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UN CUADERNO DE EJERCICIOS BASADO EN EL ÉXITO ME QUIERO, TE QUIERO PARA APRENDER A QUERER Y QUERERTE CON LA AYUDA DE MARÍA ESCLAPEZ. "El amor verdadero no se encuentra, se construye". Ni el amor propio, ni el amor hacia los demas. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno. Tanto si ya te has inspirado con los libros de Maria Esclapez, has hecho de Me quiero, te quiero tu manual de relaciones o de Tu eres tu lugar seguro tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti. Un cuadernillo de psicologia donde encontraras diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psicologa del momento. Inspirado en la teoria de Me quiero, te quiero, este cuaderno combina teoria y practica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones. En la primera parte, "ME QUIERO", encontraras material para trabajar en ti mismo/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal, desarrollo de la autoestima y la autopercepcion En la segunda parte, "TE QUIERO", aprenderas como potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad) a traves de recursos practicos de resolucion de conflictos, estrategias de comunicacion, ejercicios para fortalecer vuestros vinculos Nunca es tarde para trabajar en ti. ¡Hazlo ahora con Maria Esclapez! ¿Que encontraras en este libro? -Tests de autoconocimiento, como, "La escala de autoestima de Rosenberg" o "El test de Maria Esclapez", para identificar antes de nada cuanto te quieres y saber de donde partes. -Ejercicios para trabajar en la relacion contigo mismx y comenzar a hablarte y tratarte con cariño, practicar la introspeccion, trabajar tu autoconcepto, aprender a valorar tus logros, motivarte, fijarte metas y objetivos, gestionar la autoexigencia -Ejercicios de pareja para fortalecer vuestro vinculo, la comunicacion asertiva, aprender a gestionar las discusiones o los celos, manejar los enfados -Sugerencias para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones, contigo mismo/a y con los demas.

Porque si soy austero, comprendo que no necesito un armario lleno de prendas que ya me pondré si surge la ocasión. Si soy sostenible, entiendo que he de prestar más atención a los alimentos que como y a los recursos de los que dispongo. Si soy consciente, descubro que mis hijos no necesitan un surtido de regalos en su cumpleaños para alcanzar la felicidad.Nadie dice que esto sea facil, pero Loreto nos revela la plenitud que podemos experimentar al darle valor a las cosas, a mantenerlas durante generaciones, no solo las materiales, sino aquellas tan valiosas y a la vez tan intangibles.

Por cada persona visiblemente autista que conoces, hay innumerables personas autistas "enmascaradas" que pasan por neurotípicas. El enmascaramiento es un mecanismo de afrontamiento común con el que ocultan sus rasgos identificables, se esfuerzan por amoldarse a las normas y, para no desentonar socialmente, adoptan una personalidad superficial a expensas de su salud mental. En El autismo sin mascara, el doctor Devon Price comparte su experiencia personal de enmascaramiento, y combina investigaciones de las ciencias sociales, datos historicos y perfiles personales para contar la historia de la neurodivergencia. El autismo es fuente inagotable de singularidad y belleza, pero, por desgracia, vivir en un planeta neurotipico puede hacer que sea tambien motivo de marginacion e inmenso dolor. La mayoria de los autistas enmascarados forcejean consigo mismos y con el mundo durante decadas antes de descubrir quienes son realmente. Es hora de que haya una mayor aceptacion publica de las diferencias y una verdadera adaptacion a ellas. Acoger la neurodiversidad en nuestras sociedades hara que todos recojamos los frutos del inconformismo y de aprender a vivir con autenticidad.

Todos queremos amar y ser amados. Sin embargo, el camino del amor es un sendero lleno de trampas, desafíos y preguntas escurridizas. ¿Qué es realmente el amor? ¿Puede el amor durar para siempre? ¿Cómo puedo saber si he elegido a la persona adecuada? Y sobre todo? ¿Cual es el principal secreto para no fracasar en el amor?Este libro desafia muchas de las actuales creencias contemporaneas sobre el amor y quiza incomode al lector. Pero ¿para que leer un libro que te dice lo que ya piensas?

El suicidio es un problema de salud pública. Este Manual de psicología de la conducta suicida está escrito con rigor científico por profesionales de la psicología expertos en este campo de conocimiento. Auna la experiencia desde el ambito academico, investigador, clinico, sanitario, educativo y social para ponerla al servicio de todos aquellos profesionales, estudiantes y poblacion general interesados en este complejo fenomeno. La obra se articula desde una perspectiva fenomenologica, contextual, existencial, multifactorial, psicologica, transdiagnostica y, sobre todo, basada en la evidencia. Y, si hay algo evidente, es el necesario cambio de paradigma en el estudio de este problema. A pesar de las altas cifras de muertes por suicidio, sigue siendo un fenomeno rodeado de un gran estigma y tabu, asi como de mitos y falsas creencias. La conducta suicida es un fenomeno complejo cuya delimitacion, evaluacion, abordaje clinico, prevencion y posvencion requieren un enfoque holistico que comprenda tanto a la persona como a su contexto biografico, social, politico y cultural. Su abordaje no es sencillo, pero en este libro el lector encontrara informacion y la evidencia cientifica disponible que muestra que el esfuerzo merece la pena y su prevencion eficaz es posible. El objetivo de este libro es integrar el conocimiento disponible en la literatura cientifica de los ultimos años, que ha crecido exponencialmente, para cumplir con una doble perspectiva: una vertiente aplicada y una vertiente academica y cientifica. El contenido didactico y riguroso de los capitulos se acompaña de relatos en primera persona, casos clinicos, enlaces web y bibliografia comentada que aportan un valor añadido a esta obra colectiva y gremial. A partir de este manual, los profesionales sanitarios y los agentes encargados de las politicas sociales, sanitarias y educativas podran tomar decisiones informadas para prevenir la conducta suicida. Su prevencion es una corresponsabilidad de todos.

Baby Sign Spain© nace con el deseo de aprender a comunicarnos con los más peques antes de que sepan hablar. Que un bebé no hable no quiere decir que no tenga necesidades o sentimientos, solo signific

NEUROPSICOLOGIA DEL DESARROLLO es un libro del autor AA.VV editado por SINTESIS. NEUROPSICOLOGIA DEL DESARROLLO tiene un c�digo EAN 9788413572710, de la colecci�n BIBLIOTECA DE PSICOLOGIA y const

Pautas prácticas sobre los pasos que debemos dar para convertirnos en expertos emocionales y poder ayudar así a nuestros hijos y alumnos en el manejo de sus emociones.La educación emocional y el apego son fundamentales para que nuestros hijos y alumnos aprendan a gestionar sus emociones y crezcan con una autoestima saludable. En este libro encontraras un manual practico elaborado con un lenguaje extraordinariamente claro y sencillo sobre los pasos que debemos dar para convertirnos en expertos emocionales y poder ayudar asi a nuestros hijos y alumnos en el manejo de sus emociones. Ademas de entender que es una emocion, se explica que es el apego y los diferentes tipos de apego que existen, asi como las caracteristicas que deben reunir un padre o una madre para vincularse de manera segura y saludable con su hijo, ofreciendo estrategias practicas de intervencion. El libro esta prologado por Rafael Bisquerra y Begoña Ibarrola, y ademas intervienen en el expertos de renombrado prestigio en el ambito emocional como Alvaro Bilbao, entre otros.

Plural es la psicología, la psiquiatría y la psicopatología por la compleja naturaleza de los asuntos que abordan. El campo de la psicopatología incorpora una diversidad de enfoques explicativos, quiza mayor que la de cualquier otra disciplina cientifica, reflejo de su riqueza conceptual y de un patrimonio teorico y clinico construido en el tiempo. A lo largo de la historia se ha intentado comprender el sufrimiento y los problemas psicologicos desde perspectivas diversas como la psicologia, la sociologia, la medicina o la antropologia. Comprender la conducta humana exige enlazar cuestiones conceptualmente desafiantes, incorporar aproximaciones filosoficas y trabajar mas alla de las fronteras, a menudo ilusorias, que separan las disciplinas. Este manual surge como respuesta a uno de los grandes retos de la psicopatologia contemporanea: integrar el conocimiento disponible y articular perspectivas diversas en un marco comprensivo. Esta obra adopta una aproximacion comprensiva al sufrimiento psicologico que trasciende el uso de clasificaciones diagnosticas. Se trata de un manual innovador, practico y didactico, sustentado en la evidencia empirica y en la experiencia clinica, dirigido al alumnado de grado y posgrado, asi como a profesionales de la salud mental interesados en una comprension amplia, critica e integrada de la psicopatologia. Este manual orienta y acompaña los procesos de formacion en salud mental desde una mirada plural, rigurosa y comprometida con el sufrimiento humano.

La formación universitaria del profesional de la psicología se caracteriza por ser rica en aspectos teóricos, tanto en las materias que conforman la psicología básica como en aquellas disciplinas que tienen un planteamiento mas aplicado, como puede ser la psicologia clinica y de la salud. Ofrecer un enfoque mas practico en dicha formacion requiere poder utilizar manuales con esta perspectiva concreta, siempre contando, eso si, con la evidencia cientifica. Los textos denominados manuales de casos no son muy comunes en el mundo hispanohablante. Psicologia clinica y de la salud en adultos: manual de casos pretende paliar dicha deficiencia, ofreciendo un texto didactico y a la vez practico en el ambito de la psicologia clinica y de la salud.A traves de una serie de casos se revisan ocho desordenes psicologicos comunes en la practica clinica, como pueden ser la depresion, la anorexia nerviosa, la esquizofrenia, la bipolaridad, el dolor cronico, etc. Los capitulos, que recogen la intervencion en cada uno de estos trastornos, comienzan con una somera exposicion de los contenidos teoricos de las alteraciones para, posteriormente, explicar la intervencion en el caso de una persona que padece dicho problema. La actuacion en cada uno de los casos incluye un apartado con los materiales practicos necesarios para la intervencion; materiales que estan disponibles para ser empleados en la practica profesional, ya sea para el diagnostico, la evaluacion o el tratamiento.El manual, por la profundidad en sus contenidos y por su planteamiento eminentemente practico, puede ser utilizado como texto de referencia en la formacion tanto de grado como de master, en el area de la psicologia clinica y de la salud.

Enrique Rojas nos ayuda a reconocer cuáles son las 5 herramientas que elevan la inteligencia natural que cada uno tiene.Estas 5 herramientas se esconden, se sumergen en el sótano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que las trabaja tiene un tesoro. El orden es el mejor amigo de la inteligencia. La constancia significa saber esperar y saber continuar. La voluntad es la joya de la corona de la conducta; permite llegar mas lejos y cumplir los propios sueños. La motivacion nos empuja hacia objetivos concretos, montada en el caballo de la ilusion. La capacidad de observar y tomar nota lleva a disfrutar mas de la vida y por una rampa deslizante nos conduce al castillo de la cultura. Enrique Rojas, director del Instituto Rojas-Estape (IRE), nos recuerda lo importante que es la inteligencia para ser felices. Este libro incluye, ademas, la colaboracion de Isabel Rojas, psicoterapeuta del IRE, y Marian Rojas, psiquiatra del IRE.

En una carta abierta a su hija, el biólogo y filósofo Richard Dawkings le explicaba que hay al menos tres malas razones (poco fiables) que mucha gente atiende para creer en lo que cree: La revelación, la tradicion, y la autoridad. La ciencia, por el contrario, no debe atender a ninguna de estas razones, aunque lamentablemente a lo largo de la historia los cientificos lo han hecho en mas de una ocasion. Algunos ejemplos de estos desaciertos son los siguientes: Si fuera por la revelacion que sintio Descartes, el cuerpo y la mente seguirian viendose como dos entidades independientes, separadas (dualismo cartesiano), algo que la ciencia ha desmentido, como ha explicado, por ejemplo, el neurobiologo Antonio Damasio en su libro El error de Descartes; Si en todo el s. XX se hubiera continuado con la tradicion, las mujeres no habrian tenido acceso a la Universidad, o bien, segun el pais, se les habria seguido manteniendo la prohibicion de acceder al maximo titulo academico, tal y como llego a hacerse, por ejemplo, con la discipula de William James, Mary Whiton Calkins, a quien se le nego el titulo de doctora, simplemente por ser mujer, a pesar de haber defendido excelentemente una brillante tesis doctoral en Psicologia en la Universidad de Harvard y convertirse mas tarde en la primera presidenta de la Asociacion Psicologica Americana (APA); En cuanto a las figuras de autoridad, segun el venerado Newton, el tiempo es absoluto y la luz tiene naturaleza ondulatoria, se desplaza en linea recta y no se puede curvar, ideas que todos sencillamente aceptaron durante casi tres siglos, hasta que Albert Einstein las rechazo y las demostro erroneas.La acumulacion, la revision y la actualizacion del conocimiento cientifico se basa en un tipo de razones mas fiable que la revelacion, la tradicion o la autoridad. Este tipo de razones en el que se basa la ciencia son las evidencias (los hechos), las cuales, a su vez, se basan en la observacion, la generacion y la contrastacion de hipotesis, es decir, en el metodo cientifico. Pero no solamente en el metodo cientifico basico de estos tres pasos, sino tambien en otras dos caracteristicas del metodo cientifico, que son la reproducibilidad (o replicabilidad) y la falsabilidad.

La naturaleza es, en efecto, una enorme fuente de beneficios, aunque no siempre sepamos apreciar la sutil ciencia que hay en juego. Cerebro y naturaleza expone de forma sencilla las razones de este fenomeno. Combinando evidencia cientifica, emociones y sensibilidad ante la belleza del mundo, Le Van Quyen explica el fruto de numerosas investigaciones sobre el fascinante vinculo entre la naturaleza y el bienestar, y nos acerca a la comprension de los delicados mecanismos que actuan en nuestro cerebro cuando nos adentramos en la sombra de un bosque o en la silenciosa luz del mar.

10 años del clásico de Joan Garriga, con más de 150.000 lectores Este no es un libro sobre lo que hay que hacer o lo que no hay que hacer en una relación de pareja. No habla de modelos ideales. Habla de relaciones diversas, con sus propias pautas y estilos de navegacion. Pero tambien de aquellas cuestiones que habitualmente consiguen que las cosas funcionen o se estropeen en una pareja, y de los ingredientes que facilitan o dificultan construir una buena relacion y mantenerla. Ademas, da pistas para que cada uno encuentre su formula, su modelo y su manera de vivir en pareja.

En el campo de la motricidad global (movimientos de conjunto, posturales) se han realizado numerosas investigaciones. La originalidad de la que presentamos aquí reside en haber sido hecha con el proposito de establecer un metodo nuevo de educacion consistente en dejar al niño en completa libertad para moverse -ropa adecuada, espacio suficiente y ausencia de todo adiestramiento motor por parte del adulto-. La Dra. Pikler demuestra que el niño aprende a sentarse y a andar aunque no se le siente ni se le lleve de la mano. El desarrollo motor se produce de modo espontaneo, mediante su actividad autonoma, en funcion de la maduracion organica y nerviosa. Al sentirse libre, el pequeño de 3, 6, 9 o 15 meses se muestra activo, interesado, serio en su juego, agradable en sus relaciones, agil, diestro y preciso en sus movimientos sin esforzarse demasiado al hacerlos y relajado en su cuerpo; va aprendiendo con flexibilidad y con prudencia las sucesivas habilidades motoras con su propia accion y en los momentos que el elige. El libro, ademas de las estadisticas que presenta, ofrece ilustraciones rebosantes de vida y de movimiento. Todos los que se ocupan del cuidado de los niños pequeños, y quienes estan dedicados a la educacion especial encuentran en el material de reflexion y directrices de actuacion.

¿Son compatibles la razón y los sentimientos? ¿Cuál de los dos vence cuando se enfrentan? ¿Es posible lograr un equilibrio entre ambos? ¿Somos seres racionales o sentimentales? ¿Por qué cuesta tanto controlar las emociones? ¿Tomamos las decisiones razonando o arrastrados por la emotividad? ¿Controlan mejor las emociones los hombres o las mujeres? ¿Influyen las emociones en la inteligencia?Nada nos hace sentir tan humanos como las emociones, tan humanos y tan dependientes, ya que cuando un sentimiento poderoso nos invade ocupa casi todo el espacio de nuestra mente y consume buena parte de nuestro tiempoSi ese sentimiento es indeseable, solo hay una forma rapida de eliminarlo y de sacarlo de nuestra mente y es otra emocion, otro sentimiento mas fuerte, incompatible con el que queremos desterrar. Basandose en los mas recientes experimentos y estudios cientificos, Ignacio Morgado describe el cerebro emocional y como los sentimientos afectan a las percepciones, la memoria, la comunicacion, la toma de decisiones, la planificacion del futuro, la creatividad o al sistema de valores y la moral de las personas. Una obra util y apasionante para aprender a gestionar y transformar las emociones y los sentimientos.

Algunas autoridades han estimado que al menos el 12% de la población adulta ha experimentado o presentará en el futuro un episodio depresivo de importancia clínica susceptible de necesitar tratamiento. Durante los ultimos años se han publicado cientos de estudios sistematicos referentes a las bases biologicas y a la quimioterapia de la depresion.El presente trabajo es el resultado de muchos años de investigacion y practica clinica. De alguna manera constituye el producto final de la estrecha colaboracion entre multiples personas: clasicos, investigadores y pacientes. Gran parte del mismo se ha escrito en base a las conferencias semanales que se han venido sucediendo durante años en el departamento de Psiquiatria de la Universidad de Pensilvania. Las conferencias consistian en la exposicion de problemas concretos de los pacientes: los participantes aportaban su propia experiencia y colaboraban ofreciendo sugerencias. Estas fueron tomadas bajo la forma de manuales de tratamiento, que finalmente se exponen en este volumen.

Psicologia

El Focusing ha inspirado discretamente gran parte del trabajo de orientación corporal que se hace hoy en día basado en la atención plena (mindfulness), pero hasta ahora no se ha entendido bien qué lo convierte en un abordaje revolucionario del cambio terapeutico. Basandose en una comprension radicalmente diferente del cuerpo como algo que posee esencialmente una sabiduria implicita, introduce el concepto de la sensacion sentida, un momento del proceso en el que existe un potencial para experimentar mas de lo que ya se conoce y romper los viejos patrones estaticos.Ann Weiser Cornell expone como ayudar a los clientes a tener sensaciones sentidas y a nutrirlas cuando aparecen, como facilitar un cambio sentido y mucho mas. Explica por que el Focusing es tan potencialmente trasformador y muestra como incorporarlo eficazmente a otras modalidades de tratamiento para tratar una amplia gama de problemas, especialmente los traumas, las adicciones y la depresion.