eBooks de Deportes, página 39 de 282

En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepcion clara y precisa de la condicion fisica.Entre los diversos y detallados programas de preparacion, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutricion, la prevencion de lesiones, la terapia y la relacion entre el preparador y el atleta.Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorcion de oxigeno a traves de la masa corporal libre de grasa.

Alex Segura, traceur y youtuber de éxito, nos cuenta cómo encontró en el parkour la clave para mejorar su autoestima y superar las adversidades.«Es importante saber dónde están tus límites y hasta dó

Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga.Mamayoga es una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepcion al posparto.El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditacion y de respiracion idoneos para cada trimestre. Tambien ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebe, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolucion vital.

Jon Krakauer ha seleccionado 8 artículos y 2 ensayos que narran desde una terrible avalancha en el Everest hasta cómo un volcán está punto de destruir una gran parte de Seattle; desde un programa de terapia para adolescentes en la naturaleza dirigido por unos aparentemente sadicos personajes hasta una cueva de otro mundo en Nuevo Mexico, estudiada por la NASA para comprender mejor a Marte; desde el cuaderno de Fred Beckey, que catalogo las mejores rutas de montañismo sin escalar del planeta, hasta los ultimos dias del legendario surfista Mark Foo.La fuerza y calidad de estas 10 historias muestran la intensidad periodistica y literaria de uno de los escritores abanderados del periodismo contemporaneo. Sus narraciones reflexivas transportan al lector a situaciones limite, a traves de personajes reales que viven entre el reto y el riesgo, y lo hace a traves de un estilo grafico cargado de dramatismo que refleja, en ocasiones, una tragica realidad.

Como miembro de los Chicago Bulls campeones de la NBA en 1991, un Hodges vestido de dashiki entregaba una carta escrita a mano al presidente George H. W. Bush exigiéndole que hiciera más para abordar el racismo y la desigualdad economica. Hodges tambien fue activista y portavoz sindical, impulso un boicot contra Nike y denuncio energicamente la brutalidad policial a raiz de las imagenes de la paliza a Rodney King que dieron la vuelta al mundo. Pero su franqueza le salio cara: en el mejor momento de su carrera, tras diez temporadas en la NBA, fue excluido de la competicion por usar su condicion de atleta profesional para defender causas justas.En estas poderosas, apasionadas y cautivadoras memorias, el dos veces campeon de la NBA y triplista insuperable comparte las experiencias de toda una vida dedicada a mejorar las condiciones de la comunidad negra en Estados Unidos: desde los encuentros con otros destacados activistas negros como Nelson Mandela, Coretta Scott King o Jim Brown, hasta su relacion con figuras como Michael Jordan y George Bush padre. Una cosa esta clara: Craig Hodges nunca se ha acobardado a la hora de cantar las verdades al poder.

"Existen fantasistas que se tragan ladrillos y otros a ranas vivas. He visto a faquires que "escupen" plomo fundido. Son personas normales. Los verdaderos chiflados son algunos iluminados que el 22 de junio abandonaron Paris para comer polvo. Los conozco bien; formo parte de ellos."Asi nos describe Albert Londres, uno de los mas sobresalientes cronistas del siglo XX, a los participantes del Tour de Francia de 1924, prisioneros de la carretera que, persiguiendo una incierta gloria, soportaron toda clase de sufrimientos y condiciones extremas. Pero lo que quizas sorprendera mas al lector es que todos los temas actuales aparecen ya de una u otra forma en estas deliciosas cronicas: el dopaje, las escaramuzas entre los equipos y entre los ciclistas y direccion del Tour y, por supuesto, el glamour de esta mitica carrera.

Un exhaustivo análisis del haka y de sus beneficios psicológicos nos introduce en una destreza prioritaria: la concentración. Mediante ejemplos de fácil lectura, quienes disfrutan del deporte podrán obtener la ventaja mental que los acercara al exito.

Entre 1913 y 1919 Racing fue campeón siete años consecutivos. Hoy, cien años después, continúa siendo el único Hepta en esta mitad del mundo: es el único del continente americano y el único en el Hemisferio Sur. En esos siete campeonatos Racing disputo 130 encuentros. Este libro-documento contiene el detalle de cada uno de esos partidos. Cada una de las copas y de los amistosos, a nivel nacional e internacional. Las historias de los rivales. La estadistica de los siete campeonatos. Un completo diccionario con los nombres de cada uno de los jugadores. Testimonios irrepetibles. Es un documento irrepetible.El autor es Edgardo Martolio, el historico director de la Revista Racing. El prologo fue escrito por Juan Carlos Cardenas.

Grandes partidos del rugby argentino, giras épicas y terceros tiempos inolvidables. Hazañas contadas desde adentro por los protagonistas. Y también historias del esfuerzo anónimo en la base del rugby, donde el espiritu del juego y sus valores superan las adversidades.

En 2002 Claudio Destéfano cumplía 40 y quiso hacerse un regalo especial: correr el Marathon des Sables en el desierto del Sahara, famoso en el mundo por los desafíos constantes que impone a quienes participan en el. Nunca antes habia hecho algo parecido. Esa experiencia lo marco hondamente y le mostro otro camino posible, el del encuentro con uno mismo en situaciones extremas, en el silencio, en la soledad. Hoy, a 18 años de ese hito en su vida, con mas camino recorrido y corrido tambien-, el autor recrea, en su tercer libro, ese maraton y lo aprendido entonces y para siempre.Tres voces, tres hombres que hacen a la historia, seran quienes acompañen a los lectores durante los 236 kilometros de pura adrenalina. En un relato que entreteje vivencias de la carrera y herramientas de management, Claudio Destefano se va cambiando permanentemente los tres sombreros de esos personajes que por momentos parecen ser uno solo. La voz de cada uno de ellos ofrecen a los lectores diferentes modos de ver el mundo: las elecciones, la toma de decisiones, la lucha de poder, la profesion y la vocacion, lo importante. Este es un libro que nacio como un sueño, antes de la pandemia que afecta al mundo desde comienzos de 2020. Y mientras se iba gestando, y avanzaba la escritura, Claudio Destefano vio con claridad que el libro era tambien una oportunidad para una vez mas- ayudar a otros. Es por eso que durante el primer mes de vida, "¿Y que? Los sueños no se negocian" tuvo su lanzamiento como edicion solidaria a total beneficio del Hospital de Niños Ricardo Gutierrez (Buenos Aires, Argentina) y alcanzo y supero holgadamente las expectativas que la campaña se habia propuesto.Ahora todos pueden acceder a su lectura, y descubrir por que un libro que une el mundo del running con el del management puede ser una herramienta infaltable para la vida de cualquier persona. Una pista esta en el titulo: "los sueños no se negocian".

Robert Penn ha montado en bicicleta casi todos los días de su vida. La utiliza para ir a trabajar, para darse baños de aire y sol, para mantenerse sano y para sentirse libre. Este es el relato de su historia de amor con el ciclismo y del viaje que emprendio para construir la bicicleta de sus sueños, un desenfrenado peregrinaje que lo conduce de inventores de bicicletas de montaña californianos a constructores de cuadros artesanales britanicos. La bici lo es todo es una oda al ciclismo que transmite el entusiasmo de un enamorado de las dos ruedas de una forma ingeniosa y divertida. Un verdadero himno a la bicicleta, la historia de por que pedaleamos y como esta simple maquina tiene el poder de seducirnos a todos, que hara las delicias de los aficionados a la bici y de quienes defienden su mayor uso, tanto en las ciudades como en el campo.

Marcos Pereda (Torrelavega, 1981) es uno de los escritores que más líneas ha dedicado al ciclismo estos últimos años. Autor de los libros Arriva Italia, Periquismo y Una pulga en la montaña, ha publicado numerosos articulos y reportajes en medios tan dispares como Jot Down, CTXT, eldiario.es o las especializadas Rouleur, Conquista Magazine, Soigneur y Volata.BUCLE es el libro que recoge las mejores cronicas que Marcos Pereda escribio sobre el ciclismo estos ultimos años, muchas de ellas aun ineditas en España. Un repaso al calendario internacional, un bucle que año tras año repite fechas y lugares comunes forjando la historia de la bicicleta. En esta antologia encontraremos desde un recuerdo al farolillo rojo del primer Tour de Francia hasta repasos a las recientes ediciones de la Vuelta o el Tour, pasando por retratos de estrellas emergentes como Egan Bernal, Evenepoel o Mathieu Van der Poel, y brochazos sobre nombres historicos como Alfonsina Strada, Poulidor o Malabrocca.Con su estilo caracteristico, original, ingenioso y desbordante de humor, Marcos Pereda nos transporta a tiempos y lugares extraños para repicar en las clasicas de pave, sufrir en las grandes cumbres o enamorarnos de las carreteras italianas. Tambien nos hara disfrutar de la fiesta en los velodromos de la Belle Epoque o grandes celebraciones nacionales como las vueltas a Colombia y Portugal.Indurain, Coppi, Merckx, Anquetil, Hinault, Garcia Marquez, Pablo Escobar o Donald Trump. No falta nadie. Heroes y villanos, del ciclismo y de la vida, protagonizan historias que desbordan una pasion por el ciclismo y las letras dificil de contener.

El revolucionario programa japonés para despedirse de los dolores musculares y conseguir una figura estilizada.¿Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio a menudo y cuidas tu alimentación? ¿Sufres dolores musculares y te notas hinchada? Yoko Mizoguchi, exbailarina y celebre profesora de yoga y pilates, nos trae un revolucionario programa de cinco sencillos ejercicios con los que desbloquearas las articulaciones, acabaras con las molestias causadas por la rigidez muscular y conseguiras la figura esbelta que siempre has soñado con solo tres minutos al dia.Gracias a Yoko, la "reina del ajuste corporal", olvidate de los dolores musculares, fortalece tu cuerpo y preparate para mostrar al mundo la mejor version de ti misma. ¡Consigue unos resultados increibles con solo 3 minutos de ejercicios al dia!

Purasangre Andaluz es una novela sobre la pasión, entendida como la fuerza vital con la que sus personajes luchan por lo que aman, por aquello en lo que creen. Elizabeth Pearson, una joven investigadora inglesa con una carrera academica brillante; y Juan Trujillo, un reconocido entrenador de caballos, hijo del propietario de una famosa escuela de equitacion en Jerez de la Frontera; sostienen un romance de verano que, imprevistamente, se transforma en un amor profundo y cambia sus vidas para siempre. ¿Sensatez vs. Sentimiento? El Purasangre Andaluz, un animal totemico, tanto para la familia Trujillo -dedicada a su cria por generaciones- como para los demas personajes principales: simboliza la belleza y el fogoso brio de un caracter fuerte y, sin embargo, noble. A lomos del Purasangre Andaluz, el lector cabalga al trote y al galope hacia los dominios del realismo magico.

Además de uno de los más radicales y perdurables autores del cine moderno italiano, poeta, novelista y lúcido pensador, Pier Paolo Pasolini (1922-1975) fue también tifoso del Bolonia FC el equipo de su ciudad natal y jugador de futbol amateur Pasolini recuerda como las tardes mas bellas de su vida aquellas en las que jugaba durante horas en los Prados de Caprara, en la periferia de Bolonia, de extremo izquierda. Fruto de esta pasion, la presente antologia recoge los articulos que publico en vida, desde finales de los años 50 a principios de los 70, en los que Pasolini articula algunas brillantes y siempre polemicas ideas sobre el futbol, el boxeo, el ciclismo y las Olimpiadas de Roma de 1960. Este compendio se cierra con una entrevista publicada postumamente, pocos dias despues del fatidico asesinato de Pasolini, y un postfacio a cargo de Javier Bassas, autor tambien de la traduccion de este volumen.

El Libro de los Cinco Anillos es uno de los textos más importantes sobre la lucha y la estrategia surgido de la cultura guerrera japonesa. Pretende explícitamente simbolizar procesos de lucha y de maestria en todos los campos en intereses de la vida.El Libro de los Cinco Anillos fue escrito en 1643 es relevante, no solo para los miembros de la casta militar, sino tambien para los dirigentes de otras profesiones, asi como para las personas en busqueda de la maestria individual en cualquier camino de la vida que escojan.La obra esta dedicada a la guerra como una empresa puramente pragmatica, Musashi censura la teatralidad vacia y la comercializacion de las artes marciales, centrando la atencion en la psicologia y los movimientos fisicos del asalto letal y de la victoria decisiva como esencia de la guerra. Su enfoque cientificamente agresivo y absolutamente rudo de la ciencia militar, aunque no es universal entre los practicantes de artes marciales japonesas, representa una caracterizacion altamente concentrada de un tipo particular de guerreros samurais.

Un clásico de la literatura de montaña.Esta es la historia de Mo Anthoine, un hombre discreto con una vida extraordinaria. Uno de los mejores escaladores de su tiempo que en la montaña no buscó ningún record, sino el placer de vivir buenos momentos en compañia de sus amigos y, sobre todo, ponerse a prueba y llevar su resistencia fisica y mental al limite: eso que el llamaba alimentar a la bestia. Durante casi treinta años no solo completo alguno de los ascensos mas dificiles en todo el mundo, tambien se dedico a las mas variopintas actividades, como a reinventar el equipamiento de alpinismo o a ser doble de actores en peliculas de accion.Al Alvarez, celebre escritor y apasionado del deporte, reconstruye en este libro su amistad con el carismatico Anthoine, con el que compartio su aficion por la escalada. El relato de alguna de sus mas epicas expediciones acerca al lector a la pasion desinteresada que mueve a los autenticos aventureros. Alimentar a la bestia es un clasico de la literatura de montaña y aventura, pero tambien un homenaje a la humildad y el compañerismo.Al Alvarez es el hombre mas caballeroso y amable que ustedes o yo jamas podriamos conocer. John Le CarreLos elocuentes ensayos de Alvarez son ricos en anecdotas y estan escritos por la mano de un verdadero amante de la poesia, que ha dedicado su vida a ella. J.M. CoetzeeLa fuerza, personalidad y logros de Mo Anthoine son algunos de los ingredientes que nutren "Alimentar a la bestia". Pedro Zuazua (El Pais) Un libro de aventuras y un libro para asomarse a los secretos de la montaña. El PeriodicoUn libro bonito, ingenioso y profundo. Es verdad que esta centrado en el mundo del alpinismo, pero tambien en la amistad. Rosa Belmonte (Mujer Hoy) Un apasionante relato de aventuras. Matias Crowder (Diari de Girona) Mi lectura revelacion de este verano ha sido "Alimentar a la bestia". Miguel Angel Ruiz Parra (La Verdad) Divertido e intenso. Un relato apasionante. Tere Gradin (Faro de Vigo) Un libro delicioso. Daniel Arjona (El Confidencial) Cualquier lector minimamente entrenado sabe que "Alimentar a la bestia" va a ser bueno desde el primer parrafo. Pero aparte de tener eso, cuenta lo que no tantos libros de montaña cuentan con generosidad. ()Alvarez reflexiona sobre el mundo mental de los escaladores y aborda los valores eticos, esteticos y filosoficos de un montañismo que ya no es el de nuestros dias Gonzalo Pernas (Revista Leer) Divertidisimo, ingenioso, profundo y como el tema que trata absolutamente unico. ClimberEl temor que transmite es tan intenso que he tenido que agarrarme al sofa. Cuando te das cuenta del coraje y la fortaleza que demuestran tener los protagonistas de este libro, alucinas. () Una escritura hermosa y emocionante. The TimesLa palabra que mejor define la vida de Al Alvarez es suerte. Pero hay otro termino de seis letras mas adecuado para definir la vida que escogio vivir: riesgo. John Sutherland (The Guardian)

El fútbol no se trata de la vida o la muerte, ¡es mucho más importante! Juan y sus amigos han formado su propio equipo, el FC Mezzi. En esta serie para niños, seguimos sus partidos de entrenamiento, los torneos y todas las viejas y nuevas amistades. Ilustrado por Jan Solheim.

El 30 de octubre de 1974 tuvo lugar en el Estadio 20 de Mayo de Kinshasa, Zaire (hoy República Democrática del Congo), uno de los combates de boxeo más célebres de la historia del pugilismo. Enfrentó al vigente campeon de los pesos pesados, George Foreman, un pugil de una agresividad e instinto asesino sin parangon, y al que probablemente fue el mas grande boxeador de todos los tiempos y un icono del siglo XX, Cassius Clay, rebautizado como Muhammad Ali.Norman Mailer, padre del Nuevo Periodismo y una de las voces mas poderosas de la literatura norteamericana de la segunda mitad del siglo pasado, relata con maestria el enfrentamiento que se disputo en el seno del imperio africano del feroz y megalomano dictador Mobutu, en pleno "corazon de las tinieblas", que Joseph Conrad inmortalizo en su novela.Mailer, en calidad de reportero, asiste a los preparativos del combate, lo que le permite ser testigo de excepcion de los duros entrenamientos y retratar al sequito de excentricos entrenadores y sparrings que acompaña a los pugiles, incluido al promotor en ciernes Don King y a otros reporteros desplazados como George Plimpton o Hunter S. Thompson. Pero, sobre todo, Mailer logra establecer una relacion de proximidad tanto con Foreman como con Ali y conocer de primera mano las tensiones, miedos y anhelos que laten en su interior.El combate es tambien el del propio Mailer con la literatura, el de un escritor ambicioso que, con su inconfundible estilo armado de barrocas metaforas y un humor visceral e insobornable, lucha por hacer el retrato definitivo de un combate de boxeo; tanto de las dudas, flaquezas y arrogancia desmedida de sus protagonistas, como de la dureza e intensidad de la pelea que dejo a ambos pugiles al borde de la extenuacion, asi como del entorno de excepcion en el que se disputo el combate un Zaire depauperado de tradiciones ancestrales en el que irrumpe el opulento despliegue mediatico que cubre el evento, dando rienda suelta a su incombustible y polemica mirada presidida por un ego apenas superado por el de Muhammad Ali.

El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de exito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrara que, gracias a su efectivo y sencillo metodo, puedes despedirte de las zonas mas rebeldes en tan solo un mes.Caderas, muslos, pantorrillas, brazos, espalda Con El metodo Sakuma Full Body obtendras una figura esbelta para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al dia y no tendras que preocuparte por el efecto rebote.¡Olvidate de las partes que mas se te resisten para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al dia!"El metodo de Sakuma mejora nuestra figura sin exigirnos grandes esfuerzos."¡Hola!"La clave para adelgazar y tonificar en casa con unos simples ejercicios."Elle"Cinco ejercicios para fortalecer y adelgazar las zonas mas rebeldes de nuestro cuerpo."Huffington Post