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Los Yankees de Nueva York versus los Red Sox de Boston, septiembre 1977: ¿Le pides a Babe Ruth que toque la bola, o a Cookie Lavagetto, Willie McCovey o Phil Rizzuto? Pero yo estaba aprendiendo. Billy Martin me dijo que tocara la bola y me prepare para hacerlo. Pero Reggie Cleveland me lanzo una bola hacia adentro y no pude sacar el bate, asi que tuve que tomarla como una bola. Mire a Dick Howser y el toque de bola quedo descartado. Cleveland me lanzo una bola rapida y cometi un foul. Mire de nuevo a Howser. Volvio a hacerme señas para tocar la bola. Diganme una cosa, ¿tiene sentido eso? Me prepare para tratar de tocar la bola de nuevo, pero Reggie Cleveland me lanzo otra bola hacia adentro. Era como si ellos estuvieran viendo las señas, lo cual era muy probable. Era como si supieran con antelacion que iba a intentar tocar la bola. Personalmente, pense que estaban cometiendo un error. Si fuera mi equipo y Reggie Jackson queria tocar la bola, yo le dejaria hacerlo. Pero la cuenta se puso a mi favor, el toque de bola quedo descartado y Cleveland me lanzo una bola deslizadora. Me lo pusieron muy facil. El resto es historia.

Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero tambien para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los sintomas del envejecimiento y lograr un cuerpo fisicamente equilibrado, bello y sobre todo eficiente.Cumplir nuestros objetivos resultara mas sencillo si disponemos de las herramientas y los conocimientos adecuados, puesto que los resultados que obtengamos no seran fruto del azar ni de los consejos mas o menos acertados que recibamos sino de la aplicacion rigurosa de una serie de principios cientificos a nuestros entrenamientos.El metodo de entrenamiento de alta intensidad que proponemos, correctamente aplicado y combinado con una cuidada seleccion de los ejercicios biomecanicamente mas eficaces para el desarrollo de la fuerza, todos ellos explicados y analizados de forma detallada, nos permitira progresar de una manera rapida y sin invertir un tiempo excesivo.Hombres y mujeres de todas las edades, deportistas de nivel avanzado y practicantes que recientemente han incorporado la actividad fisica a su rutina diaria, encontraran en estas paginas todo aquello que deben saber para superar muchas de las barreras que hasta ahora limitaban su mejora.

Análisis detallado de cómo puede estar constituido un sistema de ataque. Desde la parte más sencilla: como un solo individuo aporta unas características, como dos o tres individuos aportan otras y como el sumatorio de ellas constituyen un sistema.Aportan datos practicos, individuales y colectivos, diferentes movimientos, desguaza sistemas, como hacer graficas para comprender a nuestros jugadores.

Un centenar de relatos vinculados al deporte que sucedieron en el paisaje social y político del franquismo.El secuestro de Di Stéfano, la caída de Ocaña en La Menté, las aventuras y desventuras de Bahamontes, el fenomeno Urtain, la misteriosa muerte de Benitez, la clausura del Metropolitano, la curiosa conversacion entre Franco y Miguel Ors sobre el olimpico principe Juan Carlos, el puñetazo de Villar a Cruyff, la fuga de Coque con Lola Flores, Angel Nieto, Kubala, Gento, Iribar, Zoco, Glaria, Ramallets, Ferrandis y su globetrotter, Pahiño, Pirri, Gorostiza, Alsua, Carrasco contra Velazquez, Luis Suarez y su balon de Oro, Helenio Herrera, la primera santiaguina, el Racing de los bigotes o la peluca de Tati Valdes. Y muchas historias masAlfredo Relaño ha escrito casi un centenar de relatos que sucedieron en el paisaje social y politico del franquismo. Abarca desde finales de los cuarenta hasta la Transicion. En esos años cambio España, pero algo habia en comun entre el principio y el final: todo lo veiamos en blanco y negro, o al menos los que lo vivimos lo recordamos asi. No eramos fuertes en deporte, pero el deporte era igual de fuerte en emociones e intensidad que ahora. Los idolos eran mas heroicos que los de ahora, porque se enfrentaban a mayores dificultades, su vida era mas dura, y sus triunfos escasos levantaban oleadas de pasion mayores incluso que las de ahora, explica el autor.

La biografía del mítico jugador de Newell’s y actual director técnico de la selección argentina.Pocos se sorprendieron cuando el 14 de agosto de 2014 la AFA presentó a Gerardo Martino como el nue

En su segundo libro, Santiago García, el crítico de cine que un buen día empezó a correr y ya no pudo parar, vuelve a abordar la pasión por el running desde esa dimensión íntima que invita como ninguna a calzarse las zapatillas y sumarse a esa aventura que tarde o temprano se convertira en la vida misma.En su segundo libro, Santiago García, el crítico de cine que un buen día empezó a correr y ya no pudo parar, vuelve a abordar la pasión por el running desde esa dimensión íntima que invita como ninguna a calzarse las zapatillas y sumarse a esa aventura que tarde o temprano se convertira en la vida misma. Y esa frase del gran Joseph Conrad le queda pintada a este libro, porque Garcia va un paso mas alla (¡siempre un paso mas alla!) y expone el modo en el que correr le reporto una mejora vital en muchos sentidos, empezando por renovar cuerpo y alma. Mejor estado fisico, mejor humor, mejores herramientas para enfrentar los retos del dia a dia, mejores amigos, mejor comprension del mundo: todo eso puede venir de la mano del running. Todo eso y mas. Confiesa el autor: "Yo era un no corredor. Yo tenia una vida con la cual estaba insatisfecho, incompleto# Hasta que un dia descubri el running. Fue hace no muchos años, pero hoy no logro recordar como pudo existir una vida sin correr".

Pura adrenalina: saltar al vacío como filosofía de vida¿Saltar en paracaídas desde la catarata más alta del planeta?¿Sobrevolar la Antártida con un traje hecho con alas desplegables?Para Santi Corella no existen los limites, solo los retos.Corella es un referente en el mundo del paracaidismo. Fue el primer hombre en lanzarse en el Polo Norte y el Polo Sur en la modalidad wingsuit, logro el vuelo humano mas largo hasta el momento al cruzar el Estrecho de Gibraltar, y en esta ultima modalidad obtuvo el record de velocidad cuando alcanzo los 400 kilometros por hora.Pero ¿como se consigue llegar hasta el limite de uno mismo? ¿Como entrenar la mente para afrontar los desafios? El deportista, junto al escritor y periodista Matias Crowder, explica en este libro sus experiencias mas extremas, pero tambien ofrece un mensaje claro de optimismo: cualquiera que se lo proponga puede traspasar sus propias fronteras y llevar el cuerpo y la mente alla donde desee.Y es que el mayor logro del paracaidista es su filosofia de vida, que impulsa a los hombres a conocer sus propios miedos y superarlos. Las aventuras de Santi Corella buscan alcanzar aquel umbral que deja de existir solo al traspasarlo. El extremo del mundo extremo. Porque el limite es, en definitiva, el proximo reto.

Este interesante estudio combina la vocación jurídica del autor con su afición cinegética. A pesar de las repercusiones sociales de la caza y sus implicaciones jurídicas, apenas existen estudios en la materia, lo que hace de este un libro imprescindible que muestra una atractiva vision de la evolucion historico-legislativa de la caza furtiva con un lenguaje conciso, directo y bien documentado.

Esta propuesta de ARP que presenta la editorial Sua y el experimentado montañero Gorka López, sin apartarse en lo fundamental de la ruta de esta histórica travesía pirenaica que une los dos mares: el Cantabrico y el Mediterraneo, aporta novedades a los diseños de otros autores en la eleccion del tipo de itinerario, ya que este, en nuestro caso, aborda la cordillera siguiendo la linea mas directa.Se busca un mayor equilibrio entre el territorio del sur y del norte de la cordillera, y ademas, no se esquivan las cumbres por el paso inferior mas cercano. De hecho busca, siempre que es factible, el atravesar en su totalidad, de occidente a oriente, algunos de los macizos y crestas principales.Salvo dos pernoctas, se propone ir a cenar y dormir a refugios guardados o albergues, una ventaja a la hora de hacer la mochila. Ademas, todo tipo de datos practicos: mapas, rutometros, horarios, desniveles... para facilitar la organizacion y desarrollo de esta ALTA RUTA PIRENAICA.

Haz como yo: empieza de cero y acaba subiéndote a un pódium. Los mejores consejos para disfrutar entrenando y compitiendo.«Me llamo Antonio Rossi, soy periodista. Algunos me conoceréis de la televisi

Una crónica íntima de Guardiola en el Bayern de Múnich: los éxitos, los problemas y las claves del nuevo equipo de Pep.Martí Perarnau ha tenido acceso al vestuario, al entrenador y a los jugadores, desde el fichaje de Guardiola y hasta el final de la temporada oficial, y nos ofrece un relato minucioso de la vocacion de trabajo de Pep Guardiola, su obsesion por los detalles y su tozudez en la busqueda de la excelencia.Una descripcion detallada de todo lo que ha sucedido en la trastienda del Bayern durante la temporada 2013-14.La critica ha dicho... El exito que ha tenido Corner con los libros de Marti Perarnau en los ultimos años nos hacen ser optimistas con respecto al futuro del libro deportivo en España. Guille Ortiz, JotDown

El autor del libro “Correring” reflexiona desde el punto de vista de un corredor corriente sobre sus experiencias y sensaciones corriendo. Valls ha corrido a lo largo de más de una década innumerab

Todos los entrenadores y todos los jugadores reconocen que la preparación física, técnica y táctica no es suficiente para conseguir optimizar los rendimientos individuales y colectivos. Es fundamental incluir en la preparacion general de los deportistas y equipos la preparacion psicologica.El trabajo conjunto de entrenadores y psicologos del deporte es imprescindible para la preparacion integral de jugadores y equipo.El objetivo que pretendemos en este libro es facilitar la incorporacion de la preparacion psicologica del deportista, en concreto de los jugadores en su proceso defensivo y principalmente del especialista, el libero, dentro de un plan integral de entrenamiento, junto con la preparacion tecnica y tactica.Este libro puede ser una herramienta adecuada para que entrenadores y tecnicos sepan como incluir en sus entrenamientos las habilidades psicologicas que el libero precisa dominar para realizar con eficacia sus singulares funciones dentro del equipo.Repasamos las destrezas fisicas, tecnicas y tacticas que se requieren tanto para la recepcion como para la defensa. Asimismo, incidimos sobre cuales son las habilidades psicologicas que mas necesitan los especialistas para desempeñar esas actividades. Ademas, tratamos de dar herramientas de trabajo psicologico a los entrenadores para que trabajen con los liberos y con los otros especialistas en la recepcion y en la defensa.El presente trabajo, por tanto, pretende ser una modesta aportacion para los entrenadores de voleibol y para los psicologos del deporte que aspiren a lograr una mayor especializacion en este deporte. Tambien pretende ser una guia para aquellos jugadores que realizan la funcion de libero y que encuentren en ella recursos, formas, estrategias, codigos y tareas mentales que les permitan realizar mejor y mas saludablemente su especialidad.

Siendo un bebé, le pusieron una raqueta de juguete en la mano. Desde entonces, Agassi no ha hecho otra cosa que golpear pelotas de tenis. Su padre, obsesionado en convertirlo en un astro del deporte, construyo una maquina (el dragon) que disparaba 2.500 pelotas al dia contra el pequeño Andre. Escrita por el premio Pulitzer J. R. Moehringer, Open es la semblanza a corazon abierto de Andre Agassi, que en estas memorias se muestra tal como es: un hombre que debio enfrentarse a las presiones de su familia, de la fama, pero que siempre conservo el valor de la amistad y un sentido altruista de la vida. En esta cautivadora autobiografia, Agassi revela, con sentido del humor y ternura, una vida definida por la contradiccion entre un destino impuesto y el anhelo por complacer a quienes lo han sacrificado todo por el. Este libro peligrosamente hipnotizante (me mantuvo una noche sin dormir hasta las siete de la mañana) es una conmovedora historia sobre la tirania del exito y del fracaso y sobre las muchas vidas que hay en una vida. Rosa Montero, El Pais Semanal Cuando terminas sientes que amas al protagonista, que tambien tu formas parte de su equipo y que lo que has leido no es una biografia, o un libro de memorias, sino algo que te ha sido confiado por un amigo. Jesus CarrascoTe sobrecoge y te transporta a un mundo muy diferente al del tenis. Me apasiona y me trastorna a la vez. Inconmensurable. Albert Espinosa, El Periodico de CataluñaUna aventura existencial unica con la que, sin embargo, resulta muy facil identificarse. Juan Jose Millas, La Nueva EspañaInolvidable El MundoUna lectura apasionante. Maravillosamente escrito. Jordi PuntiSe lee con diversion y ganas de mas. David Trueba, El PaisNo es extraño que Open haya seducido a tantos lectores en todo el mundo, porque la vida de Agassi es una version exagerada de la vida de cada uno de nosotros. Como nosotros, Agassi sube, baja, se pierde y se encuentra. En ocasiones desperdicia su tiempo y en otras toca la gloria. Como cualquiera de nosotros, cae y se levanta. (...) Hacia mucho tiempo que un libro no me dejaba tan buen sabor de boca (...) Con una prosa tan transparente como el propio Agassi y con el mismo ritmo que sus mejores partidos. Un libro vibrante como pocos. Jesus CarrascoUn libro apasionante que no he podido dejar de leer. Juan Jose Millas, Cadena Ser Hoy por hoy MadridHonesta, una genuina novela de aprendizaje, divertida y conmovedora. The New York Times Review of BooksFueron suficientes un par de parrafos para saber que estaba ante un gran libro. Corrie...

Este libro es un esfuerzo fascinante y bien documentado de sociología histórica que aborda, desde distintas perspectivas, la relación entre fútbol y sociedad durante el largo siglo veinte peruano. Los trabajos que componen este volumen se agrupan en un capitulo introductorio que presenta una epistemologia para una sociologia del futbol seguido de otros trece capitulos organizados en tres areas tematicas: identidades y transformaciones comunitarias del futbol peruano; tensiones y rivalidades de la vida futbolistica; y la construccion de narrativas culturales del balompie. El libro reune a historiadores, sociologos, literatos, periodistas y medicos que utilizando distintas metodologias y narrativas, que el editor alterna con fotografias y caricaturas, producen una vision innovadora de una problematica central en la vida social de los pueblos. Sin duda un volumen imperdible para todos los interesados en el futbol como laboratorio de analisis de la sociedad de ayer, hoy y mañana.

La autobiografía oficial de Neymar Jr., una conversación entre padre e hijo.A los trece años, Neymar Jr. declinó una oferta millonaria, que muchos consideraban irrechazable, para abandonar Brasil. Se quedo en su pais y con su talento y su sencillez se gano el respeto de los aficionados de todos los equipos y la idolatria de la torcida santista.El jugador, irreverente y singular, acumula hoy en dia triunfos y fans en todos los rincones del mundo. Neymar Jr., como pocos futbolistas de su generacion han sido capaces de hacer, ha introducido en el terreno de juego el factor emocion.En Me llamo Neymar, padre e hijo rememoran la trayectoria del pequeño Juninho. Desde el tragico accidente, ocurrido cuando tenia cuatro meses, pasando por su infancia dificil, el perfeccionamiento de su talento en las categorias inferiores del Santos y el marcaje de cerca del padre, hasta los entresijos del mundo del futbol, la segunda negativa a un club europeo en 2010, la emocion de los titulos y los premios conquistados.El libro incluye revelaciones ineditas sobre el traspaso del jugador al Barcelona y sus planes de futuro.

Para entrenar fuera de casa pueden hacer uso de lo que tengan al alcance, desde elementos fáciles de transportar hasta la herramienta más valiosa: el propio cuerpo. Acá les mostramos cómo.

Divertirse haciendo ejercicio es parte esencial del método Fun2Fit, por eso recomendamos utilizar y aprovechar el mayor número de máquinas y herramientas y combinarlas en estas rutinas.

Una apasionante historia sobre los primeros años de la carrera ciclista más grande del mundo y de a que decía Orson Welles: “El Tour es una gran superproducción pero ni la mejor película podría trans

Hoy resulta prácticamente incuestionable la contribución del ocio a procesos de envejecimiento satisfactorio. Este libro pretende ser, por la riqueza, calidad y actualidad de las aportaciones que lo conforman asi como por la diversidad de los enfoques desde los que se trata el fenomeno del envejecimiento, un estimulo para reavivar el debate cientifico acerca del papel que el ocio puede desempeñar para el logro de procesos optimos de envejecimiento para toda la ciudadania, pero sobre todo, con y para las personas mayores.