Libros de Salud y Dietas, página 16 de 581

Este libro, que incluye datos reales y constatados, es una manual de uso en el que encontrarás instrucciones sencillas para aliviar desde dolores de cabeza hasta dolores artríticos. En él descubrirás los beneficios que puede aportar el DMSO a tu botiquin de primeros auxilios. Esta guia te ayudara a comprender como actua el DMSO, por que es efectivo, y de que manera puedes sacar partido a sus propiedades para tratar tus malestares, dolores y enfermedades de un modo sencillo y respetuoso con tu cuerpo. El DMSO (dimetilsulfoxido) es una sustancia natural que procede de la madera. Su aplicacion topica estimula una amplia gama de efectos analgesicos. En estas paginas se presentan los datos mas recientes avalados por la ciencia sobre el tratamiento con DMSO, que disiparan los mitos y falsedades que circulan en torno a esta sustancia para que puedas aprovechar los diversos beneficios que nos ofrece. Conoceras las dosis y los metodos de aplicacion correctos, y toda la informacion necesaria para encontrar el procedimiento mas adecuado y seguro para utilizar el DMSO en casa. Descubre como puedes emplear esta sustancia para acelerar el proceso curativo de las heridas, quemaduras y lesiones musculares. Este libro te ayudara a utilizarlo de forma segura y eficaz para tratar una gran variedad de sintomas.

Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. Sin embargo, los problemas de sobrepeso y obesidad siguen afectando a una gran parte de la poblacion y ello tambien redunda en nuestra salud.Pierde grasa con comida real ofrece toda la informacion que necesitas saber sobre la perdida de grasa de forma saludable. Basado en las investigaciones cientificas mas recientes, Carlos Rios nos explica paso a paso que cambios debemos aplicar en nuestro estilo de vida y nuestra dieta para perder peso de forma prolongada y estable.Porque lo mas importante es la salud y perder grasa sin ponerla en riesgo es posible con comida real.

Su causa y curación - La causa real de la enfermedad - Síntomas físicos y mentales - La causa de la enfermedad crónica - Síntomas de la verdadera curación - La enfermedad aguda y crónica - Obtención del Record - Análisis de los síntomas - Primera y segunda prescripción - Repetición de dosis - Miasmas cónicos: Psora, Sycosís, Sífílís - Casos clínicos.

Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas.En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtio en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutricion y los trastornos alimentarios y creadoras del movimiento de la alimentacion intuitiva, explican que el problema no somos nosotros sino las dietas cargadas de reglas y restricciones, que no hacen mas que distanciarnos de nuestra sabiduria nutricional innata. Por eso nos animan a desarrollar la positividad corporal y a reconectar con nosotros mismos.En un lenguaje positivo y claro, Evelyn Tribole y Elyse Resch nos muestran como: Seguir los diez principios de la alimentacion intuitiva para entablar una nueva relacion con la comida. Combatir la cultura de la dieta y rechazar dicha mentalidad para siempre. Disfrutar de las decisiones que tomemos en relacion con la alimentacion. Adoptar una actitud amable hacia nuestros sentimientos, nuestro tu cuerpo y nosotros mismos. Prevenir o sanar las heridas de un trastorno alimentario. Hacer las paces con la comida a cualquier edad, sea cual sea nuestro peso o fase de desarrollo. Mantener conductas alineadas con la positividad corporal. Dejar de contar calorias y tomar conciencia de los efectos perjudiciales del estigma del peso.En esta obra encontraras sugerencias faciles de implementar que te ayudaran a incorporar la alimentacion intuitiva en tu vida diaria y a confiar en tu intuicion para toda la vida.

Un enfoque revolucionario, práctico y empático para aprender a vivir bien con dolor crónico. Escrito por una médica que sufre esta dolencia en primera persona.El dolor crónico es la causa más frecuente de consulta medicamas de 10 millones de personas lo padecen en España, pero aun sigue rodeado de misterio, confusion y frustracion. La mayoria de los medicamentos ayudan a tratar el dolor agudo, aunque su impacto suele disminuir a largo plazo y pueden generar una fuerte dependencia. Sin embargo, hay alternativas de probada eficacia para el tratamiento del dolor cronico que no son farmacos ni causan adiccion alguna y, en cambio, presentan innumerables beneficios para la salud fisica, mental y emocional.Con una perspectiva doble como medica y paciente de dolor cronico, la doctora Helena Miranda presenta en esta guia una tesis sencilla pero revolucionaria: la clave para superar el dolor no esta en luchar para librarse de el, sino en minimizar la sensacion de malestar y el impacto que tiene en la vida diaria de quien lo padece. Basandose en los ultimos descubrimientos cientificos y en su experiencia personal, la doctora Miranda ha preparado un arsenal de herramientas y estrategias terapeuticas que, sin descartar los medicamentos, van mucho mas alla para ayudarnos a vivir bien... ¡a pesar del dolor cronico!

Esto no es un libro de cocina: es mas bien una invitacion a aprender el arte de mantener y de recuperar la salud a traves de la alimentacion. Para ello, el jefe de cocina del Centro de Salud Vital Zuhaizpe, Julio Arroyo, y el fundador y director medico del centro, Karmelo Bizkarra, han preparado unas recetas sanas, sencillas y sabrosas, basadas en los principios del higienismo y en alimentos frescos y naturales que ofrecen su vigor esencial y ayudan a estar en equilibrio y a vivir mejor. En oposicion a comer en blanco y negro (comer por comer alimentos desvitalizados, sin alma, que provienen del frio laboratorio y del gris poligono industrial), comer en color es comer energia vital, nutrirse del color y las formas etericas de los alimentos. Es comer sabor, luz y consciencia.Una invitacion al darse cuenta, que es el principio basico de curacion. Una convocatoria al desvelo de la integridad, el autoconocimiento, la vitalidad y la iluminacion en estos tiempos oscuros.

Somos una sociedad enferma. En todo el mundo proliferan trastornos que hace décadas se consideraban infrecuentes. • Diabetes • Enfermedades coronarias • Síndrome de Alzheimer • Cáncer Estas enfermeda

Tras la publicación de Las 9 claves de la curación natural del cáncer y otras enfermedades, la investigadora y doctora Kelly A. Turner se ha dedicado a recopilar centenares de nuevos casos de remisiones radicales en todo el mundo. Esperanza Radical explora la aplicacion en la vida real de los 10 principios de la remision radical y analiza las historias de muchas de las personas que han optado por seguirlos: Realizar una actividad fisica adaptada a las posibilidades y estado de salud de cada uno. Practicar alguna forma de conexion espiritual de manera habitual. Autoempoderarse, es decir, investigar y crear las condiciones necesarias para favorecer la curacion. Desarrollar emociones positivas y fomentar la alegria y la risa como factores esenciales para la recuperacion. Seguir los dictados de la intuicion a la hora de cambiar de forma de vida y abordar el cuidado de la salud. Liberar las emociones reprimidas para aliviar la carga emocional y reforzar el sistema inmunitario. Cambiar la dieta para reducir la inflamacion y evitar las sensibilidades alimentarias. Tomar hierbas y suplementos para facilitar la digestion, limpiar el organismo de toxinas y potenciar la inmunidad. Tener motivos poderosos para vivir. Buscar el amor y el apoyo de otras personas.Cada capitulo de Esperanza Radical presenta a un superviviente que, en sus propias palabras, explica el modo en que ha puesto en practica alguno de los factores de curacion. Sus relatos revelan la importancia de estas sencillas claves de vida y ratifican los resultados de las ultimas investigaciones cientificas sobre estas diez estrategias esenciales.Con su particular calidez, realismo y autentica esperanza, la autora hace hincapie en la fuerza del espiritu humano y nos brinda apoyo y orientacion para que tomemos las decisiones que nos impulsaran en nuestro viaje de autosanacion.

Durante la primera infancia, uno de los errores más preocupantes dentro de la salud bucodental es que la mayoría de padres no atienden el cuidado de los dientes de sus hijos hasta que estos cumplen los 6 o 7 años. ¡Craso error! Del mismo modo que nadie dejaria que una bronquitis se convirtiera en neumonia para empezar a tratarla, Eider Unamuno nos detalla con mucha claridad que sintomas debemos observar durante esta primera infancia en la boca de nuestros hijos para prevenir males peores. Una mala oclusion, comer solo por un lado de la boca o la ausencia de espacios entre los dientes de leche son solo algunos de ellos. Gracias a esta practica y detallada guia, escrita con un estilo muy ameno, aprenderas en que fijarte y como poder solucionarlo. Sigue sus consejos para niños de 0 a 6 años y, ademas de tener un hijo con una salud dental envidiable, ahorraras un dineral en ortodoncias y tratamientos posteriores. ¡Garantizado!

Más de 47 millones de personas padecen la enfermedad de Alzheimer en todo el mundo. Sin embargo, el 90 por ciento de los casos puede prevenirse.El futuro de tu salud cerebral está ahora en tus manos.Los destacados neurologos Dean y Ayesha Sherzai ofrecen al lector el primer programa completo para prevenir la enfermedad de Alzheimer y revertir sus sintomas, basado en los mayores estudios clinicos y observacionales existentes hasta la fecha.El alzheimer no esta determinado invariablemente por los genes, y por esa razon su diagnostico no deberia convertirse en una sentencia inexorable. Este libro revolucionario revela la enorme influencia que la nutricion, el ejercicio, el sueño y la interaccion con otras personas ejercen sobre nuestro cerebro, y expone los pilares del programa de los doctores Sherzai:un cuestionario personalizado para valorar el riesgo de contraer alzheimer,un plan estructurado en cinco partes destinado a prevenir y revertir los sintomas, ydeliciosas recetas y pautas de ejercicios para el dia a dia que mejoraran el estado de tu mente.Incluso si ya te han diagnosticado la enfermedad, puedes revertir el declive cognitivo y sumar a tu vida muchos años repletos de vitalidad.

Etimológicamente, la aromaterapia es el tratamiento de las enfermedades mediante los aceites esenciales de las plantas aromáticas. Es una medicina natural preventiva y curativa conocida ya por las grandes civilizaciones del pasado. Este libro de las claves para aprender a usar los aceites esenciales y recuperar con su ayuda el dinamismo y la alegría de vivir.

La primera comida del día ha tomado las redes sociales y las revistas de recetas y salud con defensores y detractores que se enfrentan armados de ingredientes extravagantes y estudios científicos de mayor o menor rigor. Hablar del desayuno es mucho más qu

Normalmente se relaciona la mejor versión de uno mismo con tener unas proporciones concretas o un físico perfecto. Sin embargo, unos abdominales marcados no te hacen feliz, lo importante es que estemos comodos en nuestra piel. Porque cuando te sientes bien, te ves bien, tengas un cuerpo perfecto o no.Y es que la mejor version siempre es aquella con la que nos sentimos mas satisfechos, independientemente de los factores externos. ¿Como se consigue? Pues cuando logramos una buena relacion entre el deporte que hacemos y los alimentos que comemos. Y, sobre todo, cuando tenemos la conciencia y autoestima tranquila.Esa fue la conclusion que alcanzo Ruben Garcia tras años en el mundo del fitness, en los que sometio a su cuerpo a gran cantidad de dietas y metodos de entrenamiento distintos que lo llevaron al extremo, llegando en ocasiones incluso a hacerle sufrir. Tuvo que pasar mucho para que conseguir estabilizar la balanza y ahora, por primera vez, nos cuenta como lo logro.En estas paginas comparte su propia experiencia y el camino que ha recorrido hasta alcanzar un equilibrio. Y no solo eso, tambien nos muestra sus rutinas de entrenamiento, tanto en casa como en el gimnasio, y nos revela sus recetas saludables favoritas. En definitiva, todo lo que necesitamos para poder alcanzar un equilibrio saludable entre cuerpo y mente. Ese equilibrio que el llama el gym y el ñam y que es diferente para cada uno de nosotros.

En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estres, la reduccion de toxicos y la suplementacion. ¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresion aunque no padezcamos ningun trastorno psicologico? En nuestro dia a dia sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o quimicos. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunologia, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias a sus conocimientos, nos muestra que podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla. Con Transforma tu salud de Xevi Verdaguer podras descubrir los secretos para mejorar tu salud, identificar los desequilibrios de tu cuerpo y solucionarlos. El cambio esta en nuestras manos.

RECOBRA EL EQUILIBRIO HORMONAL SIN EMPLEAR SUPLEMENTOS ARTIFICIALES¿Te notas agotada e irritable? ¿Tienes insomnio y problemas para concentrarte o adelgazar? Puede que atribuyas estos síntomas a fluctuaciones hormonales naturales, pero los verdaderos culpables "el estres cronico, la contaminacion atmosferica, las sustancias quimicas presentes en alimentos y productos de limpieza, y por supuesto los estrogenos sinteticos que forman parte de los productos de cuidado personal" estan causando estragos en tu salud hormonal.La Dra. Snyder te enseñara en esta obra a revitalizar tu cuerpo desde dentro con la ayuda de aceites esenciales de alta calidad, y te descubrira el modo en que estas sustancias funcionan a nivel celular para reducir las toxinas acumuladas. Aprenderas tambien con que aceites podras disfrutar de un sueño profundo y reparador, estabilizar tu estado de animo, disminuir el estres, eliminar los peores sintomas del sindrome premenstrual, mejorar tu concentracion y aumentar tus niveles de libido y energia.A partir de un plan de 14 dias para impulsar tu salud hormonal y mas de 100 combinaciones de aceites esenciales, rituales de autocuidado diario y deliciosas recetas faciles de preparar, este libro te enseñara a restaurar tu cuerpo y mejorar tu salud sin necesidad de re

"En Reiki, sanación y chakras se aborda por vez primera la curación energética, física y espiritual de forma completa, rápida y sencilla, y por tanto, de un modo accesible a todo tipo de personas.

El libro esencial para los amantes de la antigimnasia que quieren recuperar la salud, la vitalidad y la autonomía.En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.

¿Y si tus problemas de inmunidad, de andrología y de urología fueran reveladores de conflictos emocionales ocultos?Christian Flèche nos ofrece una guía práctica de estas problemáticas desde la perspe

Reconecta con tu periné.Muchas mujeres sufren pérdidas de orina, disfunciones en las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar y se conforman. "Será la edad", "serán los partos", "será normal", dicen. Pero no lo es. Una valoracion del suelo pelvico puede dar con el problema y facilitar la solucion. Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializada en el cuerpo femenino, describe la fisiologia del perine y nos ayuda a entender un mundo que esta entre las piernas y mas alla.Con este libro aprenderas a:Reconocer y sentir tu suelo pelvico.Identificar los problemas que puede sufrir el perine y sus soluciones desde el enfoque de la fisioterapia.Adoptar una postura equilibrada que evite presiones innecesarias en esa zona.