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Un compendio de conocimiento absurdo sobre fútbol (a día de hoy) de la mano de Antonio Pacheco, coautor de La Pitipedia y de Miguel Gutiérrez, el creador del blog La libreta de Van Gaal.¿Quién ha sido el peor jugador en la historia de cada equipo de la Liga? ¿Cuantos Maradonas de marca blanca hay censados por el mundo? ¿Como era la Liga de Campeones cuando solo la jugaban campeones? ¿Por que hablan asi los periodistas deportivos, si lo que quieren es que les entendamos? Son preguntas que quiza nunca te hayas hecho pero cuyas respuestas necesitas SABER.Este libro mezcla a las grandes estrellas del balon con jugadores menos conocidos pero igualmente gloriosos: virgueros que lo petaban en YouTube decadas antes de que existiera YouTube, porteros que nacieron suplentes, futbolistas suficientemente buenos como para debutar con la seleccion pero no tanto como para repetir... Ahora al menos presumiran de haber podido EMPATAR con alguien.Miguel Gutierrez, autor de La Libreta de Van Gaal, y Antonio Pacheco recopilan en este volumen ilustrado por Lawerta un sinfin de conocimiento que elevara tu cultura futbolistica de forma exponencial. Una mirada propia a todos los estamentos de nuestro amado balompie: jugadores, entrenadores, presidentes, arbitros... y por supuesto, periodistas.La critica ha dicho... Una guia generacional para disfrutar recordando imagenes de otro tiempo.El PaisUn libro ineludible para los amantes del balompie.Canal AmarilloUn libro para disfrutar.La Razon

Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia fisica recorriendo distancias mas largas sobre la bici, aprenderas a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el paso adicional del musculo los volveria mas lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario.El programa de sobrecargas maximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drasticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas fisicas. Una sesion de sobrecargas maximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo dia sobre el sillin y obtiene resultados incluso mejores.Este programa general aporta una perspectiva unica sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y faciles de entrenamiento y la potencia sostenible. Respaldado por reconocidas figuras del deporte. Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas maximas en un libro del que no puede prescindir ningun ciclista.

Un libro para mujeres sin complejos por Anabel PantojaAnabel Pantoja, la chica de moda de la televisión y de las redes sociales, es la abanderada de los cuerpos curvys.En estas páginas comparte su particular vision para mantenerte en forma y ser feliz tengas el cuerpo que tengas. El plan de Salvame para curvys se basa en la exitosa seccion de la autora en el programa de Telecinco y cuenta con ejercicios, retos, consejos, alimentacion y recetas al mas genuino estilo Anabel Pantoja.Un libro para mujeres que se cuidan y se quieren sin tener que depender de la esclavitud de la bascula.

En esta obra el autor trata de hacer un breve recorrido por los diferentes elementos que componen el proceso de evaluación en la asignatura de Educación Física en la etapa de secundaria, destacando las caracteristicas esenciales necesarias para una evaluacion con sentido y de calidad. A continuacion, presenta numerosos instrumentos reales enfocados a los diferentes contenidos de la asignatura, asi como a la evaluacion del proceso de enseñanza y aprendizaje, con el objetivo de ofrecer recursos practicos y utiles que puedan adaptarse a la realidad que cada profesor de Educacion Fisica se encuentra en su contexto educativo.

Escrito como una novela basada en hechos reales, este libro cuenta que antes de liderar las dos corrientes de pensamiento que dividieron como nunca el fútbol argentino, Menotti y Bilardo fueron amigos y compartieron largas charlas futboleras. El texto recorre los momentos turbulentos de la pelea, el papel del periodismo, la vida paralela de ambos protagonistas con un punto culminante al consagrase campeones del mundo, el estilo de cada uno como entrenador, sus enfrentamientos tanto afuera como dentro de una cancha de futbol, la relacion de ambos con Maradona y el legado que dejaron. Una historia de pasion llena de anecdotas y testimonios. ¿Como se puede contar la verdadera historia del enfrentamiento entre Bilardo y Menotti? La respuesta puede leerse en este libro: Nicolas Cayetano y Nestor Lopez, dos periodistas de prestigio, uno bilardista y el otro menottista, se unieron para investigar hasta los detalles mas pequeños y las historias desconocidas. Y plasman un trabajo riguroso y electrizante, de esos que no se olvidan. Los prologos de Victor Hugo Morales y Angel Cappa abren el juego. Lo que sigue es La verdadera historia.

En esta publicación la intención es rememorar una época complicada pero con encanto para el fútbol español y a su vez analizar a los futbolistas y entrenadores de nuestra selección, hablamos claro esta de los años noventa.En este recorrido memorable iremos desde 1990 en la antesala de lo que fue el decepcionante Mundial de Italia 90 hasta chocarnos con la desilusion que nos genero la derrota ante Italia en el Mundial de Usa 94 pasando por la no clasificacion para la Eurocopa de Suecia 92.En toda esta epoca tan tumultuosa vamos a conocer hasta tres seleccionadores nacionales: el Balon de Oro Luis Suarez, Vicente Miera y el controvertido Javier Clemente al que dedicaremos un capitulo aparte. Conoceremos tambien la revolucion de jugadores que sufrio nuestro combinado nacional, en especial nos detendremos en la ausencia de la Quinta del Buitre.La parte de la que me siento mas orgulloso es la de las cronicas de los partidos tanto las de clasificacion como las del propio Mundial 94, todas ellas hechas a mano a traves del visionado intenso y analitico de los partidos. Lo facil hubiera sido hacer un copia-pega pero ese no es mi estilo.Este relato ha sido compuesto en una etapa dificil para todos, se redacto durante el confinamiento debido al Covid-19. Con este tipo de iniciativas tambien quiero daros animos a todos y haceros ver que de una situacion realmente mala se puede sacar siempre algo positivo.Espero que disfruteis del relato pero no espereis un final feliz porque en esta historia mundialista Jugamos como nunca pero vamos a perderComo siempre (o como casi siempre hasta 2010).

Cuando estaba a punto de cumplir la mayoría de edad como entrenador de fútbol, me llegó la oportunidad de dirigir a un equipo profesional en la élite del fútbol español. A través de las páginas de es

Con una tradición que retrocede hasta la Antigüedad, los Juegos Olímpicos modernos son, desde 1896, el mayor acontecimiento deportivo mundial, el encuentro de los mejores deportistas de todos los con

«A veces me pregunto cómo será mirar hacia atrás y ver todo esto, incluso si me parecerá real.» Michael JordanEl talento más excepcional de la historia del baloncesto fue como un cometa que cruza el

Antonio Muñoz Molina, Mario Vargas Llosa o Miguel Delibes son algunos de los escritores que integran el club de los incansables caminantes junto a una larga lista de filósofos, periodistas e incluso politicos.Millones de pasos es la vision personal de Carolina Reymundez, un libro donde aparecen cronicas (un trekking en el Parque Nacional Torres del Paine, en Chile, y otro en el Parque Brecon Beacons, en Gales; 18 km en la Buenos Aires y 120 km en el Camino de Santiago), el perfil de un hombre que esta caminando hacia Alaska y varias charlas (con una experta en caminabilidad urbana, un amputado, un reflexologo chino y analistas de la marcha).Por estos 20 capitulos transitan caminantes, caminatas, pies, peregrinaciones, desgarros, podometros, cintas de gimnasio, kinesiologos, una biblioteca de caminar, andanzas epicas, pasos perdidos y, como punto final, la imposibilidad de caminar durante el confinamiento de estos ultimos meses y las caminatas "clandestinas" que han surgido en el marco del encierro global debido al coronavirus.

Néstor Galarraga —autor de Taekwon-Do, factor de evolución— nos ofrece un revelador camino hacia el desarrollo del poder personal y nos muestra los ejes fundamentales de su transformación en un autén

Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar.¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior?Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal.Susana Yabar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la formula infalible para conseguir tu objetivo: el Funfitt Body Method. Este metodo, basado en entrenamiento HIIT, te ayudara a conseguir la figura que siempre has deseado a la vez que mejoras tu calidad de vida. Pero es mas que un plan de entrenamiento, pues incluye planes de nutricion, recetas y habitos saludables que, combinados con la actividad fisica, te permitiran verte y sentirte mejor en tan solo 28 dias.

Nadando en la soledad es un homenaje de admiracióny respeto hacia aquellas personas que deben luchardía a día por superar las barreras de la soledad queel resto de la sociedad les impone. Un homenaje atodos los que, a pesar de sus limitaciones, nos danejemplo constantemente mediante el amor propio yel amor hacia los demas.Este libro es una muestra de agradecimiento, a todasaquellas personas que rodean mi vida y saben lo quesignifican para mi; familia, amigos, alumnos, compañe-ros... y mi recuerdo para los que ya no estan.Desde lo mas profundo de mi corazon.MUCHAS GRACIAS.

Si bien el béisbol está considerado el pasatiempo favorito de los estadounidenses y la NBA vive años gloriosos, el fútbol americano es indiscutiblemente el deporte rey en la tierra del Tío Sam. La historia de la NFL, rica en anecdotas, dinastias, personajes carismaticos, remontadas improbables y recepciones cruciales, es una fuente inagotable de instantes inolvidables. En esta obra rememoramos catorce de los mejores momentos de la liga americana de futbol. Agarrense. El show esta a punto de empezar.

¿Por qué a unas personas les resulta imposible o molesto entrar en contacto con otras? O por el contrario, ¿por qué a otras les resulta tan fácil? De modo similar, ¿por qué algunas se bloquean ante actividades que puedan implicar una caida? ¿Porque otras no son capaces de recibir pases sin hacerlos botar antes de cogerlos con las manos? ¿Como influye todo esto en los procesos de enseñanza-aprendizaje de practicas motrices? Estos son algunos de los interrogantes que motivan el presente trabajo. En el se presentan las emociones asociadas a situaciones motrices de contacto como un condicionante didactico mas que el docente debe gestionar en el diseño de procesos de enseñanza-aprendizaje. Estas dificultades didacticas son una realidad muchas veces olvidada total o parcialmente en los procesos de enseñanza aprendizaje. Esta situacion venga, tal vez, determinada por el caracter multidimensional del concepto y por su origen empirico, que llevo a una gran diversidad terminologica: miedo al contacto fisico, miedo a la caida, miedo al balon, miedo a la lesion, miedo de exposicion, etc. El presente trabajo pretende aportar, una propuesta justificada para la conceptualizacion y sistematizacion de los problemas afectivos derivados del contacto. Junto con esto, y como aplicacion practica, se desarrollan los factores que los docente podrian tener en cuenta para evitar este tipo de problemas en sus propuestas didacticas.

Este libro es el primero de una trilogía que abarcará los tres campos que dibujan el mapa formativo del entrenador de tenis de mesa: la iniciación, la tecnificación y el alto rendimiento. En este primer tomo, se abordara la enseñanza durante la iniciacion al tenis de mesa. A menudo se ha pensado que la iniciacion es para el entrenador basico", y con este libro se quiere alzar la figura del entrenador de iniciacion como un gran formador y promotor de nuestro deporte.* Iniciacion deportiva* La importancia del juego en el aprendizaje del tenis de mesa* Comprender el tenis de mesa * ¿Que aprender durante la iniciacion?* El contexto de aprendizaje* El entrenador acompañar al jugador debutante * El entrenador: las competencias emocionales del entrenador de iniciacion* Trabajar con chicas en la iniciacion* Las relaciones sociales entre compañeros de entrenamiento como motor de aprendizaje * El entrenamiento de iniciacion* El aprendizaje con adultos de iniciacion * La competicion con debutantes* Las familias en el proceso de aprendizaje * Fichas con ejemplos de juegos y actividades

Los baños de bosque tal y como los conocemos tienen su origen en la palabra japonesa shinrin-yoku, cuya traducción literal sería "tomar la atmósfera al bosque" o "baño de bosque". El Instituto de Baños de Bosque define esta practica como una experiencia sensorial. Sus beneficios terapeuticos parecen estar probados cientificamente, pero coincidiremos en que pasar un tiempo en contacto con la naturaleza, sentados en la orilla de un arroyo, viendo los pajaros pasar, cuanto menos, relaja.En esta guia proponemos 50 rutas por espacios naturales de gran belleza con el fin de disfrutar de la naturaleza y conseguir aprovecharse de los beneficios que esta aporta al hombre: esta comprobado que el contacto con la naturaleza reduce el estres y tiene ventajas para la salud.Tienes en tus manos la primera guia de viajes relacionada con los baños de bosque, elaborada desde la perspectiva del respeto por los espacios naturales. Alex Gesse y su equipo de colaboradores han seleccionado cincuenta rutas que buscan abarcar el maximo de la geografia española, que sean realmente atractivas para todos, que no esten demasiado concurridas y que permitan disfrutar de los beneficios que la naturaleza produce en el ser humano. Otra caracteristica de los itinerarios seleccionados es que no son demasiado largos. La mayoria esta por debajo de los dos kilometros, ida y vuelta, pues lo que se busca es entrar en contacto con la naturaleza, encontrar la perfecta simbiosis entre esta y el ser humano. Eso exige pararse, relajarse, observar y poner en funcionamiento todos los sentidos. En un mundo en el que todo va demasiado rapido, los baños de bosque implican caminar despacio, sentir el sendero, tocar los arboles, el agua, oir el canto de los pajaros, el ulular del viento, la caida de las gotas del rocio...Muchas de las rutas son caminos habituales de senderistas... Lo que las diferencia es que lo importante no es llegar a un lugar, sino disfrutar de la experiencia de convivir con el bosque y sus habitantes, independientemente de la forma y tamaño.

Encuentra el equilibrio y construye un cuerpo en el que ames vivir.Hacer ejercicio hace que te veas mejor desnudo; y beber rosé también.Así que yo elijo los dos.Este libro contiene mucho más que recetas, trucos de nutricion o rutinas de entrenamiento. Es una filosofia de vida y de amor propio, de creer en uno mismo. Una guia para quererte cambiando habitos para siempre. Porque si yo pude, tu tambien podras.Encuentra el equilibrio y construye un cuerpo en el que ames vivir.#EatPrettySweatSexy

Este nuevo libro de Pablo Esper Di Cesare, completa la trilogía sobre preparación física en Baloncesto en etapas de formación, convirtiéndose así en una obra de referencia mundial, única en su tipo, para los entrenadores y preparadores fisicos. Al recorrer sus paginas el lector obtendra informacion especifica acerca de como convertir basquetbolistas juniors en deportistas de permormance profesional mediante el diseño de tareas de entrenamiento en baloncesto juvenil de alto rendimiento, la aplicacion de la preparacion fisica a la mejora individual, la nutricion aplicada a jugadores juniors de alto rendimiento deportivo, y en definitiva una guia para la construccion psicofisica del joven basquetbolista de alto rendimiento.El libro esta estructurado en "areas" de entrenamiento fisico; Evaluacion; Entrenamiento preventivo y del Rendimiento, a partir de la conceptcon psicofisica del joven deportista. En este volumen, cita ineludible para los profesionales del deporte que trabajan en etapas de formacion, el lector obtendra asesoramiento profesional de profesionales que han disputado juegos olimpicos, copas del mundo, campeonatos europeos y panamericanos, y de reconocidos profesionales de la preparacion fisica y ciencias afines que transforman en palabras su accionar diario en diferentes niveles de rendimiento.

Queremos conocerlos. Saber cómo se vive en las nubes y cómo se aterriza en el suelo. Queremos conocerlos cuando son dioses, pero también después de serlo. Por eso los hemos entrevistado y lo hemos hecho sin prisas, en profundidad. Y sin distinguir entre campos, canchas, circuitos y tableros. Porque el deporte es cultura y la cultura no entiende de terrenos de juego. Y porque una sociedad no puede entenderse sin entender a sus dioses.