuradas entre si, lo que denominamos bloques tematicos articulados, a partir de unas lineas directrices establecidas por un programa marco de actuacion. En segundo lugar, se introducen tres capitulos que aparecen como bloques especificos con contenido propio (bloques tematicos diferenciales), con una logica explicativa intrinseca.La obra, presentada en dos volumenes, consta de ocho capitulos. Los cinco primeros (Volumen I):Ejercicios y juegos de desarrollo motor, Las situaciones individuales de desarrollo del juego con balon,Las situaciones de finalizacion de la accion individual, se plantean como una superacion de etapas perfectamente estructuradas entre si, a partir de unas lineas directrices establecidas para un programa marco de actuacion. Los cuatro capitulos del segundo volumen: Los medios o combinaciones de responsabilidad colectiva, La estructuracion de los sistemas de juego en ataque y defensa, El entrenamiento del portero y Las situaciones especiales, aparecen como bloques especificos con contenido propio con una logica explicativa intrinseca.Los mas de 1000 juegos y ejercicios desarrollados constan de una descripcion, objetivo y observaciones, ademas del grafico que los complementan.

En este emocionante libro descubriremos de manera exhaustiva, fascinante y extraordinariamente entretenida cómo funciona un coche de carreras, mientras recorremos la trayectoria de Adrian Newey, el mas grande diseñador de automoviles de la historia, desde sus comienzos en la IndyCar hasta alcanzar un exito inigualado en la Formula 1 diseñando coches para pilotos como Mario Andretti, Nigel Mansell, Alain Prost, Mika Hakkinen, Mark Webber o Sebastian Vettel entre otros, siempre con un objetivo inquebrantable: conseguir el coche mas rapido.

Partiendo del principio de que “lo que no se entrena no se juega” este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero.La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las apt