eBooks de Deportes, página 79 de 273

Este libro va dirigido específicamente tanto a entrenadores/as de fútbol sala como a maestros/as de educación física, ya que mis planteamientos y los recursos que ofrezco son esenciales para una buena iniciacion deportiva, y mas concretamente para la iniciacion tactica que es a lo que basicamente va a ir dirigido este libro, y en concreto a la iniciacion tactica del futbol sala. Pero tambien de forma general a todas aquellas personas que esten relacionadas de alguna u otra manera con el campo de las actividades fisicas y los deportes. El libro basicamente se basa en contextualizar teoricamente los distintos aspectos tacticos del futbol sala, ademas de proponer una serie de juegos para su iniciacion deportiva. He divido el contenido del libro en tres partes principalmente: acciones tacticas, sistemas de juego y acciones a balon parado. A su vez las acciones tacticas las he dividido en dos grupos fundamentalmente: acciones tacticas defensivas y acciones tacticas ofensivas. Las primeras serian cuando el equipo no tiene la posesion del balon y realiza una accion defensiva y las segundas cuando el equipo tiene la posesion del balon atacando al equipo adversario.

El boxeo es un deporte de combate caracterizado por el enfrentamiento en la superación recíproca de dos competidores. En esta disciplina deportiva la victoria se alcanza mediante la aplicación de un conjunto de acciones tecnico-tacticas determinadas por una precisa reglamentacion oficial. El objetivo final del boxeo es golpear al adversario de forma efectiva, procurando mantener una condicion defensiva que garantice no ser golpeado

El boxeo es un deporte de combate caracterizado por el enfrentamiento en la superación recíproca de dos competidores. En esta disciplina deportiva la victoria se alcanza mediante la aplicación de un conjunto de acciones tecnico-tacticas determinadas por una precisa reglamentacion oficial. El objetivo final del boxeo es golpear al adversario de forma efectiva, procurando mantener una condicion defensiva que garantice no ser golpeado

La danza nace con la propia humanidad, siendo un fenómeno universal que está presente en todas las culturas. Es considerada como la expresión de arte más antigua, siendo múltiples las formas expresivas y artisticas que ha adoptado a lo largo de la historia. La intencion de este documento no es dar una definicion de la danza sino estudiar los constructos psicologicos que subyacen al rendimiento pues en esta actividad la preparacion mental o psicologica es tan importante como la formacion fisica y tecnica. De ahi, el interes por desarrollar el presente trabajo con el fin de realizar una revision teorica y ofrecer una serie de aplicaciones practicas de estas variables psicologicas, para aproximarse al maximo rendimiento de un bailarin.

El libro de viñetas de Runners world para correr con una buena dosis de humor.Calzarse las zapatillas y salir a desahogar los problemas mientras nos ponemos en forma es una actividad cada día más extendida. Si, el running esta de moda, y si hay que salir a correr ¿que mejor que hacerlo un una buena dosis de humor?La prestigiosa revista Runners world recomienda a todos los corredores consumir 72 kilos de humoristica motivacion mensual (mordaz, eso si) para conseguir todos los retos. Un millon de runners es un libro de desternillantes viñetas creacion de @72kilos pensado para todos los runners, desde principiantes a expertos, porque segun el decalogo de los corredores: Un corredor tiene el derecho de inspirarse con las viñetas de @72kilos siempre que lo considere necesario.

Una guía completa para mejorar tu running bajo la prestigiosa marca Runners World.¿Estás pensando seriamente en calzarte unas zapatillas deportivas y empezar a notar los beneficiosos efectos del ejercicio del que todo el mundo habla? O, por el contrario, ¿ya eres un corredor con experiencia que ha conseguido liberarse de las cadenas del sedentarismo y que necesita despejar las logicas dudas que surgen conforme se va mejorando?Este libro, basado en la prestigiosa revista Runners World, ofrece las respuestas a preguntas de toda indole, con informacion rigurosa y contrastada, que permitiran tanto a principiantes como a corredores experimentados llegar de manera efectiva y saludable a cualquier meta que se hayan marcado.

"Core Training. De la salud al alto rendimiento" es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmision de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una coleccion completa de ejercicios para el core, asi como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuacion sin excesiva experiencia previa. El lector encontrara propuestas para realizar programas de intervencion con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, asi como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.

Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauracion de la funcion y el rango de movimiento preoperatorios y postoperatorios en sindromes de cadera y rodilla y tras la artroplastia. Escrito por una instructora y practicante de Pilates para la rehabilitacion en colaboracion con dos cirujanos ortopedicos, esta obra esboza las tecnicas de Pilates y los ejercicios sobre esterilla sirviendose de mas de 6oo fotografias que muestran claramente los ejercicios y las detalladas instrucciones expuestas para su correcta ejecucion. Las tablas de referencia situan los ejercicios en unos periodos de rehabilitacion concretos tras la intervencion: desde las seis semanas a los tres meses, de los tres a los seis meses, y de los seis meses en adelante. Los escenarios de casos y los programas de ejemplo de Pilates en esterilla ofrecen una guia adicional para la correcta aplicacion de los ejercicios.

El jugador de tenis no es sólo su técnica o la forma en que la usa (táctica), también es un individuo que puede avanzar al mejorar físicamente, al potenciar su mente deportiva y al recibir el alimento mas adecuado para que su organismo y su "juego" funcione mejor. El libro ofrece muchas imagenes que ayudaran a mejorar la tecnica de los distintos golpes de tenis y a afianzar los conocimientos que se adquieren en la pista. Tambien se presenta informacion sobre entrenamiento mental y coaching en el tenis. Para los profesores es un buen soporte para sus clases.

El "método NAVOBC" es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este metodo de entrenamiento y lo ha puesto en practica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite. Este libro no solo transmite los resultados de un metodo de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superacion personal, de amistad, de creencia en un metodo y en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro escrito desde el mas profundo conocimiento tecnico de su autor, Nacho Villalba, pero de una forma tan sencilla de comprender que permite tanto a expertos como a iniciados entender todo su programa de entrenamiento, de forma que cualquier persona, independientemente de su condicion fisica, edad, genero u objetivos, pueda emprender un cambio en su estilo de vida con el fin de mejorar, apostando por una vida mas sana y longeva.

El incipiente auge protagonizado por el deporte de competición en las últimas décadas, ha generado que el proceso de entrenamiento se convierta en una ardua tarea a desarrollar por deportistas y entrenadores. Este proceso requiere un mayor control y analisis, tanto de la carga de entrenamiento como de los efectos de la misma, hecho que supone un mayor ajuste de dicha carga para la optimizacion del rendimiento deportivo.Futbol sala. De la iniciacion al alto rendimiento aporta una herramienta util y aplicable tanto para entrenadores como para preparadores fisicos inmersos en el mundo del futbol sala, desde un enfoque cientifico, evitando caer en el grave error de las recetas, tan frecuentes en el campo del entrenamiento deportivo.En esta obra se analiza el futbol sala desde el punto de vista de la fisiologia del ejercicio, pasando por la planificacion del entrenamiento deportivo y finalizando con su metodologia, concretada en propuestas de sesiones de entrenamiento fisico-tecnico.Ademas, se tratan otros aspectos condicionantes en el rendimiento deportivo, como el empleo de las nuevas tecnologias en el proceso de entrenamiento del futbol sala, y la inclusion del trabajo preventivo y terapeutico aplicado a este deporte.

¿Qué decir de este libro, uno más para engrosar el brillante currículo de Chomsky?Que es, desde luego, un texto dirigido al fanático del fútbol, escrito con la rigurosidad de siempre. No en vano Chomsky sacrifico noches enteras buscando el detalle que faltaba, la foto perdida, armando el oscuro rompecabezas de un episodio. ¿Cuanto le costo acceder a un entrevistado para confirmar un dato que manejaba en forma extraoficial? ¿Cuanto le costo dar con la persona clave del capitulo de Green Cross? ¿Cuanto le costo llegar al momento mas dramatico de la vida de un entrenador, aquel en que se asoma temerariamente a un balcon, dispuesto a dejarse llevar por el vertigo del fracaso?

A Santi Cañizares el fútbol se lo ha dado todo. Ha saboreado el éxito con el Real Madrid y el Valencia, ha ganado un oro olímpico con España y ha sentido de cerca el cariño de los aficionados. Pero tambien ha conocido su otra cara. La que te separa de tu familia siendo un chaval, la que te deja fuera de un Mundial por culpa de un frasco de colonia, la de los duros entrenamientos, las suplencias, las derrotas. Un dia decidio que queria ser futbolista y que haria todos los sacrificios necesarios para llegar a lo mas alto. Muchos años despues, su hijo Lucas, con solo diez años, tomaria la misma determinacion. ¡Papa, quiero ser futbolista! es un libro escrito por alguien que ha recorrido el largo camino del exito y que ahora ve a su hijo emprender la misma senda. Es un manual para los padres que se enfrentan por primera vez al deseo de un niño que sueña con ser un profesional del futbol. Pero tambien es la historia de las glorias y las miserias del futbol. Porque el futbol te lo puede dar todo, pero no es un camino de rosas. Si tu hijo quiere ser futbolista, quitale de la cabeza los autografos, las chicas guapas y los coches de lujo. Lee este libro con el, aprende a prepararlo para los momentos dificiles, enseñale a no rendirse y, sobre todo, pidele que nunca deje de divertirse.

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con exito hasta la linea de salida. Con este libro aprenderas a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberas seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios basicos del entrenamiento, con informacion sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria.-Incluye las ultimas tecnicas para que cualquier persona pueda hacer una maraton o medio maraton.-Con ilustraciones y fotografias que facilitan la lectura y comprension.-Elementos esenciales basicos de entrenamiento para el maraton, nutricion, prevencion de lesiones, y mas.-Este libro incluye testimonios de los corredores reales, mas de 25 planes de formacion para todos los niveles.-Los autores son el equipo de la revista RUNNER?S WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maraton y medio maraton.

A menudo se dice que el 95% de lo que pasa en el fútbol sucede tras puertas cerradas. Hay muchas de esas historias que no debería contaros. Pero voy a hacerlo...El polémico relato en primera persona sobre el mundo del futbol profesional que conmovio al mundo.Todo lo que necesitas saber sobre el mundo oculto de este deporte, entendido como una de las industrias mas poderosas de la actualidad (y una de las menos transparentes) es relatado aqui con el desenfado y la cercania de un infiltrado anonimo que hace un repaso general de su entramado.Desde los managers, los medios de comunicacion, los agentes, el omnipresente dinero, hasta los sueños que preceden a un futbolista, el papel de los seguidores e incluso un capitulo dedicado a las tacticas.Pero ¿quien es el futbolista secreto? Solo unas pocas personas conocen la verdadera identidad del hombre dentro del juego. Pero sin importar quienquiera que sea (o para quien juega) su voz siempre es honesta, valiente y obstinada.La critica ha dicho... El futbolista secreto escribe intrepidamente sobre su lucha contra la depresion, y tambien acerca de la brecha entre el entrenamiento y la vida de lujos de la que disfruta.The GuardianEscrito con agilidad, algunas de las anecdotas de la carrera profesional del Futbolista Secreto son tan sorprendentes e interesantes que te dejaran con ganas de saber mas. Un recuento atractivo de un mundo que se extiende mas alla de la ardiente imaginacion de los fanaticosGoodreads

Los periodistas rosarinos Vanesa Valenti y Lucas Vitantonio escribieron una biografía imperdible de Gerardo Martino, que ayuda a conocer, en toda su dimensión, al sucesor de Alejandro Sabella. El Tata retrata como nunca antes los dias de la infancia de Martino: la escuela primaria con Angelica, su futura esposa; la secundaria con Fito Paez y el habito de deslumbrar haciendo jueguitos con una pelota de ping-pong; su pretension de convertirse en odontologo y el viaje de egresados trunco por la convocatoria a debutar en la primera division. El relato de sus dias como numero ocho no tiene desperdicio. Martino es el jugador que mas partidos jugo con la camiseta de Newells. Y tambien el mas expulsado. Fue pichon de crack, figura indiscutida y finalmente idolo. Pero tambien vivio dias duros, en los que fue acusado de traicion. Dicen sus viejos compañeros y maestros que le gustaba jugar del lado de la sombra, que era un poco remolon. Con eso, le alcanzaba para deslumbrar. Hasta que Marcelo Bielsa, sobre el final de su carrera, lo dirigio y consiguio que su juego tuviera mas intensidad. El tercer pilar del libro es el que descubre el mundo de Martino como DT. Quienes son los tres tecnicos de la vieja guardia que lo marcaron a fuego, que tomo el de cada uno de ellos y cuales son sus secretos como entrenador. Sus inicios sin fuegos artificiales, su salto a la gloria en Paraguay, el regreso inolvidable al club de sus amores y el fracaso en Barcelona. La alegria y la desazon. Dice el Tata que ya sueña con torneos internacionales y con dejar su marca, que su objetivo en la seleccion es ganar y enamorar. Agallas no le faltan.

Gary "Caimán" Scott es un luchador de lucha libre que se enfrenta a los obstáculos que va encontrado en su camino. Errores propios y ajenos en un libro que habla sobre la redención, los valores, la superacion y la fuerza invisible que envuelve cada uno de nuestros actos.

Cuando no queremos o no podemos salir de casa, siempre existen opciones para entrenar. Estas rutinas son sencillas pero muy completas. El cuerpo es capaz de absolutamente todo, es la mente la que debe convencerse. Este libro es el manual perfecto para lograr un estilo de vida saludable de una manera divertida y sencilla. Con ejercicios guiados paso a paso, sera como tener un entrenador personal que nos llevara a conseguir el objetivo deseado. Las rutinas de Fun2Fit al aire libre, en casa o para el gimnasio demuestran que este metodo esta pensado para todos los tipos de entrenamiento y de nivel, ya sea basico o avanzado. Fun2Fit no es solamente una manera de ejercitarse, es un estilo de vida donde la alimentacion juega un papel clave. Por esta razon hemos incluido recetas rapidas, deliciosas y bajas en calorias."

El fútbol tiene ámbitos de expresión diversos y mantiene unas exquisitas sensibilidades… El fútbol debe ser bello, estético, no tiene por qué ser feo, sucio, torpe; los resultados mejor obtenerlos co