Libros de Psicología, página 37 de 1220

¿Sientes que tu relación con la comida es una lucha constante? ¿Te sientes frustrado porque te parece imposible cambiar de hábitos? Judson Brewer, psiquiatra y autor del bestseller Deshacer la ansiedad, nos propone un plan comprobado cientificamente para sanar nuestra relacion con la comida y nuestros cuerpos. La idea de que la ansiedad es una emocion que sentimos esta muy arraigada, no obstante, creemos que deberiamos ser capaces de resistirnos a la atraccion de la comida; al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos averguenza no poder cambiar nuestros habitos. En Comer sin hambre, el neurocientifico Judson Brewer nos propone un plan de 21 dias en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser mas conscientes para cambiar asi nuestra relacion con la comida. Ademas, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos habitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustracion que despierta. Con un estilo accesible y compasivo, y a partir de los estudios en neurociencia mas pioneros y de decadas de estudio y practica psiquiatrica del autor, Comer sin hambre es un manual con el que estableceremos habitos saludables a largo plazo y con el que conseguiremos escapar de la carcel que supone la ansiedad por la comida.

Rocío Cano Couto explica cómo está criando a sus hijas en un entorno que desafía las normas convencionales. A través de un análisis que cruza la crianza con temas como el veganismo, el capitalismo, el ecologismo o la libertad sexual, la autora ofrece una perspectiva unica y comprometida sobre la educacion de las futuras generaciones, mas alla de tradiciones impuestas, constructos sociales, imposiciones patriarcales o sistemas economicos que lo devoran todo. Escribe la autora: Cuidate, priorizate y escuchate. Tenemos demasiado ruido, demasiada informacion, vamos demasiado rapido y eso propicia que no nos cuestionemos muchas cosas, que no reflexionemos sobre otras, que demos por valido lo que nos cuentan sin pararnos a pensar sobre ello o querer ver mas alla. Porque este sistema que todo lo destroza tambien propicia este ritmo de vida, anteponiendo la produccion por encima de todo, hasta de nuestra propia existencia. Pero yo no entiendo esa existencia sin lucha, resistencia, reflexion, empatia, respeto y amor.

Los límites ayudan a los adolescentes a conseguir sus metas. ¿Cómo podemos comunicarlos sin ser autoritarias? ¿Es posible que la convivencia sea agradable a pesar de establecer límites? Este libro es un repertorio de recursos para personas que tienen adolescentes cerca, con el objetivo de evitar recurrir a la frase en esta casa mando yo, y punto u otras similares. En sus paginas descubriras una amplia gama de estrategias, pautas e ideas basadas en la comprension profunda de la adolescencia, el dialogo reflexivo y la comunicacion asertiva con evidencia cientifica. Cuestionar los limites es un paso natural hacia el desarrollo de la autonomia y la construccion de la identidad propia por lo que es importante fomentar la independencia y la responsabilidad en las personas adolescentes sin dejar de proporcionarles el apoyo necesario para superar los retos que se van a encontrar. En estas paginas se muestra como hacerlos desde una perspectiva de colaboracion y comprension reciproca. Porque comunicar los limites no esta reñido con disfrutar de un ambiente agradable.Reseñas:Sara Desiree es una de las grandes referentes que tenemos en nuestro pais sobre la etapa adolescente.Rafa Guerrero Darwin, psicoterapeuta Hablar sobre la adolescencia con naturalidad, sin dramas y con una mirada positiva, como hace Sara, es imprescindible para que las familias afrontemos esta etapa con optimismo y sin sufrir por anticipado.Monica de la fuente, directora de Madresfera

Un viaje al centro del cerebro a traves de las neurociencias, para aprender a hacer de nuestra mente una aliada en todas las circunstancias de la vida.Frente a la realidad múltiple y compleja, estamos sujetos a la aproximacion, la ilusion y el error. Estos mecanismos cerebrales nos permiten construir una vision coherente del mundo pese a lo parcial de nuestra percepcion, lo limitado de nuestra atencion y la escasa fiabilidad de nuestra memoria. Pero a menudo tambien nos hacen perder lucidez, nos encierran en nuestros prejuicios y nos alejan de los demas. Albert Moukheiber ofrece un viaje al centro del cerebro, organo tan misterioso como extraordinario, y nos acerca a los ultimos descubrimientos de las neurociencias para hacer de nuestra mente una aliada en todas las circunstancias de la vida.

Nuestros pacientes nunca son solo nuestros nos dice Ricardo Ramos, autor de este libro en su introducción y añade: Hemos de asumir, pues, que tendremos que trabajar en contextos de cooperación, pero de una cooperacion frecuentemente conflictual, impuesta por la concurrencia de distintos profesionales con distintas perspectivas y con intereses diferentes. No obstante, aunque conflictual, esa cooperacion no es ni mecanica ni azarosa; tiene sus reglas y sus logicas. Asi que habra que echar mano de teorias que nos ayuden a encontrarles alguna explicacion. Teoria y reglas si, pero la intencion de su autor, y se percibe en cuanto pasamos las paginas, es que sea un libro practico, derivado de la practica y orientado hacia la practica. A traves de los multi ...

Un libro luminoso de parenting que pone el foco en cómo vincularnos con nuestros hijos desde espacios alejados del trauma.En este nuevo libro, Beatriz Cazurro nos hace reflexionar sobre cómo la forma en la que dejamos de comunicarnos con nuestros hijos tiene que ver con vinculos emocionales que no pueden verse y que nos condicionan, con lo apresurado de ciertos diagnosticos psicologicos, asi como con la singularidad de la sintomatologia que cada cual desarrolla en el tiempo con relacion a lo que ha vivido.Para regular la relacion con nuestros hijos necesitamos centrarnos en sus necesidades, en notar lo que les sucede, e igualmente en entender que lo mas importante es generar un lugar seguro para que puedan vincularse desde el afecto y en ausencia de trauma.Este libro nos ayuda a detectar aquellas cosas que pueden estar quedando fuera de lo evidente y que proceden de nuestra propia infancia; esos vinculos que nos unen a nuestros hijos y que no tienen tanto que ver con lo que decimos como con lo que callamos.

El manual más útil, claro y transformador que jamás se ha escrito sobre dependencia emocional.«Necesitamos amor en nuestras vidas. Pero me niego a aceptar que el sufrimiento sea inherente a él. Me ni

La capacidad para hacer grandes esfuerzos nunca ha sido el problema. Todo hijo —niño, adolescente y joven— se mueve mejor y mucho más cuando hace algo difícil, con lo que pueda quedar bien y sentir s

A lo largo de nuestra vida, todos vamos a experimentar un duelo asociado a una pérdida significativa. El fallecimiento de un ser querido, el diagnóstico de una enfermedad, la desaparición de un vínculo con alguien importante, son ejemplos de ello. Estos acontecimientos, que no deseamos, que nos generan malestar, dolor y sufrimiento, son dificiles de abordar en el dia a dia y ponen de relieve lo vulnerables que somos. Lo que hagamos con lo que nos pasa y con los sentimientos que nos produce, determinara, en gran medida, que podamos elaborarlos o bien que nos quedemos atrapados en el dolor que ocasiona.Este libro pretende acercar al lector a una comprension actual de esta experiencia humana desde una mirada amplia e integradora. Aunque es un proceso comun, existen un gran numero de matices y trayectorias en funcion no solo de la propia historia biografica, que hace singular el proceso, sino del como y del momento en que se produzca (infancia, adolescencia o adultez), y tambien de su mayor o menor reconocimiento por parte de la sociedad y cultura donde vivimos. A lo largo de los capitulos, elaborados por prestigiosos profesionales nacionales e internacionales en este campo, se presentan los diferentes modelos y aproximaciones actuales, poniendo enfasis en aquellos procesos a los que no se les ha prestado tanta atencion en la literatura cientifica. Tambien se desarrollan algunas aproximaciones novedosas (como el cine y la simulacion) para acompañar estos procesos cuando sea necesario. Los profesionales que lean este manual podran obtener una vision integrada y actualizada no solo de como situar diferentes procesos de perdida y duelo, sino tambien de como evaluar e intervenir en los mismos. El lector no profesional encontrara valiosas orientaciones para elaborar y resignificar el dolor, a partir de la construccion de un sentido de continuidad y un modo diferente de integrar y relacionarnos con aquello que hemos perdido, que permita seguir viviendo.

Los profesionales de la Psicología cuentan con potentes herramientas para la evaluación psicológica: los test. Bien elegidos y empleados, pueden resultar excelentes aliados para la toma de decisiones

Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización. La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho mas frecuente y cotidiana de lo que la mayoria cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuales son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Que sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido? Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Alvarez, directora asistencial y de investigacion en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos practicos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. Tambien describe como vamos acumulando esos traumas, guardandolos en nuestra mochila, que efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y como sanar para avanzar con mayor confianza en la vida. Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanacion de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida. Xavier Guix, psicologo y autor de El problema de ser demasiado bueno

Desde su primera edición, el diccionario Dorsch ha ido incorporando los cambios más relevantes en la materia y los últimos avances de las investigaciones. Buena parte de los artículos corresponde a sectores que actualmente son objeto de particular atencion, como la biologia, la linguistica, la cibernetica, la teoria de la informacion, la teoria de los sistemas, la elaboracion de datos y las modernas tecnicas de diagnostico.En el Diccionario de Psicologia encontrara, aproximadamente:-10.000 voces-800 tests ordenados por autores, españoles y extranjeros-Mas de 3.500 referencias bibliograficas

Laura López ClavijoMEMORIEVOC es un programa de estimulación cognitiva dirigido a mejorar los procesos de evocación de la memoria en personas adultas. Su objetivo va encaminado a aprender y practicar diversas estrategias de memoria que ayduaran a organizar la informacion de tal manera que resulte mas facil almacenar y posteriormente recuperar la misma. MEMORIEVOC consta de seis bloques de los cuales cuatro se centran en el aprendizaje de aquellas estrategias que se consideran mas utiles para mejorar las dificultades en los procesos de evocacion: Categorizacion, Asociacion, Historias encadenadas y Metodo LOCI. El bloque de Visualizacion se centra en la potenciacion de la capacidad de visualizacion. En el bloque de Memoria visual se proponen actividades para trabajar de manera especifica la memoria visual. El objetivo utlimo de este programa es adquirir adecuadamente diversos recursos que faciliten la memorizacion y posterior recuperacion de la informacion, asi como la generalizacion del uso de estas estrategias a situaciones de la vida diaria.

En esta nueva edición de Aprendices y Maestros, renovada y actualizada doce años después de la original, Juan Ignacio Pozo explica el origen evolutivo y cultural de nuestras formas de aprender, así como las nuevas exigencias de aprendizaje de la llamada sociedad del conocimiento. Partiendo del enfoque de la psicologia cognitiva del aprendizaje, el autor aborda, en un estilo claro y ameno que conjuga un profundo conocimiento de la psicologia del aprendizaje con sanas dosis de sentido comun, muchos de los problemas que debemos enfrentar en nuestra busqueda cotidiana del conocimiento. En este libro el lector, sea aprendiz o maestro, encontrara ideas y nuevas propuestas para repensar y renovar sus formas de aprender y enseñar.

Las necesidades de la infancia no se corresponden con una sociedad cada vez más compleja cuyo sistema parece estar tratando con expedientes y no con niños y niñas. Libro dirigido a quienes de una u o

Hemos entrado en la era de lo desconocido. La imprevisibilidad y la fragilidad en todo lo que nos rodea se han convertido en nuestra nueva normalidad. Las realidades globales se modifican a una velocidad sin precedentes, de forma disruptiva e incontrolabl

¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué estas últimas décadas nos mostramos más interesados en los misterios del cerebro y no en nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Despues de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relacion con el cerebro.ZensorialMente es la bitacora para que fortalezcas la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehiculo fundamental para que aprendas como tus sentidos internos, distribuidos por todo tu cuerpo, se relacionan con el afuera y le envian informacion al cerebro. La sensacion es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad.Piensa en las sensaciones como la banda de sonido de una pelicula. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al limite. Te propongo seis movimientos a traves de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podras habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofia zen. Asi tus acciones se veran guiadas mucho mas por tu intuicio

Escrito para profesionales de la salud mental, estudiantes, formadores, supervisores, docentes y terapeutas de todos los niveles, este manual está repleto de herramientas prácticas y de fácil comprension para ayudarte a poner en practica la teoria. Repleta de hojas de trabajo y planes y actividades detallados, esta guia accesible te ayudara a enseñar a tus clientes habilidades de afrontamiento efectivas que les permitiran superar sus inseguridades, reforzar su autoconfianza (esta es la parte mas crucial del tratamiento) y paliar trastornos como la depresion, el trastorno bipolar, la ansiedad, el trastorno de estres postraumatico, las tendencias suicidas o la psicosis, entre otros. Estas herramientas les ayudaran a convertirse en sus propios terapeutas y a recuperarse de forma duradera.

«La pensadora que veníamos esperando [...] y que se convirtió en un best-seller» (Infobae) pone bajo la lupa el arriesgado acto de amar en una de sus obras más icónicas. «En aquellos lugares de la se

La jubilación es un momento importante en la vida de la persona que ha pasado muchos años trabajando. Finalmente, le llega el momento de dejar de hacerlo y comenzar una nueva etapa en su vida. En estas paginas, reflexionaremos como debemos afrontar la jubilacion para poder disfrutar de este momento, aprovecharlo de la mejor manera posible y poder llevar una vida plena y grata. Y cabe preparar en esa epoca de la vida, en la que se acerca la edad de la jubilacion, sin esperar a tenerla ya delante. Una jubilacion bien aprovechada ayuda ?y mucho? a la estabilidad emocional. A sentirse util, a no tener la sensacion de ser una carga para la sociedad, a contribuir ?poco o mucho? a mejorar nuestro mundo, etc.