eBooks de Deportes, página 42 de 282

¿Qué ocurrió exactamente en aquellos tres duelos memorables que enfrentaron a Jon Rahm con Phil Mickelson entre 2013 y 2016? Cuando se vieron las caras, el primero era sólo un destacado amateur y el segundo toda una leyenda en activo del golf, ganador ya de cinco Grandes y todavia permanente inquilino del top ten mundial¿Cuales fueron los entresijos y todos los detalles no revelados y conocidos hasta hoy de aquel partido entre Rahm y Tiger Woods en los individuales del domingo de la Ryder Cup 2018?Las respuestas a estas preguntas se encuentran en esta obra, que precisamente desarrolla, desmenuza y contextualiza el significado y el valor de estos cuatro partidos que un jovencisimo Jon Rahm, una de las mas recientes y fulgurantes apariciones estelares del deporte mundial, disputo ante estos dos dioses de la historia del golf. Encuentros que cerraron el primer gran ciclo de su carrera. En el segundo, de momento, ya ha alcanzado el Numero Uno del mundo, pero esa es otra historia que aun se esta escribiendo.Estas paginas cuentan con la voz del propio Jon Rahm, autentico hilo argumental, asi como con los testimonios expresos para esta obra de Phil Mickelson, Sergio Garcia, Henrik Stenson, Tommy Fleetwood, Jose Maria Olazabal, Lee Westwood o Tim Mickelson, entre otros, y los de aquellas personas, familiares o no del jugador, imprescindibles para entender su desarrollo como persona y profesional de golf.

El envejecimiento es una realidad presente y un problema futuro. La práctica regular y sistemática del ejercicio físico a través del juego permite que el colectivo de personas mayores, aumente su nivel de socializacion e integracion, aspecto tan importante en esta etapa final de la vida, asi como la mejora de su nivel fisico prolongando su independencia. El juego es una herramienta fundamental en el desarrollo de actitudes y aptitudes en el ser humano, ya que la vida puede ser considerada como un juego.El autor estructura el libro en dos partes. En la primera se fundamenta la aplicacion del juego en el colectivo de la tercera edad, analizando lo que supone el envejecimiento de la sociedad y como este incide en las diferentes capacidades fisicas. El juego es importante, pero tanto o mas importante es como lo aplicamos, debido a ello los metodos de enseñanza desarrollados en un juego u otro son la clave del exito, aspecto que el autor refleja en su obra a traves de la pedagogia del juego, la dinamica de grupo y los juegos para personas mayores.En la segunda parte del libro se presentan diferentes propuestas practicas de juegos orientados a la desinhibicion, al calentamiento y activacion, al desarrollo de las capacidades fisicas y coordinativas, con el objeto de que el lector pueda emplearlas a la hora de diseñar y poner en practica algunas sesiones de juegos con personas mayores. El juego se presenta a modo de ficha exponiendose objetivos, espacio de juego, material necesario, coste economico, descripcion del juego, variantes, y problemas que pueden surgir durante su aplicacion.

"Los eSports o deportes electrónicos son campeonatos de videojuegos (con vertientes online y presencial) en los que jugadores profesionales compiten por grandes premios económicos y prestigio. Siempre se encuentra presente el debate sobre si son realmente un deporte, pero los expertos lo tenemos claro: lo son... La concepcion de que es necesario un esfuerzo fisico para que una actividad sea considerada un deporte es un malentendido comun. Dos ejemplos claros son el ajedrez y el poker, que son reconocidos como deportes. En dos jugadores en igualdad de condiciones las habilidades mentales para afrontar diferentes situaciones son las que marcaran la diferencia. ¿Que nos hace afirmar que los eSports son un deporte? Que cumplen los mismos requisitos que los deportes tradicionales". El psicologo Tomas Lifschitz reune en este libro todo lo que un jugador de videojuegos, ya sea amateur o profesional, y los profesionales (especialmente los psicologos) que se dedican a los eSports necesitan saber para trabajar sobre diversos factores psicologicos individuales de los deportistas, como la concentracion, la comunicacion y el control de la ansiedad, asi como tambien aptitudes grupales en los juegos por equipos, con el objetivo de alcanzar el maximo rendimiento a la hora de competir. La industria de los videojuegos presenta un crecimiento exponencial imparable y cada vez se vuelve mas profesional y competitiva. Si te interesan los videojuegos, te gusta desafiarte y explorar tus habilidades, o te gustaria ganar presencia en el universo gamer, en este libro encontraras toda la informacion que estabas buscando.

El running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti. Para creer y para crear. Erica Sánchez, desde su plataforma Corro y Soy Mujer anima cada día a miles de mujeres a dar esa primera zancada que puede cambiarles la vida, abriendoles la puerta a un futuro con menos miedos y mas autoestima, mas fuerza, optimismo y capacidad de tomar las riendas de sus proyectos. En este libro, Erica nos abre su corazon y a partir de su potente historia personal, nos da consejos practicos para iniciarnos en el running, y nos ayuda a seguir motivadas cuando nos invaden las ganas de dejarlo.

En toda la historia del FC Barcelona, una sola persona ha protagonizado casi todos los personajes del universo azulgrana. Se llama Josep Maria Minguella. Socio número 982, con 70 años de antigüedad.

Año 82. En la tormenta santiaguina, el Austin Mini cae manso a las aguas del Mapocho, mientras la economía nacional queda en coma y la selección de Caszely y Santibáñez compra pasajes en el "tren de la derrota". En el norte chileno, tres agentes de la CNI esperan el veredicto que los llevara al peloton de fusilamiento, y en Viña del Mar un par de Carabineros carentes de vivacidad e ideologia inventan coartadas y "dolores de cerebro" para explicar la decena de asesinatos y violaciones que cometieron.En Santiago, desde La Moneda, Pinochet vigila todo, colabora con los ingleses en Las Malvinas, a traves de otros generales y mientras se escucha de fondo como se deshace de dos poderosas piedras en el zapato, en pleno verano del 82.Hasta ese año, todos eran macanudos, Chile seria campeon mundial y el foco de admiracion para el resto del mundo neoliberal. Pero la tormenta llego y a la primera oleada los castillos de arena se deshicieron, tan velozmente que pocos alcanzaron a correr.Escrito en presente --haciendo del futuro algo invisible-- 82. Sangre, futbol y quiebras entrecruza historias que salen desde distintos cajones, para demostrar que antes de la caida siempre esta la soberbia.

La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y de la fuerza.Fruto de una rigurosa investigacion, en este libro encontrara:- Definiciones de los terminos y conceptos mas importantes.- Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas rusas.- Explicaciones detalladas y la importancia de todos los grupos musculares.- Informacion nutricional para perder grasa y aumentar la masa muscular.- Presentacion de los mejores ejercicios para ganar fuerza y masa muscular, incluyendo aquellos que se practican con el peso del cuerpo.- Descripciones y ejemplos de muchos tipos de entrenamiento y programas, asi como de sus resultados.Podra elegir entre 381 ejercicios dedicados a los 16 grupos musculares de todo el cuerpo. La tecnica correcta de todos y cada uno de estos ejercicios se adapta a la medida de cada uno y al tipo de resistencia aplicada, sea esta pesas libres, maquinas de pesas o el peso del propio cuerpo. Ademas, los 116 programas de entrenamiento se valoran y clasifican atendiendo a la duracion de las sesiones de ejercicio, a la duracion de los programas para alcanzar resultados mesurables, al nivel de dificultad y a la eficacia general. El lector podra ademas individualizar las tecnicas y elaborar programas especializados.

Compaginar el entrenamiento para carreras de triatlón de larga distancia con el desarrollo profesional y la vida familiar es casi una misión imposible, ya que entrenar para un Ironman es como tener un trabajo a media jornada. Son demasiados los deportistas que hacen grandes sacrificios y acaban quemados o rinden por debajo de sus expectativas.El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Si dispones de 10 horas a la semana para entrenar, podras participar en un Ironman. Con solo 7 horas semanales, podras correr un medio Ironman. Tal vez te sorprenda, pero mas no siempre es mejor si lo es a expensas de los demas ambitos de la vida.Triatlon. Plan de entrenamiento de 14 semanas te ofrece un programa de entrenamiento a tu medida, asi como todo lo que necesitas saber para tomar decisiones importantes respecto al volumen e intensidad del entrenamiento diario y semanal. El autor nos abre la caja fuerte de sus entrenamientos, compartiendo sesiones clave para la postemporada y la pretemporada, y nos revela un plan completo de entrenamiento para las 14 semanas previas a tu carrera mas importante. Gozaras de un acceso sin precedentes al metodo ganador de este entrenador de deportistas de clase mundial, a saber: Planes generales de entrenamiento de 14 semanas para la preparacion progresiva de carreras de Ironman y medio Ironman. 10 semanas de sesiones de entrenamiento clave para la postemporada. 14 semanas de sesiones de entrenamiento clave para la pretemporada. Instrucciones para el escalonamiento de las sesiones atendiendo al tiempo disponible y al Protocolos de viaje para entrenar y competir. Un programa de fuerza y acondicionamiento especifico.El programa de Dixon pondra a tu alcance los objetivos del triatlon y te desarrollara como deportista una temporada tras otra. El metodo que te proporciona este libro te ayudara a sentirte satisfecho y alcanzar el exito en el deporte y en la vida.

Nunca podemos saber con total certeza con qué giros nos va a sorprender la vida, qué nos espera a la vuelta de la esquina, qué está pasando donde no logramos ver o qué se esconde debajo de la superficie que conocemos. Nunca sabemos cuando sera necesario que realicemos un acto de valentia extrema y debamos escoger entre la vida y la muerte con nuestras propias acciones.En este bestseller internacional, los autores nos ofrecen consejos e instrucciones para salir airoso de situaciones imprevistas en las que podrias jugarte la vida. Dentro de los peligros que aborda, se encuentran situaciones clasicas como arenas movedizas, ataques de tiburon o realizacion de una traqueotomia urgente; pero tambien se incluyen amenazas del siglo XXI: como eludir un dron, como reconocer noticias falsas o como escapar de un cenote, entre otras.

¿Cómo surgieron las mayores estrellas de los Juegos Olímpicos? Sus orígenes e inicios. Todos los obstáculos a los que se sobrepusieron. Su vida antes de la gloria.La infancia de los dioses del Olimpo. Simone Biles en adopcion, Michael Phelps detestando la piscina, Usain Bolt negandose a competir por miedo a perder, Nadia Comaneci detectada en un recreo de la escuela, Yelena Isinbayeva deprimida porque su estatura la hizo dejar la gimnasia.Historias y anecdotas fascinantes detras de cada uno de estos portentos de los Juegos Olimpicos.

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?Ahora es posible con la calistenia.Con la calistenia y el streetworkout, lograras ponerte en forma sin apenas equipamiento y a traves de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Ademas, descubriras los principios y las tecnicas basicas de este metodo mientras notas un progreso en pocas semanas.La calle es tu gimnasio te ayudara a:- Poner en practica nuevos ejercicios- Diseñar tus propias secuencias y rutinas- Aprender diferentes metodos de entrenamiento y descubrir cual es el que mejor se adapta a tus necesidades- Identificar las progresiones mas eficaces para movimientoDe la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalan, dos reconocidos atletas en calistenia y streetworkout, aprenderas como obtener rapidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

Cuarto número de este libro recopilatorio de narraciones ciclistas que pretende ofrecer textos de calidad redactados cada año por periodistas, escritores/as, deportistas que si tienen algo en común, es su pasion por el ciclismo y las letras. Tamaño libro de bolsillo. Disponible 20 de febrero.Llega el vol. 4 de la coleccion de libros de bolsillo El Afilador, tras los tre primeros numeros publicados desde el año 2016.Juanfran de la Cruz se marcha en este numero a Canarias, para contarnos su relacion de amor y odio con la Vuelta a España. Un repaso a las etapas que se han disputado alli.Fran Reyes escribe sobre el desarrollo del ciclismo en China, analizando diferentes intentos de popularizar este deporte en el gigante asiatico, con mas o menos exito.El periodista donostiarra Raul Perez Martinez debuta con un texto sobre el gran campeon portugues Joaquim Agostinho y la Vuelta ciclista a España de 1974.Marcos Pereda, por su parte, nos lleva a Argelia, un pais con mas historia ciclista de la que parece. Su pasado colonial frances se reflejo en la Vuelta a Argelia y en la participacion de sus ciclistas en el Tour de Francia.40 años despues de su formacion, David Garcia repasa los comienzos del equipo Reynolds en este texto que rescatamos actualizado de su libro Nuestro ciclismo por un equipo.Por ultimo, Pedro Horrillo escribe sobre una localidad que conoce muy bien: Biarritz. Conocida por sus playas, el surf y su turismo aristocratico, mantiene una estrecha relacion con el ciclismo.

Este libro narra la apasionante e innovadora historia del Fútbol Total y ofrece una respuesta justa a preguntas que se han formulado desde siempre los amantes de este deporte de masas: ¿De dónde proviene el Futbol Total? ¿Has oido hablar de la seleccion austriaca de los años treinta conocida como el Wunderteam? ¿Sabes cual es para muchos el Partido del siglo? ¿Por que se acabo la etapa dorada del combinado hungaro de los años 50 conocido como los Magiares Magicos? ¿Cual era la caracteristica principal de la Naranja Mecanica, la Holanda de los años 70? ¿Cual es la principal caracteristica del AC Milan de Arrigo Sacchi de finales de los 80? ¿Que legado ha dejado el Dream Team de Johan Cruyff? A lo largo del libro de Alex Couto desfilan los planes estrategicos de los grandes revolucionarios del mundo del futbol moderno, que impulsaron entrenadores de tanto relieve historico como fueron Jimmy Hogan, Hugo Meisl, Gustav Sebes, Marinus Michels, Arrigo Sacchi, Johan Cruyff o Pep Guardiola, entre otros. A partir de un relato historico, deportivo y social, Alex Couto nos ofrece la cronica de los partidos mas destacados y la evolucion tactica impulsada por aquellos entrenadores que han marcado un antes y un despues en la historia del futbol de todos los tiempos.

La historia de Evelina Cabrera, la entrenadora y ex jugadora de fútbol que pasó de vivir en la calle y cuidar coches a ser la presidenta de la Asociación Femenina de Fútbol Argentino y disertar en la ONU.Si cuento mi vida es porque tiene algunos hechos extraordinarios que la convirtieron en una existencia mas visible que otras. Pero tambien porque tiene gran parte en comun con la de muchas niñas y jovenes que pueden sentirse identificadas y acompañadas y eso, creo, le da mas valor a esta historia.La historia de Evelina Cabrera es una entre millones. Tiene, como ella dice, 70 años comprimidos en sus 33. Paso de una infancia vulnerable a ser una referente del futbol femenino, crear la Asociacion Femenina de Futbol Argentino y dar una conferencia en la ONU sobre su trabajo social con las mujeres, a quienes brinda herramientas para empoderarse y cambiar su vida.Hoy es un ejemplo de superacion, de busqueda y de una activa militancia contra toda forma de discriminacion. Evelina forma parte de una epoca en que las mujeres marcan un rumbo diferente, alejado de roles estereotipados, liberadas de mandatos restrictivos, y en este mundo nuevo alza su voz.Una historia que es, y puede ser tambien, la historia de todas nosotras.

Vicky Losada, Alba Palacios, Vero Boquete, Irene Ferreras, Alba Mellado, Laura del Río y Aitana Bonmatí. Siete testimonios de mujeres que demostraron que el fútbol, es fútbol; 90 minutos de pasión en los que no importa quien marca el gol sino gritarlo a voz viva.Siete mujeres que quieren servir de inspiracion a las futuras generaciones de futbolistas, quienes recogeran su testigo para seguir desarrollando su pasion por el que llaman el deporte rey.

Cómo, cuándo, cuánto y cada cuánto nos movemos hoy tienen muy poco que ver con lo que fue la actividad física durante la mayor parte de nuestra historia biológica. Hemos llegado al momento más sedentario de nuestra historia. Sobrevivir ya no requiere movimiento.El unico movimiento natural que todavia conservamos es caminar, aunque de las cuatro horas diarias de marcha de nuestros antepasados hemos pasado a unos escasos treinta minutos. Sin apenas movernos, podemos sobrevivir, pero no vivir bien.De hecho, estamos pagando un alto precio. Todas las enfermedades modernas no contagiosas (obesidad, diabetes, cardiopatias, depresion, artropatias, cancer, etcetera) estan relacionadas, en mayor o menor medida, con la falta de actividad fisica. Porque la naturaleza del ser humano no es sedentaria. El movimiento es el peaje que debemos pagar por ser humanos, por estar vivos.¿Crees que el fitness, el deporte, el running y el ejercicio esporadico y repetitivo en el gimnasio son suficientes para nutrir la necesidad de movimiento de nuestro cuerpo? Hacer ejercicio es algo que hemos inventado cuando comenzamos a darnos cuenta de que nuestro estilo de vida cada vez implicaba menos actividad fisica. Moverse no es hacer ejercicio; es mucho mas. ¿Cuanto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna?En este libro, Rober Sanchez nos ayuda a reconectar con nuestra necesidad de movimiento y nos ofrece las claves para que comencemos a movernos mas y mejor, sin necesidad de gimnasios, programas, expertos o aplicaciones que nos digan que hacer.

"Las cosas simples son las más extraordinarias y sólo los sabios consiguen verlas", según Paulo Coelho. El agua contenida en recipientes cerámicos se enfría gracias al efecto térmico que se produce al evaporarse a traves de sus poros. Dos profesores de Quimica de la Universidad Politecnica de Madrid, desarrollaron un modelo matematico para descifrar la capacidad refrigeradora de los botijos: "Descubrimos que esta obra magna de ingenieria rudimentaria no es un artefacto simple".Por mi parte, tambien he realizado una busqueda compleja sobre el "Futbol simple". Ya Cruyff nos dejo su impronta: "Jugar al futbol es muy sencillo, pero jugar un futbol sencillo es la cosa mas dificil que hay". El gol no tiene canones concretos de como conseguirlo, unas veces sera de jugada en paredes, otras de regates dentro del area, las menos de remates a la primera. Si viene al caso, el futbol simple tambien permitira goles de puntera Joaquin Diloldan en "Genios del Futbol" se regodea: "Quizas podamos reconciliar lo popular con lo complejo, esa es la esencia del futbol. Un deporte facil de ver y sencillo de entender pero que encierra complejidades insospechadas y cierta magia imprevisible".Eric Hoffer, "No es nada sencillo entender lo simple". Aunque Di Stefano si fue clarividente: "Cuando llegue al Madrid, habia que jugar con el ariete en punta. A mi no me gustaba porque a veces no hay jugadores para eso. Porque aqui cuando los defensas marcaban al delantero centro lo marcaban a muerte. Uno encima y el otro a la espera". () "Alrededor del futbol se exagera todo Ahora se habla mucho. Hay mucha poesia, mucha novelaPara la tactica lo unico que necesitas es tener a tres o cuatro tios dentro del campo que sepan lo que es un equipo"."No se equivoquen: la sencillez solo se logra a traves del trabajo duro", segun Clarice Lispector. Mientras, Mario Benedetti confirma que "Cuando uno es sencillo (en su habla, en sus actos, incluso en su poesia) corre el incomodo riesgo de ser tomado por tonto". Y Brancusi remato: "La simplicidad es la complejidad resuelta". Casi como se consigue el agua fresca de un botijo

«Crys supo captar mis necesidades de forma inmediata y hubo una conexión increíble entre las dos. En estos años hemos conseguido desarrollar una pasión por el deporte y por un estilo de vida saludabl

La psicologa deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores fsicos, profesores de educacin fsica, psiclogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades fsicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psiclogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayora de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs estn descubriendo el potencial de aadir a su entrenamiento las tcnicas de la psicologa del deporte.Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento fsico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicolgicas y emocionales es tan importante como una buena preparacin fsica para alcanzar nuestros objetivos en trminos de rendimiento deportivo.Con este libro vas a aprender las tcnicas psicolgicas que van a incidir de manera ms inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualizacin, ensayo mental, pensamiento positivo y flow, entre otras.

Nuevos jugadores, nuevas historias y un mismo denominador común, el pádel. Desde dentro del pádel —en su segundo volumen— mantiene la esencia de su antecesor, relatando en primera persona las vidas d