eBooks de Deportes, página 56 de 282

Este libro pretende sistematizar, en la medida en que ello sea posible un amplio número de ejercicios, juegos y actividades extraídos del ámbito de la gimnasia rítmica deportiva y trasladarlos al mundo de la educacion fisica, potenciando en cada una de ellas aquellos aspectos que puedan tener un interes particular para un educador ansioso de investigar no solamente nuevas formas de movimiento, sino tambien en nuevas dimensiones motrices del individuo, que pueden ir mas alla del cuerpo mecanico y del movimiento-rendimiento, buscando formas mas creativas que impliquen tambien al cuerpo ritmico y al cuerpo simbolico expresivo.Para ello, el libro se ha estructurado en dos bloques. El primero, llamado bloque teorico, trata de definir en que marco se desarrolla nuestra disciplina desde el punto de vista meramente educativo y de formacion, haciendo breves incursiones en el mundo de la competicion abrazando los siguientes apartados: aspectos pedagogicos, soporte corporal, soporte material, soporte sonoro.El segundo, el bloque practico, se aborda, a modo de fichas, propuestas de ejercicios tanto de manos libres, es decir, sin manipulacion de aparatos, como los que se realizan con aparatos propios de esta disciplina deportiva: cuerda, aro, pelota, mazas y cintas.Los contenidos desarrollados en el texto se concretan en forma de ejercicios y cada uno de ellos trata los siguientes aspectos: objetivo, nivel de dificultad, material, organizacion, descripcion, observaciones y variantes.El libro incluye tambien una amplia discografia con musica de la Edad Moderna, Contemporanea, actual, bandas sonoras, tanto españolas como extranjeras.

De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas tecnicas propias de ejecucion. Presentan un principio y un final bien definidos y tambien un orden de ejecucion preciso y determinado".Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una aproximacion teorica al entrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definicion, variables del trabajo en circuito, principios, metodos, caracteristicas y conclusiones. En lo segundo, eminentemente practica, presenta los 1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos; las cualidades fisicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinacion, equilibrio; tambien presenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balon medicinal, espalderas, picas, cuerda, y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumaticos, arboles, vallas; circuitos diseñados para realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidades deportivas concretas: futbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc.Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribucion.

Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a “La Biblia del triatleta” de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. El autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deport

A lo largo del tiempo, el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad ha sido muy variado, yendo desde las concepciones higienísticas renacentistas de nuestros días. En esta nueva concepcion del papel de la natacion, este libro se podria resumir sucintamente como un intento de recopilacion de tareas que tienen como marco el medio acuatico, clasificadas por contenidos y que pueden ser utilizadas independientemente al planteamiento teorico que las requiera.El libro, pensado como manual de consulta a la hora de programar las actividades en el medio acuatico, se estructura entorno a lo que el autor ha denominado "fases de conquista del medio", clasificando los ejercicios en funcion de los contenidos que tratan. Las cuatro partes de que consta el libro son coincidentes con las cuatro gases de que nos habla el autor: Fase de descubrimiento, Fase de acondicionamiento, Fase de exploracion y Fase de utilizacion y aprovechamiento. En la primera de las fases se desarrollan los ejercicios de Familiarizacion y Percepcion; en la segunda, los ejercicios correspondientes a Respiracion y Flotacion; en la tercera, los de Desplazamiento, Equilibrio, Giros, Saltos y Lanzamientos; en la cuarta, los ejercicios de Propulsion y Juegos. Los 1060 ejercicios y juegos presentados, incluyen: dificultad del ejercicio (A,B,C,D,); formacion (individual, parejas, grupos); tipo de piscina (iniciacion, profunda); materiales; desarrollo (descripcion de las acciones), y grafico (esquema, dibujo).

Una apasionada biografía del mejor tenista de todos los tiempos.Enero de 2018: Roger Federer consigue su vigésimo Grand Slam, entrando así definitivamente en el Olimpo y la Historia como la gran leyenda del tenis y del deporte en general. Este libro es un recuento de los cerca de cien titulos conquistados en veinte años de carrera. Veinte años en los que Stefano Semeraro ha sido testigo, le ha animado y le ha entrevistado en varias ocasiones en la inmensa mayoria de torneos que Roger ha ganado por todo el mundo; desde Roma hasta Shangai, de Wimbledon a Nueva York le ha seguido muy de cerca para conocerle y descifrarlo.El resultado no solo es una biografia de Roger Federer, sino tambien se trata casi de una novela, que nos habla de sus victorias (muchas) y de sus (pocas) derrotas. Una novela enriquecida por los testimonios y las anecdotas de quien ha podido encontrar a Federer en las canchas de tenis y ha compartido con el su vida de tenista profesional. Los retratos de sus adversarios mas fuertes, desde Agassi a Djokovic, de Nadal a Murray, y las estadisticas del experto Luca Marianantoni, que se encuentran al final del libro, completan el cuadro de la carrera profesional del Genio de Basilea.

Una biografía sincera y repleta de pasión sobre Unai Emery, «El Maestro».Escrito con la participación de Unai Emery, este libro es un portarretrato de una nueva generación de entrenadores de la elite

Los procesos que se llevan a cabo en el entrenamiento deportivo, generalmente son orientados y desarrollados por los profesores y entrenadores que tienen a su cargo grupos de deportistas que confían en ellos, no solo en lo deportivo, sino tambien en lo cognoscitivo y cognitivo, lo social, lo familiar, etc. Es por ello que la preparacion del deportista debe ser un proceso sustentado en una solida formacion, educacion e instruccion del profesor o entrenador con el fin de que pueda propiciar el optimo y adecuado rendimiento de su deportista.Este libro constituye un aporte de los investigadores a las comunidades deportivas, academicas y sociales, en procura de mejorar, en el contexto latinoamericano, los futuros resultados deportivos y, por ende, la calidad de vida de los deportistas. Tambien busca contribuir y beneficiar directa o indirectamente a las autoridades que tienen en su mano el proceso y desarrollo de los deportes de rendimiento como: entes territoriales del deporte, organismos del deporte asociado y a los entrenadores-profesores, deportistas y miembros de estos estamentos como responsables directos del proceso de entrenamiento deportivo.

Un libro maravillosamente ilustrado, y al mismo tiempo inspirador, que destaca los logros y las historias de cincuenta mujeres atletas notables, desde figuras conocidas como la tenista Billie Jean King y la gimnasta Simone Biles, hasta atletas menos conocidas como Patti McGee y Toni Stone, la primera mujer que jugo al beisbol en una liga profesional masculina. Abarcando mas de cuarenta deportes, esta fascinante coleccion tambien contiene infografias sobre equipos de mujeres notables a lo largo de la historia, estadisticas salariales, anatomia muscular, etc. Mujeres en el deporte celebra el exito de las mujeres fuertes y audaces que allanaron el camino para la proxima generacion de atletas.

«Por San Lorenzo pasaron muchos cracks y, según a qué generación pertenezca cada uno, hay nombres que están grabados en el alma. Vi jugar a varios en el Viejo Gasómetro (inolvidable en mi corazón de

El entrenamiento en libertad y pie a tierra es un método pensado para que todas las personas puedan comunicarse con sus caballos desde el entendimiento y la comprensión de su naturaleza y psicología. Desde esa optica, este metodo busca un liderazgo verdadero basado en la confianza y seguridad, cualidades indispensables que aporta un guia a la manada, donde el caballo sea libre y elija estar con su entrenador por su propia voluntad.Ademas, tiene como objetivo el bienestar del caballo, tanto en su aspecto emocional, mental y fisico, por lo que incluye una serie de ejercicios orientados al desarrollo de la musculatura, para lograr un caballo agil y confiable.Es un sistema caracterizado por su simpleza y eficacia, pudiendo ser utilizado por cualquier persona, desde un niño o una persona mayor.

El Baile Deportivo es uno de los deportes con más auge en la última década. Las escuelas de baile se han multiplicado en nuestras ciudades y los programas de TV han convertido a esta modalidad en conocida para el gran publico. Pero, ¿como se consigue ser un bailarin de exito?; ¿que hay detras de alto rendimiento en Baile Deportivo?Esta obra recoge la experiencia aplicada de diferentes profesionales con amplia experiencia en el trabajo con bailarines y ofrece multitud de herramientas para lograr el maximo rendimiento desde la preparacion fisica, la psicologia, la nutricion, la fisioterapia y la podologia. Se trata de una obra clave para cualquier bailarin, entrenador, padre o preparador que quiere alcanzar su mejor version y permanecer en la elite.

En los años ochenta, gracias a los jóvenes vinculados al movimiento autónomo, al punk y al fenómeno de ocupación de viviendas, el St. Pauli se convirtió progresivamente en un club de culto. Desde entonces reconstruyo su identidad alrededor de unos parametros completamente diferentes a los precedentes.A pesar de su escaso exito deportivo, consiguio proyectarse como un equipo alternativo dada la serie de iniciativas de caracter social que emprendio una parte de su aficion. Gracias a la identificacion con ideas politicas de la izquierda, su escudo y sus estandartes han estado presentes en movilizaciones como Can Vies en Barcelona, Gamonal en Burgos o Gezi en Estambul (Turquia). Se ha convertido en un simbolo y suma mas de 500 peñas repartidas por toda Europa, media docena de ellas en España.El St. Pauli es la constatacion de que otra forma de entender el mundo y el futbol es posible. Es romanticismo en estado puro y es lo mas similar al futbol de barrio, a aquel futbol popular que nuestros bisabuelos contemplaban desde las gradas cien años atras. La forma de ser del FCSP ha hecho que personas de cualquier punto del mundo utilicen la bandera y el escudo en los movimientos sociales en los que participan. El año que viene seguira en la Segunda Division alemana, pero sus escudos estaran por toda Europa en primera linea de las protestas.

Un diccionario práctico que garantizará el uso correcto de la lengua sánscrita en el ámbito del yoga.Muchas practicantes de yoga se han preguntado alguna vez cuál es la traducción literal del nombre de una postura, como pronunciarla correctamente o que estamos diciendo al recitar un mantra.Este manual de consulta, manejable, visual y practico incluye los terminos sanscritos mas utilizados en el dia a dia de las clases de yoga: los nombres de las posturas y otras tecnicas del haha-yoga los conceptos filosoficos fundamentales, una traduccion didactica de los Yogastra de Patañjali, algunos mantras, asi como una breve historia del yoga que permite contextualizar el uso de toda la terminologia.Los terminos sanscritos se ofrecen analizados, traducidos, comentados y acompañados de imagenes ilustrativas y audios con su correcta pronunciacion. Todos los audios, con la voz de Kausthub Desikachar, pueden descargarse desde la pagina de la editorial.Dirigido a practicantes y profesores de cualquier escuela, sin conocimientos previos de sanscrito, puede ser utilizado para el estudio individual o como recurso didactico en los cursos de formacion de profesores de yoga.

"Hay pocos momentos en que la sociedad uruguaya se detiene casi por completo. Cuando Uruguay disputa un partido por el Campeonato Mundial de Fútbol ocurre una de esas circunstancias. Por cierto que siempre habra un pequeño porcentaje de personas que por mas de una legitima razon no se involucre. El no participar de ese rito colectivo en nada los menoscaba. Aun ellos, en algun momento de ese dia con seguridad sentiran el clamor, el pulso nervioso de un pueblo que se siente comprometido con algo especial, casi unico, que nos viene desde la historia. Advertiran tristezas o alegrias compartidas, silencios profundos o ese clima de fiesta que todo parece envolverlo. Es que el futbol para los uruguayos es su escenario epico por excelencia, con una historia de personajes con proyeccion de heroes, que expresa valores y que hasta puede generar lenguaje y filosofia popular. Y que puede ser todo eso sin dramatismo ni nacionalismo mal entendido.Dice el Maestro Tabarezque hubo un tiempo en el que una continuidad se rompio y que el objetivo fundamental ha sido y es recuperarla. Y que el como se lo haga es tan importante como el que. Por cierto que no son iguales la victoria y la derrota, que la fama es siempre como una espuma que se desvanece apenas la tocamos. Pero tambien es verdad que cada uno de nosotros atesora recuerdos, imagenes, sentimientos, emociones, con seguridad tambien penas y hasta fantasmas, que tienen que ver con Uruguay en los Mundiales. Para entender por que este pais es un pueblo futbolero hay que conocer muy bien esa historia y saber en que se funda todo eso.Este libro que fue elaborado en equipo, como corresponde, que tiene mucho trabajo pero que tambien se cimenta en mucha alegria compartida, que por supuesto apuesta a la esperanza pero cuyos autores han entendido aquello de que "el camino es la recompensa", tiene como objetivo central contribuir a suscitar una vez mas esa magia popular que, a pesar de los pesares, continua entre nosotros." Los autores

¿Cómo llega un joven albañil marroquí a ser uno de los corredores de montaña más fuertes y queridos del mundo? Sin ansiarlo, Zaid se encontró cruzando el estrecho de Gibraltar de forma ilegal junto con su primo. A partir de ese momento, debera crearse una nueva vida en la Peninsula, no sin vivir momentos muy duros y de amplias dudas, pero que le llevaran a pasar de ser un recolector de aceitunas ilegal a una de las figuras internacionales mas reconocidas y emblematicas del trail running. Zaid es un personaje querido alla donde va. Deja huella por donde pasa. En estas paginas encontrareis una historia de superacion y de inmigracion, mas alla de las carreras y de la montaña.

Entrevistando al Maestro yogui, Eduardo Pimentel, el autor de este libro nos acerca al yoga, como doctrina filosófica. Se debaten problemas existenciales del hombre como la enfermedad, el bien y el mal, la mente, el sufrimiento, etc. y se ofrece un acercamiento a las dificiles formulas hinduistas desde sus origenes hasta la actualidad del yoga. Por lo tanto, el lector podra encontrar respuestas a muchos problemas fisicos y espirituales de sus vidas. Seguramente su lectura los llevara a un lugar donde reina la paz interior, el entendimiento y el amor.

La Historia definitiva del fútbol argentino y de las diversas paradojas que la componen. Por el aclamado autor de La pirámide invertida.Diego Armando Maradona, Gabriel Batistuta, Juan Román Riquelme, Sergio Aguero, Lionel Messi...Argentina es el pais responsable de muchos de los grandes futbolistas del planeta. La rica y volatil historia hecha a partir de jugadores sublimes y de un pragmatismo despiadado.Argentina es una nacion obsesionada con el futbol, y Jonathan Wilson, quien ha vivido alli durante muchos años de la ultima decada, nos presenta en este libro las cinco grandes fases de la Historia del futbol argentino:1) La apropiacion de un juego inventado por los britanicos.2) Los años dorados de la nuestra.3) El exuberante estilo de juego que desarrollaron, mientras Juan Domingo Peron conducia a la nacion al mas oscuro de los pasajes de la Historia del pais.4) El desarrollo de metodos brutales que rozaban el anti-futbol.5) El futbol bello y eficaz bajo la direccion de Cesar Luis Menotti y el esplendor de los grandes talentos del futbol mas reciente.Mucho mas que cualquier otra nacion, Argentina vive y respira futbol, sus teorias y sus mitos. Es un tema debatido con pasion en las calles, en los cafes. El futbol ha sido un estilo de vida abordado con frecuencia por los grandes escritores y filosofos argentinos.Bienvenidos a la Historia argentina del futbol.

"Si en la línea de salida de una carrera hay cien ciclistas, cuando termine te podrán contar cien historias diferentes. La mía va de lo que se siente al vestir el maillot arcoíris tres años seguidos. Es algo que solo puedo contaros yo".Desde el 2015 al 2017, Peter Sagan consiguio lo que parecia imposible: vencio tres Campeonatos del Mundo de ruta seguidos, garantizando asi su paso a los libros de historia como uno de los mas grandes ciclistas de todos los tiempos.Pero Peter no solo gana. Entretiene. Cada momento que pasa sobre el sillin es una oportunidad de expresar su personalidad, lo mismo haciendo el caballito sin manos en las faldas del Mont Ventoux, que travesuras en ruedas de prensa frente a los mas exigentes periodistas. Peter destila pasion por el deporte y un adorable deseo de llenar de sonrisas las caras de sus seguidores.¿Que motiva al hombre que llaman Tourminator? ¿Como prepara un sprint? ¿Que opina de otros ciclistas del peloton? Con una inquebrantable honestidad y su caracteristico sentido del humor, Mi Mundo nos descubre al hombre que ha iluminado el mundo del ciclismo profesional.El libro no es una biografia al uso. Su titulo, MI MUNDO (My World) nos da unas pistas de su estructura. Tratandose de un ciclista todavia lejos de su retirada y que seguro completara su palmares y nos dara que hablar con muchos mas triunfos, se centra en un hito unico en el ciclismo: tres Campeonatos del Mundo en ruta consecutivos. Grandes ciclistas como Eddy Merckx o el español Oscar Freire poseen tres maillots arcoiris, pero es Peter Sagan el unico ciclista de la historia que ha conseguido vencer en tres años consecutivos.Por ello, el libro se centra en esos tres mundiales. En la preparacion de cada uno de esos años, en el desarrollo de esas pruebas, en sus reflexiones personales antes, durante y despues de esos logros; pero repasando tambien otras grandes victorias de su carrera, e incluso reveses, como la descalificacion en el pasado Tour de Francia que le impidio llegar a Paris por sexto año consecutivo vestido de verde. En definitiva, un retrato increible del corredor mas carismatico del momento, el libro en el que nos presenta Su Mundo.

Estas fichas están confeccionadas con la experiencia de cerca de 50 años dando clases de Educación Física y entrenando en fútbol a niños desde los seis a once años.En este casi medio siglo, he observado la evolucion de los niños de estas edades, en el aspecto fisico. Los niños, en mis inicios, traian un bagaje psicomotor superior a los niños actuales. Los niños del final de los 60 y principio de los 70 jugaban mucho en la calle y desarrollaban una gran actividad fisica que le permitia adquirir conceptos psicomotores de forma natural, haciendoles mas aptos para la practica del deporte. Los conceptos cerca, lejos; arriba, abajo; dentro, fuera; izquierda, derecha; rapido, lento; delante, detras son muy necesarios para la practica del deporte y en concreto del futbol.Con estas fichas pretendo, que a traves de la actividad fisica los niños adquieran dichas habilidades para aprender y mejorar la practica del futbol.Las fichas estan divididas en 6 partes, procurandose que en todas las sesiones aparezca siempre la misma distribucion, que es la siguiente: 1.- Numero de la Sesion de entrenamiento. Periodo/Semana. Grupo.2.- Objetivos de sesion en los aspectos fisicos, tecnicos y tacticos. Material a utilizar. Organizacion: individuales, por parejas, trios, grupos 3.- Animacion. Actividades de calentamiento a traves de ejercicios y juegos.4.- Objetivos Fisicos. Se desarrolla ejercicios especificos segun los objetivos de la sesion.5.- Objetivos tecnicos. Se realizan actividades de acuerdo a los objetivos propuestos.6.- Objetivos tacticos. Juegos de futbol encaminados a lograr los objetivos propuestos.

Estas fichas están confeccionadas con la experiencia de cerca de 50 años dando clases de Educación Física y entrenando en fútbol a niños desde los seis a once años.En este casi medio siglo, he observado la evolucion de los niños de estas edades, en el aspecto fisico. Los niños, en mis inicios, traian un bagaje psicomotor superior a los niños actuales. Los niños del final de los 60 y principio de los 70 jugaban mucho en la calle y desarrollaban una gran actividad fisica que le permitia adquirir conceptos psicomotores de forma natural, haciendoles mas aptos para la practica del deporte. Los conceptos cerca, lejos; arriba, abajo; dentro, fuera; izquierda, derecha; rapido, lento; delante, detras son muy necesarios para la practica del deporte y en concreto del futbol.Con estas fichas pretendo, que a traves de la actividad fisica los niños adquieran dichas habilidades para aprender y mejorar la practica del futbol.Las fichas estan divididas en 6 partes, procurandose que en todas las sesiones aparezca siempre la misma distribucion, que es la siguiente: 1.- Numero de la Sesion de entrenamiento. Periodo/Semana. Grupo.2.- Objetivos de sesion en los aspectos fisicos, tecnicos y tacticos. Material a utilizar. Organizacion: individuales, por parejas, trios, grupos 3.- Animacion. Actividades de calentamiento a traves de ejercicios y juegos.4.- Objetivos Fisicos. Se desarrolla ejercicios especificos segun los objetivos de la sesion.5.- Objetivos tecnicos. Se realizan actividades de acuerdo a los objetivos propuestos.6.- Objetivos tacticos. Juegos de futbol encaminados a lograr los objetivos propuestos.