Libros de Salud y Dietas, página 28 de 606

El enfoque ketotariano combina lo mejor de las dietas pobres en carbohidratos y aquellas de base fundamentalmente vegetal. Esta nueva forma de comer combina las grasas saludables de origen vegetal con las proteinas saludables y los colores vibrantes de vegetales ricos en nutrientes. En el Libro encontraras: -Las bases cientificas de la alimentacion ketotariana y sus beneficios. -Mas de 75 recetas vegetarianas, veganas y pescetarianas. -Los mejores superalimentos y suplementos para integrar en tu dieta. -Un plan de comidas de cuatro semanas. -Consejos practicos para la salud.

. Un libro práctico y sencillo, dirigido a un público joven que se introduce por primera vez en la práctica del reiki.. Una guía completa y fácil para iniciarse en la práctica del reiki, con ilustrac

Durante la primera infancia, uno de los errores más preocupantes dentro de la salud bucodental es que la mayoría de padres no atienden el cuidado de los dientes de sus hijos hasta que estos cumplen los 6 o 7 años. ¡Craso error! Del mismo modo que nadie dejaria que una bronquitis se convirtiera en neumonia para empezar a tratarla, Eider Unamuno nos detalla con mucha claridad que sintomas debemos observar durante esta primera infancia en la boca de nuestros hijos para prevenir males peores. Una mala oclusion, comer solo por un lado de la boca o la ausencia de espacios entre los dientes de leche son solo algunos de ellos. Gracias a esta practica y detallada guia, escrita con un estilo muy ameno, aprenderas en que fijarte y como poder solucionarlo. Sigue sus consejos para niños de 0 a 6 años y, ademas de tener un hijo con una salud dental envidiable, ahorraras un dineral en ortodoncias y tratamientos posteriores. ¡Garantizado!

Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoria de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la practica. Conseguirlo no es tarea facil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafio. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestion y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivacion. Estas son las reglas del juego que nos ayudaran a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros habitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoracion de nuestros puntos fuertes y debiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.

Equilibra tu salud física y mental con la milenaria ciencia hindú de la salud. Ayurveda significa "ciencia de la vida" en sánscrito, y es el nombre con el que se conoce el sistema de salud que se desarrollo en India hace mas de 5.000 años. El estilo de vida ayurvedico aporta infinidad de beneficios que la ciencia occidental sigue descubriendo a dia de hoy, como el cuidado de la salud intestinal y el sueño, o la reduccion del estres, entre muchos otros. Las enseñanzas ayurvedicas abordan la totalidad de los ambitos de la vida y se centran en la combinacion unica de doshas o energias de cada individuo para fomentar el equilibrio y el bienestar general, tomando la salud de la mente, el cuerpo y el alma como un todo. El pequeño libro del Ayurveda es una guia practica en la que encontraras ideas, ejercicios y cuestionarios diseñados para alinear tu fisiologia y tu psicologia, a traves de los cuales descubriras lo mucho que este sistema ancestral puede aportar a tu vida cotidiana.

¿QUIERES SABER QUÉ OTRAS ALTERNATIVAS EXISTEN MÁS ALLÁ DE LOS TRATAMIENTOS CONVENCIONALES PARA EL CÁNCER? El concepto de "oncología integrativa" es un término relativamente nuevo que combina la oncologia oficial (o alopatica) con todas aquellas terapias alternativas que han demostrado mejorar la calidad de vida de los enfermos de cancer y reducir los efectos adversos de la quimioterapia y radioterapia (e incluso mejorar los resultados de dichos tratamientos). La psicooncologia, la acupuntura o la fito y la micoterapia (plantas y hongos medicinales, respectivamente) son solo algunas de estas terapias y tecnicas que abordan el cancer de forma holistica, es decir, teniendo en cuenta no solo la parte fisica del paciente (la dolencia o enfermedad concreta), sino tambien su parte emocional y psicologica, entre otras. Con un estilo sencillo y directo, los distintos autores del libro orientan a los pacientes oncologicos y a sus familiares sobre los tratamientos y tecnicas mas utilizados en el campo de la oncologia integrativa. Todo bajo un estricto rigor academico y coordinado por uno de los principales especialistas en oncologia integrativa del pais, el Dr. Pere Gascon.

El libro de cabecera para todos aquellos que quieren entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, lasfake news gastronomicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energia. ¿Como detener esta espiral? ¿A quien creer y a quien no? ¿Como cambiar de habitos sin volvernos rigidos y aburridos?En este libro, el celebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso optimo y una salud plena esta en el metabolismo. Entender que es, como opera y que podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanacion metabolica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuando deberiamos (o no) incluirlos en nuestra dieta, habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.

"Quien por las manos da, por el corazón se enriquece", dice la sabiduría ancestral. Y es que Curar con las manos es algo tan antiguo como el hombre, algo a caballo entre lo mágico, lo maravilloso y lo natural. Imponer manos es mucho mas que calmar un dolor o equilibrar unas energias, es comunicar a la vez con el paciente y con las fuerzas del Cielo. En la presente guia se exponen los principios teoricos de la curacion con las manos asi como 32 ejemplos practicos de imposicion de manos que podras practicar en tu domicilio, en tus vacaciones, en casos de urgencia, etc.

“Estáis sentados en algún sitio, tal vez acostados, leyendo este libro. ¿Sois conscientes de la manera en que vuestra mano sujeta el libro? Si dirigís la atención a la mano, os dareis cuenta de la pr

Más allá de la acupuntura, los remedios vegetales y los sofisticados diágnosticos de la medicina china existe "un sistema de sanación que encarna la unificación del cuerpo y de la mente, el espíritu y la materia, la naturaleza y el hombre, la filosofia y la realidad". En esta amplia y pionera presentacion, basada en una dilatada experiencia como medico, psiquiatra y practicante de medicina china, Leon Hammer ofrece un nuevo modelo para apreciar la eficacia del sanador tradicional y un profundo respeto por la integridad individual y el equilibrio energetico. Explicando, y avanzando mas alla, el sistema de los Cinco Elementos nos muestra que esta practica oriental es tanto una ciencia del espiritu como del cuerpo. Accesible a cualquier lector, pero tambien fuente de conocimiento para el profesional de cualquier arte de sanacion, este libro examina las funciones de la energia natural del organismo humano como clave de la salud mental, emocional y espiritual. Ofrece nuevas perspectivas sobre la enfermedad, mostrando que no se trata simplemente de una invasion del exterior, sino de un subproducto de los fracasados intentos deloraimopo ecuprar su propio equilibrio. El doctor Hammer aporta nueva luz sobre las profundidades de la medicina china.

Este libro presenta de forma pedagógica el desarrollo técnico de las manualidades sobre el tejido conectivo, así como los diferentes test y las respuestas del sistema nervioso autónomo polisináptico. Con ellas se podran regular las disfunciones organicaas, circulatorias, linfaticas y musculo tendinos permitiendo, tanto la terapeuta como a otros profesionales de la salud, ofrecer al paciente una recuperacion funcional y multisistemica.

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Cómo liberar y equilibrar el flujo de energía Esta versión moderna de una antigua práctica permite que la acupresión resulte accesible a toda una nueva generación de lectores.Durante milenios, los chinos han estudiado los efectos de aplicar presion a puntos especificos del cuerpo para aliviar las molestias provocadas por la fatiga y la enfermedad. Bob Doto ofrece a los lectores un conocimiento profundo sobre como usar la acupresion para mejorar su nivel de vida y gestionar su propio bienestar. Bob Doto es un terapeuta del masaje licenciado, especializadoen Tui Na, acupresion, ventosaterapia y medicina deportiva.Es el fundador de la Ditmas Park Yoga Society y miembrodocente de The Pacific College of Oriental Medicine, enManhattan, donde enseña el masaje Tui Na, centrandoseen tecnicas manuales, patologias estructurales y disarmoniasinternas.? Mitiga el dolor. Alivia la tension. Aumenta la relajacion. Mejora la vitalidad.? Bob Doto es un terapeuta del masaje licenciado, especializado en Tui Na, acupresion, ventosaterapia y medicina deportiva. Es el fundador de la Ditmas Park Yoga Society y miembro docente de The Pacific College of Oriental Medicine, enManhattan, donde enseña el masaje Tui Na, centrandose en tecnicas manuales, patologias estructurales y disarmonias internas.?

En agosto de 1978, un hombre disparó mortalmente contra Dirk Hamer, de 19 años, mientras el joven dormía.Dos meses después de su muerte, a su padre le detectaron un cáncer de testículo. Un diagnóstico mas, de nohaber sido porque se trataba del doctor Hamer, un medico internista que empezo a preguntarse: "Mi cancer,¿no tendra relacion con la perdida de mi hijo?" Investigo en sus pacientes oncologicos y descubrio que en todaenfermedad interviene la psique: colabora con el cuerpo para provocarla y puede curarla.Sobre esta base levanto su Nueva Medicina Germanica con sus cinco leyes biologicas. Una vision radicalmentedistinta y revolucionaria, capaz de dinamitar los pilares de la ciencia medica.Le quitaron la licencia. Intentaron declararle loco. Lo persiguieron, detuvieron, procesaron, Lo metieronen la carcel. Pero el nunca renego de su descubrimiento. Murio convencido de que su Nueva Medicina seria lamedicina del futuro.¿Era un iluminado? ¿Un loco? ¿O un tuerto en el pais de los ciegos?

Los problemas de la piel se tratan hoy en día como si estuvieran separados del resto de los acontecimientos corporales, psicológicos y espirituales. Con las manchas en la cara o el eccema en el brazo, el cuerpo solo quiere hacer visible que en el fondo de esa persona algo fundamental no va bien o que esta sufriendo por culpa de sus condiciones de vida desequilibradas. Asi que no debemos confundir causa y efecto. Pero es evidente que en la medicina academica estas conexiones e interrelaciones todavia son ampliamente ignoradas. En su practica medica y cientifica, el Doctor Strehlow ha seguido durante decadas las indicaciones y consejos de la santa, comprobando la eficacia de sus diagnosticos y terapeuticas.

Un camino sencillo para relajarse y liberar tensión Esta versión moderna de una antigua práctica permite que el masaje resulte accesible a toda una nueva generación de lectores.La terapia del masaje es una manera divertida de conectar y relacionarse con los seres queridos, aplicando tecnicas de curacion para reducir el dolor, la tension y mejorar la relajacion y el placer. Este libro muestra al lector como dar un agradable masaje terapeutico a un familiar o a uno mismo. Masaje para principiantes, un libro profusamente ilustrado y con instrucciones practicas faciles de seguir, es la guia perfecta para cualquier persona que quiera aprender los fundamentos para dar un buen masaje. Mitiga el dolor. Alivia la tension. *Aumenta la relajacion. Prepara para el deporte. Mejora la vitalidad.? Rachel Beider es terapeuta de masajes licenciada y propietaria de dos centros de masajes en Brooklyn (Nueva York).Es miembro de las juntas del Swedish Institute y del Pacific College, imparte clases en talleres de masajes y ayuda a profesionales del bienestar a iniciarse y a desarrollar sus practicas privadas.?

En una época en la que solo se habla de salud y sanidad para reclamar más infraestructuras, más prestaciones, más servicios, más profesionales, más, más,…, se hace preciso hacer una parada para poner

En la actualidad empieza a haber una gran expectativa sobre el papel que la microbiota puede jugar interaccionando con la genética, la nutrición y el sistema inmunitario, algo que hace dos décadas no se preveia su gran impacto en la salud.Inmunonutricion en su amplio contexto, se define como el area de la ciencia que se dedica al estudio de los procesos por los que los distintos nutrientes, compuestos bioactivos e ingredientes mantienen o afectan la fisiologia normal del sistema inmune y hasta que punto tales procesos pueden alterarse por deficits, sobrealimentacion o suplementacion, asi como su repercusion en prevencion y tratamiento de enfermedades.Sin embargo, no podemos dejar de lado la importancia que tiene el estilo de vida en el establecimiento de la situacion nutricional. Ademas de la dieta, existen diversos determinantes, como son el comportamiento alimentario, la actividad fisica, el tiempo de sedentarismo, la calidad y cantidad de sueño, y las situaciones de estres fisico y psicologico. Todos estos factores pueden ser clave para promover o evitar el desarrollo de enfermedades supuestamente sociales, como son la obesidad y las patologias que de ella se derivan, entre las que se encuentran la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas y autoinmunes, todas ellas son alteraciones cronicas no contagiosas, que llevan inherente un proceso inflamatorio.

Esta obra pretende ser un texto gui& x00301;a para los alumnos de primer curso de Grado de Terapia Ocupacional que toman contacto por vez primera con la disciplina y para todas aquellas personas que quieran conocer te& x00301;rminos relacionados con la disciplina de Terapia Ocupacional y su a& x00301;rea de conocimiento. Es un diccionario de te& x00301;rminos relacionados con la ocupacio& x00301;n y la actividad completado con anexos relacionados con documentos primordiales de la profesio& x00301;n, disciplinas afines a la Terapia Ocupacional, escalas de valoracio& x00301;n te& x00301;cnicas, actuaciones, procedimientos, me& x00301;todos, modelos, todo ello encaminado a ayudar a conseguir una mejor preparacio& x00301;n cienti& x00301;fica, capacitacio& x00301;n y adquisicio& x00301;n de competencias para el futuro desarrollo de la profesio& x00301;n.

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientificos que señalan que tipo de ejercicio es bueno para segun que aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuales son las areas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, asi como los ultimos avances sobre el efecto que tiene en la depresion, la ansiedad, la cognicion, el envejecimiento y la neurodegeneracion. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio util para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiologicos del organismo sin incrementar el estres, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.