eBooks de Deportes, página 28 de 281

Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duracion de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en funcion de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar gluteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composicion corporal.Ademas, encontraras recetas sencillas que te ayudaran a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivacion y una guia para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.¡Sumate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!

Basándose en experiencias propias, como jugador y posteriormente como entrenador de tenis de mesa, y con una narrativa didáctica y accesible, el autor acerca una propuesta novedosa para enseñar y acompañar el proceso de aprendizaje del tenis de mesa, mediante actualizadas herramientas pedagogicas y metodologicas.Tal como en las diversas formaciones dictadas a lo largo de Argentina, el autor ofrece una metodologia donde el componente ludico es la base de la enseñanza, sin la intencion de crear "recetarios" si no, por el contrario, acompañar al entrenador a desarrollar y potenciar su propio sistema de enseñanza y todas sus variantes. Incluye tambien, reunidas a lo largo de sus mas de 20 años de recorrido como entrenador en iniciacion y alto rendimiento, mas de cien actividades y juegos especificos.La vasta trayectoria del autor como entrenador y formador de entrenadores y su interes investigativo respecto a nuevas propuestas, sumado a la inexistencia de trabajos similares sobre el tema en lengua castellana, constituyo el impulso motivador de esta obra.

Rosetta tiene dieciséis años y en su corazón late una pasión desbordante por el fútbol; Giovanna tiene el mismo amor por el calcio, cuya práctica es para ella también un gesto político; Marta, sabia y pausada, esta decidida a defender con uñas y dientes su derecho a salir al terreno de juego, igual que la testaruda Lucchi, a quien su padre le prohibe acercarse a una pelota. Estas son algunas de las chicas que formaron parte de la pandilla de amigas que en los primeros años treinta dieron vida al Gruppo Calciatrici Milanese, el primer equipo italiano de futbol femenino. Pero en esos años Italia se encontraba bajo el yugo del fascismo, y no estaba preparada para aceptar un fenomeno que pronto empezo a despertar la atencion de los periodicos y a desquiciar al regimen. ¿Que hacian unas chicas practicando un deporte para hombres? ¿Como se atrevian a descuidar su funcion primaria de madres para correr detras de una pelota?Este libro narra la historia de estas pioneras del futbol, de su amistad, de su lucha contra el Duce y contra los prejuicios de una sociedad envenenada por el fascismo y sumida en una mentalidad machista que en parte persiste a dia de hoy. Entre victorias epicas, duras derrotas, aliados inesperados y enemigos acerrimos, estas chicas reivindicaron antes que nadie la igualdad en el deporte y dieron los primeros pasos en un camino, el del futbol femenino, plagado de injusticias y con todavia kilometros y kilometros por recorrer.

*Premio Ortega y Gasset de Periodismo a la Trayectoria profesional 2023*La historia del legendario equipo Boca Juniors vuelve a las librerías de la mano de Debate, en una edición revisada a cuatro manos por Juan y Martin Caparros sobre el fenomeno deportivo capaz de unir a millones de personas en un sentimiento azul y amarillo.Este libro ya clasico sobre la pasion reconstruye -en una edicion actualizada- la historia que iniciaron, el 3 de abril de 1905, cinco hijos de italianos del barrio de la Boca. Para eso recorre los mejores momentos de Boca Juniors en este siglo largo y trata de entender que significa ser hincha, o mejor: ser hincha del Boca. Ser uno mas de la mitad mas uno.A partir de pequeñas y grandes historias y de la palabra de futbolistas, utileros, dirigentes, intermediarios, tecnicos, periodistas, academicos y barrabravas, Boquita analiza con lucidez los origenes de una tradicion, los efectos que produjo la irrupcion de la plata en el ritual futbolero, la llegada de la television, las competencias internacionales, el antes y despues que marco Maradona, la irrupcion de un empresario que queria ser presidente, los cambios en el juego, la gramatica de los cantitos, tantas victorias, alguna derrota: la historia y el presente de la ilusion mas resistente de los argentinos.Sobre el autor: Caparros es una manera de ver y entender el mundo. Carles Geli, BabeliaCaparros es un escritor superdotado, seductor, con un talento natural para mantener el equilibro narrativo. Nadal Suau, El CulturalEl mejor cronista actual de America Latina: un soberbio entrevistador, un viajero dotado de cultura enciclopedica y de una fina ironia. Roberto Herrscher, La Vanguardia

La desgarradora biografía de Jesús Rollán, el mejor portero de waterpolo de la historia de España.El 11 de marzo de 2006 Jesús Rollán acababa con su vida en una clínica de tratamiento de adicciones en La Garriga. Tenia 37 años. Sus ilusiones finalizaron en los Juegos Olimpicos de Atenas en 2004, cuando se retiro lastrado por las lesiones. Su carrera fue brillante.Rollan logro ser campeon de todo y el mejor portero del mundo durante la decada prodigiosa de la generacion de oro del waterpolo, la primera gran seleccion española que se recuerda. Su vida transcurrio a toda velocidad. Persona generosa, querida y con un caracter ganador que fue trascendental para conseguir los exitos deportivos, los que le conocieron comparan su pasion por el deporte y su competitividad con la de otros talentos como Rafa Nadal o Seve Ballesteros.Su historia atrae como un iman. De su niñez en Aravaca a descubrir el waterpolo con un entrenador que les hacia cortar troncos con un hacha, de sus años locos en la Blume a sus recuperaciones milagrosas y a su aventura en Italia, todo ello pintado de oro y plata. Pero las piezas de aquel puzle completo en el agua vivieron otra vida fuera de ella. Para Jesus, siempre el mas fuerte del equipo, el final fue el mas tragico.Reseñas: Un riguroso ejercicio periodistico escrito a cuatro manos que narra el exito y la caida del que fuera el mejor portero de waterpolo del mundo. EFE DeportesMaravilloso libro. Un trabajo periodistico mayusculo a cuatro manos de Francisco Avila y Alberto Martinez sobre un deportista iconico. Toni Padilla, periodista e historiadorCorriendo he ido para encontrarte. Piel de gallina al verte. Sera una montaña rusa de emociones pero feliz de estar contigo. Te quiero Jesus. Gracias a Francisco Avila y Alberto Martinez por todo el esfuerzo para escribir este libro.Dani Ballart, exjugador y entrenador de waterpoloEsta biografia, mas que para entender a Jesus, sirve para comprendernos todos, para apreciar las finas lineas que sujetan cada renglon de la vida. Juanma Trueba, A la contraMas alla del retrato de Rollan, el libro es una radiografia del deporte de la epoca. Jesus Minguez, ASUna obra imprescindible para amantes del deporte y mucho mas: como reza el subtitulo, para aproximarse a la vida y la muerte. Ivan Molero, ASUna obra magnifica sobre uno de nuestros mejores deportistas y su tragico final. Lectura recomendable. Tomas Roncero, periodistaDescifra la vida y muerte del portero de waterpolo que sostuvo a un equipo de exito que conquisto el mundo. Ramon Besa, El PaisEl libro dibuja con la minuciosidad de un miniaturista la personalidad de Rollan, su facilidad para practicar cualquier deporte, su competitividad extrema, su generosidad y tambien esa otra parte mas oscura marcada por la dificultad para hallar su lugar fuera del deporte. Juan Carlos Galindo, am14.netLa historia de Jesus Rollan, el mitico portero español de waterpolo tragicamente fallecido, tiene "material inflamable".La RazonUna exquisita y respetuosa incursion en la figura deportiva y humana de Jesus Rollan, la leyenda del waterpolo. No cae en el morbo ni en el salseo y se tratan con respeto pero ...

Vuelve Pablo Lolaso con la esperada continuación de Antes todo esto era campo atrás.«Lolaso escribe de deportes como si no fueran deportes, sino pura vida entre dos rodajas de humor.»Juan Gómez-Jurad

El tiempo puede cambiar y, especialmente en La Palma, donde se producen microclimas variados, todo esto motivado por la posición y la orografía que tiene la Isla.Pueden ocurrir fenómenos meteorológicos locales y diversos impresionantes, que pueden llegar a ser tambien peligrosos.Mas de 30 años de experiencia y observacion meteorologica en La Palma se resume en este libro. Se promueve la comprension de la situacion meteorologica local, compartiendo gran cantidad de conocimientos, que pueden ayudar a crear un buen pronostico del tiempo local para la planificacion y el desarrollo de todas las actividades al aire libre, como senderismo, ciclismo, parapente o recorrer la isla en coche."Meteorologia en la isla de La Palma"Es la recopilacion de conocimientos compactos en 92 paginas con muchos graficos, fotos e instrucciones.

Cuatro Caminos es un libro de viajes. Incluye cuatro rutas itinerantes (nómadas) de varios días de duración. Todas ellas se corresponden con propuestas elegidas por su significado histórico, cultural y paisajistico, por lo que pueden considerarse como viajes conceptuales. Cada uno se propone con un medio de transporte autonomo diferente (todos ellos de propulsion humana). Uno en bicicleta por carretera, otro en kayak, un tercero caminando y el cuarto en bicicleta de montaña. En ningun caso se trata, ni se asemeja, a una guia de viajes. La estructura narrativa replica un mismo modelo en cada uno de los recorridos: una introduccion que lo justifica y lo acota o define, seguida de un ensayo documentado sobre el interes historico y cultural del viaje, para, finalmente, presentar un relato de la experiencia real del autor al realizarlo.

La obra cumbre de Ángel Labruna como entrenador fue sacar campeón a River después de dieciocho años. Y aunque había amenazado con ponerle punto final a su carrera si lo conseguía, por suerte no cumplio y dio cinco vueltas olimpicas mas con su querido club. Sin embargo, su trayectoria como entrenador cuenta con unos cuantos hitos mas: saco campeon a Defensores de Belgrano en la B, llevo a Platense a estar a un pasito de un titulo como nunca antes ni despues, le dio el primer campeonato de la historia a un club del interior (Rosario Central), provoco el boom Talleres en 1974 y armo el Argentinos Juniors que terminaria jugando con la Juventus en Tokio. Tambien estuvo al frente de Racing, Chacarita, Lanus y Excursionistas. Tanto sabia Angelito, tanta calle tenia encima, que se dio el lujo de dirigir a dos equipos a la vez (y en mas de una ocasion). En este tomo de la trilogia reconstruimos la fenomenal trayectoria de Labruna como director tecnico a partir del testimonio calido y emotivo de cerca de cien futbolistas y periodistas que lo trataron.

Adoraba las carreras de caballos. Detestaba el cigarrillo y el alcohol. Los dulces eran su perdición. Odiaba los aviones. Le encantaba jugar a las cartas y a los dados con sus jugadores. Apostaba hasta por los numeros de patente de los autos que se cruzaban en la ruta. Su lista de cabalas era interminable. Sentia a los futbolistas como hijos. Enfrentaba a los periodistas, con los que discutia a los gritos por los pasillos, pero no era rencoroso y terminaba aflojando. Entraba a la Bombonera tapandose la nariz y se aguantaba lo que viniera. Se desvivia por la familia: tuvo una compañera de fierro como Anita y un hijo, Daniel, que pintaba para crack y que se le fue muy pronto. En la ultima estacion de esta trilogia, nos detenemos en el aspecto humano de Angelito, en la persona que se escondia detras de esa mascara de gruñon que asustaba a primera vista. Tambien intentamos desentrañar su metodo. Periodistas, exjugadores, familiares y vecinos nos ofrecen decenas de anecdotas. Es imposible no esbozar una sonrisa al leerlas. Por ultimo, no puede faltar una teoria muy particular que lo enlaza al entrenador mas ganador en la historia de River.

Durante cuarenta de los ochenta años de vida que tenía River en el momento en que Angelito Labruna dejó el club por última vez (1981) todos los títulos logrados por el Millonario lo tuvieron como protagonista: nueve como jugador y seis como entrenador. Siempre instalo su casa a pocas cuadras del estadio de River: de Alvear y Tagle, primero, y luego del Monumental. Labruna fue el primer futbolista en ser agasajado con un partido homenaje. Labruna, a pesar de ser insider izquierdo y no el centrofoward clasico (el 10 de esa epoca), fue el que mas goles convirtio en la historia de River, y aun se discute si esta uno arriba o uno abajo de Arsenio Erico, el maximo goleador del futbol argentino. Labruna sigue siendo el maximo artillero del superclasico. Labruna jugo 21 años seguidos en la Primera de River (por algo Juvenal lo bautizo "el Eterno"). Aunque cracks del semillero riverplatense como Moreno, Pedernera, Pipo Rossi y Di Stefano cruzaron la vereda para jugar o ser entrenadores en Boca, Labruna siempre le fue fiel a River. Labruna disputo un Mundial con 39 años, en una epoca en la que los jugadores se retiraban a los 30. Diego Lucero, pluma legendaria del periodismo rioplatense, escribio: "Mientras Labruna pueda caminar, River seguira al tope". Ya no camina Labruna, pero su legado en River es eterno.

Tan solo una semana tras el golpe de Estado que derrocó al presidente Allende, la selección chilena de fútbol tomaba el primer avión que cruzó los Andes hacia Moscú, rumbo al primer partido de repechaje para clasificar a la Copa Mundial de Alemania 1974. Esta novela grafica cuenta, en voz de un miembro de aquella delegacion, las peripecias que debieron sortear para jugar ese compromiso, en un contexto mas que adverso y con escasas comunicaciones, recreando un partido mitico en la historia del futbol chileno por su resultado y trascendencia; un encuentro que no se vio y del que casi no existen registros.

En estas apasionantes páginas, el lector descubrirá la trayectoria y extraordinaria evolución de uno de los grandes deportistas de nuestro país, que le llevó a alcanzar su sueño.González de Galdeano, maillot amarillo del Tour de Francia y ganador de dos etapas de la Vuelta a España, en estas paginas nos explica paso a paso el camino hacia el exito, pero no solamente el exito deportivo, sino la conquista del mayor reto de cualquier profesional de cualquier ambito, que es liderarse a uno mismo.Trabajo en equipo, gestion emocional, equilibrio personal, humildad, disciplina son algunas de las claves del exito que destaca el autor y que serviran de magnifica guia a directivos. Pedaleando hacia el exito expone las similitudes que existen en la existencia de un profesional de empresa con responsabilidad sobre personas y un deportista de alto nivel, con un analisis exhaustivo de sus experiencias para trasladar enseñanzas extrapolables.

Hatha Yoga para maestros y practicantes es una lectura obligada si desea obtener los máximos beneficios de su práctica de yoga.A partir del enfoque tradicional del yoga, descubrirá cómo las posturas de yoga afectan al cuerpo interno y como la practica sistematica de yoga puede aumentar su salud y bienestar. Tambien comprendera los beneficios medicamente probados del yoga y aprendera los antiguos principios de secuenciar asanas de acuerdo con sus chakras correspondientes (centros de energia).Los autores, renombrados formadores de profesores de yoga, Ram Jain y Kalyani Hauswirth-Jain describen como crear practicas de Hatha Yoga seguras, satisfactorias y holisticas para diferentes niveles, temas y objetivos.Dentro de estas paginas, encontrara descripciones practicas de mas de 200 asanas, con sus respectivas instrucciones, claves para el alineamiento, contraindicaciones y modificaciones, lo que llevara sus clases y practicas de yoga a un nivel completamente nuevo.

La crisis económica y competitiva del Fútbol Club Barcelona ha acaparado las portadas de la prensa deportiva en los últimos años. El equipo imbatible que ganó el triplete con Luis Enrique es hoy una plantilla con mucha menos pegada, y el que antaño fue el club con mayores ingresos del mundo es ahora una institucion al bode de la bancarrota.Sin embargo, nadie hasta ahora habia sido capaz de llevar a cabo una investigacion exhaustiva de lo ocurrido y de las claves que permiten explicar la decadencia del club.Sique Rodriguez, Adria Soldevila y Sergi Escudero, periodistas de SER Catalunya, que destaparon el caso BarçaGate, han venido a rellenar este vacio. Los autores nos ofrecen una reconstruccion ordenada de los principales acontecimientos que precipitaron la caida a los infiernos de uno de los mayores equipos del futbol mundial.De la gloria al infierno es la diseccion rigurosa y sistematica de la gestion de una directiva con algunas luces y muchas sombras.

Ejercicios isométricos “¡Oh, que simples” para construir INCREÍBLES NIVELES DE “desconocida” fuerza humana.SECRETOS PERDIDOS DE ENTRENAMIENTO RUSOS del gran hombre Alexander “enjaulado en hierro” Zas

Las bicicletas eléctricas han abierto un mundo de posibilidades. Muchos recorridos que antes estaban solo al alcance de ciclistas con piernas de acero ahora son asequibles para aficionados de todos los niveles.En este libro, Sergio Fernandez Tolosa, periodista y experimentado cicloturista, propone un total de 88 excursiones para realizar en un dia y descubrir a pedales nuestra montañosa geografia. Las rutas combinan caminos, pistas forestales y carreteras de montaña de especial atractivo, huyendo siempre de las dificultades tecnicas. Cuentan con descripcion del recorrido, fotografias y tracks para GPS, ademas de una guia practica que sera muy util para quienes se inician en el apasionante mundo del cicloturismo. Un libro inspirador y practico que abre el abanico de destinos ciclistas, tanto a los que dan sus primeras pedaladas como los mas experimentados que desean ampliar horizontes, ya sea con la inestimable ayuda de las e-bikes o sin ella.

En esta autobiografía, Earvin "Magic" Johnson escribe sobre su propia vida, su familia y sus amigos, su increíble carrera en el baloncesto y su valiente lucha contra el virus que causa el sida; y lo hace con la espontaneidad, el encanto y la valentia que han hecho de el una de las figuras mas queridas del deporte de nuestro tiempo.Mi vida ofrece una vision reveladora sobre la carrera del legendario jugador, treinta años despues de que el VIH precipitara su retirada de las canchas. Desde su infancia en una familia humilde de Lansing hasta su despedida triunfal con el Dream Team en los Juegos Olimpicos de 1992 en Barcelona, pasando por su imborrable legado con los Lakers del Showtime.Magic escribe con sencillez y honestidad de sus compañeros de equipo, entrenadores y rivales, como Kareem Abdul-Jabbar, Pat Riley, Larry Bird, Michael Jordan o Isiah Thomas. El resultado es un relato personal e intimo de un personaje inigualable, pero tambien un retrato de la edad de oro de la NBA a cargo de uno de sus protagonistas principales.

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animaran a mejorar nuestra tecnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y mas momentos para caminar. Inspirador y tambien basado en la ciencia, este libro te propondra retos, te servira de apoyo y te animara tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guia para disfrutar al maximo de la vida, paso a paso.

La vida de Peter Winnen se puede leer como una novela. Creció con un solo sueño: convertirse en ciclista. Se convirtió en uno de los ciclistas holandeses más exitosos y famosos de todos los tiempos. Sus majestuosas victorias en el Tour de Francia fueron de lo mas destacado en la historia del deporte holandes. En De Santander a Santander, Peter Winnen describe su ascenso y carrera deportiva con sus propias palabras. Desde los sueños ciclistas de un adolescente y los primeros años como amateur, su introduccion en el mundillo ciclista y el debut como ciclista profesional, hasta el Tour de Francia, las primeras victorias, los esfuerzos inhumanos, los medios de comunicacion, la relacion con las mujeres y el dopaje. Es la historia de un gran sueño que por momentos se convirtio en pesadilla. Tambien es la historia de un hombre cuyo talento como ciclista solo se compara con su talento como escritor. Un libro con una estructura epistolar y un estilo directo y particular.