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¿Tu perro es un compañero leal, pero también perezoso? ¿Le encanta descansar en el sofá y prefiere paseos tranquilos? Tal vez ya lleva algunos kilos de más o incluso sufre de dolores leves? ¡Entonces toma este libro y pon a tu amigo de cuatro patas en forma!Un perro es ahora una parte natural de la familia, y como propietario, deseas que tu compañero peludo tenga una vida larga, agradable y sin dolor a tu lado. Sin embargo, debido a las malformaciones geneticas, el estres de la vida diaria y la falta de ejercicio, el deporte canino dirigido se ha vuelto cada vez mas importante para evitar el sobrepeso, las malas posturas, la falta de forma fisica y los problemas de salud o comportamiento que resultan. La buena noticia es: ¡No tiene que ser una tortura en la caminadora, sino que puede ser muy divertido, y este libro te muestra como! Primero aprenderas todo lo que necesitas saber sobre anatomia, sistema muscular y fundamentos del entrenamiento, y descubriras como el entrenamiento muscular, de resistencia y agilidad funciona en los perros. Luego, descubriras una variedad de ejercicios bien guiados para entrenar habilidades especificas, mejorar la flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinacion, y desafiar realmente a tu perro.¿Tu amigo peludo todavia esta lejos de ser un atleta? ¡No hay problema! Los ejercicios son adecuados para todos los niveles de condicion fisica, desde el principiante perezoso hasta el atleta canino avanzado, por lo que podras adaptar perfectamente el entrenamiento a las necesidades de tu perro.

El 16 de julio de 1950, ante casi 200.000 aficionados que abarrotaron el Estadio Maracaná de Río de Janeiro, Uruguay protagonizó uno de los capítulos más legendarios de la historia del fútbol. Lo que deberia haber sido una celebracion nacional brasileña, con el esperado titulo mundial del equipo anfitrion, se convirtio en un momento de silencio ensordecedor. El Maracanazo , como se le conocio, fue mas que una victoria inesperada: fue una demostracion de la fuerza del espiritu humano, la imprevisibilidad del futbol y el poder de una pequeña nacion para reescribir su historia.

Este libro es más que un relato de victorias y medallas, es un viaje por cada caída, cada obstáculo y cada renacer que me ha hecho la mujer y atleta que soy. Desde mi infancia en Guayana, entre bicicletas y aventuras, hasta los momentos mas intensos en la pista olimpica, aqui comparto lo que significa pedalear con el viento y romper los limites.A traves de estas paginas, quiero que sientas la velocidad, la emocion y la pasion que me han impulsado. Te invito a conocer mis aciertos, mis errores, mis triunfos y aprendizajes. Porque mas alla del BMX, esta es una historia de vida, de sueños cumplidos y otros por cumplir, de resiliencia, de amor por mi gente y por la libertad de ser quien soy.Asi que agarrate fuerte porque lo que viene es candela.Yo Soy La Velocidad

Relatos inolvidables sobre un fútbol inmortal.El fútbol se transforma cuando se adopta el punto de vista del guardameta. Los arqueros latinoamericanos, en especial, han contribuido significativamente al futbol mundial por su audacia e innovacion. No obstante, su aporte no ha sido suficientemente reconocido ni valorado.Este libro presenta argumentos para remediar esta situacion y, a la vez, revela secretos y detalles sobre el rol del guardameta, asi como los retos, ambiciones y aspiraciones de quienes desempeñan esta posicion.Pero es mas que un texto sobre guardametas y futbol, pues honra el legado de una tradicion, reflexiona criticamente sobre la actualidad y reafirma que el deporte debe continuar evolucionando.Propone el juego como bastion de una vida pacifica entre los pueblos, mientras invita al lector a divertirse y reconsiderar su percepcion del balompie.

En Jamás me voy a olvidar, Diego Armando Maradona nos lleva a través de su inolvidable consagración en el Mundial de 1986. En este libro revisa y relata en primera persona cómo junto aquel equipo logro algo extraordinario contra todo y contra todos. Esta nueva edicion, enriquecida con reflexiones intimas hasta 2020, ofrece la mirada unica del idolo. Un relato legendario con el estilo inconfundible de Maradona. Mi sueño es jugar un mundial, y el segundo es salir campeon.Diego Maradona, 1970EnJamas me voy a olvidar, Diego Maradona revive, en primera persona, el historico Mundial de Mexico 86. Desde la concentracion y los viaticos de 25 dolares por dia hasta la final en el estadio Azteca, este libro es el testimonio del protagonista absoluto de una de las mayores hazañas del futbol argentino. Con la pasion que lo caracterizaba, Diego reconstruye cada paso del camino hacia la gloria, con los momentos intimos y las anecdotas hasta ahora jamas contadas. Pero tambien rinde homenaje a sus compañeros, los que hicieron posible nuestro segundo titulo. "Yo no podria haber levantado la Copa sin ellos", confiesa, convencido de que aquella fue una victoria colectiva. Un libro con la mistica de Diego. Una obra de coleccion en la cual el "barrilete cosmico" cuenta una historia que todavia tiene mucho para decirnos. A lo largo de los años, y hasta su muerte en 2020, Maradona siguio revisando su testimonio en la intimidad. De sus charlas con Daniel Arcucci, su biografo oficial, nace esta edicion ampliada y corregida.

La historia y el impacto social de la Copa Libertadores a través de siete crónicas que destacan momentos clave de su evolución desde 1960 hasta la actualidad.La Copa Libertadores de América es uno de los torneos de clubes de futbol mas prestigiosos en Sudamerica, con una rica historia que se remonta a fines de la decada de 1940, cuando se celebro la primera edicion de la Copa de Campeones. Este evento marco el inicio de un camino que luego culminaria en la creacion de la Copa Libertadores en 1960. A lo largo de los años, esta competencia ha sido un reflejo de las identidades nacionales y de la pasion futbolistica en la region, con clubes que han trascendido en la historia del deporte por sus logros y las historias que los rodean.Este nuevo libro de Richard Sandoval presenta siete cronicas que destacan momentos clave en la evolucion del torneo futbolistico, desde la epica victoria de Peñarol en 1966, la victoria colocolina en 1991 hasta los desafios contemporaneos que enfrentan clubes como Peñarol en 2024. Cada relato no solo se centra en el aspecto deportivo, sino tambien en el contexto social y cultural que rodea a los equipos y sus triunfos, evidenciando como la Copa Libertadores se ha convertido en un simbolo de identidad y pasion para millones de hinchas en Sudamerica.

Un recorrido profundo y emocionante por las vidas y luchas de los jugadores de la selección argentina de fútbol que, bajo la dirección de Lionel Scaloni, lograron conquistar la tercera estrella en el Mundial de Qatar 2022. A traves de relatos inspiradores de sacrificio, trabajo en equipo y humildad, los autores Adrian Michelena y Nahuel Lanzillotta nos cuentan como cada uno de estos futbolistas supero obstaculos para llegar al pinaculo del futbol mundial. Con un prologo de Nicolas Tagliafico, el libro tambien incluye fichas tecnicas de cada jugador, brindando datos clave sobre su carrera, su desempeño en el Mundial y su contribucion a la victoria historica. Informacion de primera mano: escrito por Nahuel Lanzillotta, periodista deportivo que cubrio el Mundial, y por Adrian Michelena, quien desde sus redes sociales narra historias de los jugadores de manera inspiradora. Formato completo y detallado: cada jugador tiene una ficha tecnica que incluye datos como nombre completo, fecha de nacimiento, clubes en los que jugo, su desempeño en Qatar y su rol en el campo.

Recorrido histórico por el boom del baloncesto en España de los años 80, de la mano de los protagonistas y los periodistas que lo hicieron posible.En 2025 se cumplen 40 años de lo que se ha llamado el boom del baloncesto español. Fueron años de enorme crecimiento, de llegada de patrocinios a los clubs, de carruseles en radios, cinco revistas semanales en el kiosko, docenas de periodistas enviados a los partidos de competiciones europeas El Mundial celebrado en 1986 en España fue un evento especial que ayudo a engordar aun mas esta fiebre por el baloncesto.Este libro pretende contar desde dentro como se vivieron aquellos años y como de repente, hacia 1991, todo el boom se fue diluyendo. Queda el recuerdo de grandes tardes de radio, audiencias millonarias en TVE y las televisiones autonomicas. De tiradas de mas de cien mil ejemplares cada semana en algunas revistas y de mas de cincuenta mil en otras.

El running, más que un simple ejercicio, emerge como un estilo de vida que entrelaza el sacrificio, el placer y el deseo de superación. Desde una mirada crítica, esta obra analiza cómo las prácticas corporales no solo reflejan dinamicas de distincion social, sino que tambien revelan la busqueda de la felicidad a traves del cuerpo en movimiento. Inspirada en la obra de Loic Wacquant, el libro se adentra en la nocion de sacrificio y explora las implicancias socioculturales de este ritual moderno, abriendo una ventana a como las clases medias encuentran en el deporte un espacio para redefinir su tiempo libre y su bienestar. A traves de su experiencia como deportista, investigadora y docente universitaria, la autora despliega una perspectiva unica, integrando vivencias personales y el analisis academico de un fenomeno cultural. Y gracias a su observacion y su participacion en el grupo de running "La Cava" y la Maraton UNLP en la ciudad de La Plata, recoge las sensibilidades de corredores y entrenadores, traspasando la frontera del analisis academico para ofrecer una experiencia de lectura inmersiva y reflexiva, ofreciendo una critica profunda al acceso desigual al tiempo libre y las practicas corporales, interrogando las conexiones entre cuerpo, tiempo y felicidad en la sociedad contemporanea.

"Lo aprendí con caballos" es una invitación a descubrir el poder transformador de las dinámicas en sesiones de coaching e intervenciones asistidas con caballos. A través de este ebook, Eva Olivera comparte su enfoque unico, donde el aprendizaje se da desde la coherencia entre lo que sentimos, pensamos y expresamos. En cada pagina, descubriras como las dinamicas con caballos pueden abrir puertas hacia procesos profundos de sanacion, reflexion y autoconocimiento.Este libro esta diseñado para coaches, terapeutas, facilitadores y cualquier persona interesada en incorporar el poder de los caballos en su practica profesional. Con una mirada sistemica y un enfoque basado en la experiencia vivencial, Eva nos invita a crear desde la confianza, llevando la enseñanza mas alla de las palabras. Si buscas nuevas formas de acompañar el proceso de transformacion, este ebook es para ti.

El estudio examinó la influencia del tiempo de permanencia en el programa gubernamental Buenos Aires Corre, en la modalidad de running, en los aspectos biopsicosociales de sus beneficiarios. Para esto, se realizo un estudio descriptivo con caracteristicas cualitativas y cuantitativas, utilizando un cuestionario en linea dirigido a los beneficiarios del programa. El analisis de datos se llevo a cabo utilizando Excel para estadistica descriptiva e identificacion de correlacion entre variables. De las 176 respuestas obtenidas, se identifico que la distancia favorable de la residencia del beneficiario hasta la sede que realiza sus entrenamientos es la motivacion principal de eleccion por parte del equipo BAC, seguida de la gratuidad e identificacion con el grupo. Se encontro que los atletas que tienen un sentimiento de pertenencia al grupo que realiza sus entrenamientos poseen un numero relativo inferior de atletas con depresion y ansiedad. Tambien se identifico que el 25% de los atletas comenzaron las actividades en el programa por recomendacion medica y el 18% con el objetivo de adelgazar. En las respuestas a preguntas abiertas, se encontraron historias de superacion en la perdida de peso y la disminucion de ansiedad y depresion. En general, los resultados estadisticamente significativos indicaron que la permanencia de los atletas en el programa se debe a la contribucion del equipo en el logro de los objetivos del atleta, la clasificacion del atleta como principiante o profesional, la edad, el atleta que aun no ha alcanzado el 100% de su objetivo personal y el PACE. En conclusion, el estudio mostro que la permanencia en el programa gubernamental Buenos Aires Corre en la modalidad de running esta influenciada por factores como la gratuidad, la distancia favorable de la residencia, el sentimiento de pertenencia al grupo y la contribucion del equipo en el logro de los objetivos del atleta. Ademas, el programa puede ser beneficioso para la salud mental y fisica de los beneficiarios. Los hallazgos del estudio pueden ayudar a mejorar la implementacion y el diseño de programas gubernamentales de promocion de la actividad fisica en la comunidad.Palabras clave: carrera; psicologia social; deporte; programa gubernamental Buenos Aires Corre.

Estas prácticas transformaron mi vida, y quiero que también te ayuden a transformar la tuya, porque vinimos a este mundo a ser felices y a conectar con nuestra esencia. A lo largo de ocho semanas, te guiare para que conectes con el presente y vivas una vida llena de amor, paz y proposito. Una respiracion consciente y profunda nos ancla al momento presente, nos conecta con la vida y con nuestros procesos internos. Nos ayuda a calmar la mente, aquietar los pensamientos y acercarnos al silencio donde habita nuestro propio universo. Es un vinculo maravilloso que nos centra y nosdevuelve a nuestra esencia, perfecta e infinita.Este libro fue escrito despues de un hermoso proceso de sanacion, en el que tuve la oportunidad de adquirir herramientas que me ayudaron a transitar momentos dificiles. La astrologia, el mindfulness, el yoga, el reiki y el coaching, me han acompañado y han sido importantes y fundamentales para poder estar aqui, hoy.

Una historia de violencia, traiciones y venganzas. Este es un relato de aventuras dentro y fuera de la ley. De acción trepidante. De traiciones y venganzas. De tiros, lios y cosa golda. Con personajes unicos, componendas con el poder politico, botines fabulosos y situaciones no aptas para personas impresionables... Y todo es verdad. El periodista Gustavo Grabia, sin dudas el que mas conoce acerca de la violencia que corroe el futbol argentino desde hace decadas, entrega una saga en la que la realidad supera a cualquier ficcion: la historia de La Doce, la mitica e inextinguible barra brava de Boca Juniors. Desde el primer muerto en el futbol debido a un hincha argentino, crimen que tuvo lugar en Uruguay en 1924, firmado por un protobarra xeneize, hasta las regencias modernas de Quique el Carnicero, el Abuelo y el extenso reinado de Rafael Di Zeo, Grabia cuenta en La Doce, con un nivel de documentacion y detalle extraordinarios, la por momentos espeluznante, en otros disparatada y siempre violenta vida de la barra xeneize.

Salpicada de coloridos bosques, pequeños pueblos plenos de encanto y multitud de cursos de agua, el hecho diferencial de La Garrotxa, lo que marca y distingue el territorio, es el vulcanismo. Caminar entre volcanes, dar toda la vuelta a un crater abierto por erupciones explosivas, recorrer un hayedo que crece sobre una colada de lava o descubrir las entrañas del volcan mas joven de la peninsula, son algunas de las propuestas de esta guia para la visita a estas tierras.La comarca cuenta con dos tipos de paisaje diferentes: sobre buena parte de la mitad sur se extienden mas de 40 volcanes y diversas coladas de lava, un relieve suave y sin demasiados desniveles, protegido por el Parque Natural de la Zona Volcanica de La Garrotxa. Desde el valle del rio Fluvia hacia el norte, el paisaje cambia radicalmente; se vuelve mas abrupto y escarpado, con abundantes barrancos y desfiladeros, que dan paso a la Alta Garrotxa, un area de gran belleza declarada Espacio de Interes Natural.La Garrotxa nacio del fuego, las erupciones y las lavas candentes, sin embargo el parque natural y toda la comarca lucen hoy un aspecto relajado y acogedor, ideal para recorrer a pie o en bicicleta. Es la mejor forma de sumergirse en el paisaje y descubrir la magia escondida en sus bosques, en sus tierras volcanicas y en sus crateres altivos.

«Este es un apasionante relato de aventuras y reinvención, donde Carlos aprendió a aplicar los valores forjados en las pistas de tenis para superar los desafíos que le aguardaban en los mares del mun

La gurú del yoga facial en España presenta la guía definitiva para ejercitar, tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.Descubre el eficaz método Facial Yoga Plan para ejercitar los músculos faciales y prevenir arrugas no deseadas. Combinando ejercicios, meditacion, masajes ancestrales y herramientas como el rodillo de jade y el gua sha, obtendras resultados visibles en pocas semanas dedicando solo 15 minutos al dia.Con este libro, aprenderas a fortalecer los musculos faciales, mejorar la firmeza de la piel y recuperar la luminosidad de tu rostro. Ademas, encontraras ejercicios para aliviar el bruxismo y cuidar el cuero cabelludo, asi como una rutina rapida para brillar en ocasiones especiales.Unete al desafio de 20 dias con Facial Yoga Plan y experimenta los sorprendentes beneficios del ejercicio sobre tu rostro de forma accesible, efectiva y completamente natural. Realza tu belleza mas autentica mientras revitalizas tu piel y tu bienestar a traves de una experiencia completa.

Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria. El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece multiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificacion muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiracion, combate el estres y ayuda a la relajacion, refuerza la autoestima...Ramiro Calle ofrece en esta obra una guia practica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontraras: Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso. Los distintos tipos de respiracion. Las actitudes y los metodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida. Las tecnicas de relajacion y meditacion. Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas mas esenciales del yoga.

Por fin, la historia reciente y los secretos del éxito del actual Dream Team femenino del Barça, contado por sus propias protagonistas.El equipo que lo cambió todoUn día después de ganar la primera Champions, Alexia Putellas dijo a un miembro del staff que habia definido aquel hito en Goteborg como lo imposible: No nos digais que es imposible, que lo haremos. No hay ninguna frase que pueda definir mejor esta historia. La de un equipo que lo ha cambiado todo dentro y fuera del campo. La de un equipo que transformo una derrota humillante, tal como lo explican en estas paginas, en Budapest, en el exito mas grande de todos.Detras de esta historia, que todo el mundo conoce como empieza y como acaba, hay un esto no puede volver a pasar, un no hay distancia, un acabad con todo, un volveremos, un no quiero que seais amigas o un ahora no les podemos fallar.Los recuerdos, los secretos y las anecdotas hasta ahora ineditas de las jugadoras y entrenadores que la han escrito y que recoge este libro en boca suya, hacen que esta historia sea ya un tesoro por siempre jamas, eterno, como este equipo.

Los clubes sociales y deportivos forman parte de nuestra cultura. Este libro aporta ideas para que se sustenten económicamente, se desarrollen socialmente y se consoliden culturalmente, adaptándose a cada momento historico y conservando sus identidades fundacionales. En los clubes la economia no es lo mas importante, salvo para lo necesario e ineludible. Es la economia social la clave para que sigan siendo entidades sin fines de lucro, democraticas y arraigadas a la comunidad a la que pertenecen. La profundizacion de estos valores sociales y culturales es la mejor barrera para que estas entidades no se transformen en negocios comerciales especulativos al servicio de capitales privados que se desinteresan por el desarrollo de la comunidad donde esta el club. El libro es una construccion cooperativa a partir de las clases de la Diplomatura en Economia Social y Clubes que dirige el Dr. Bragulat. Todos los autores son docentes de esa diplomatura.

Los dos grandes iconos del Atlético en el libro indispensable para los colchonerosLuis Aragonés y Diego El Cholo Simeone, los dos personajes de mayor impacto de la historia del Atleti frente a frente en libro repleto de historias, curiosidades y anecdotas ineditas. Un libro para todos los colchoneros sobre dos monstruos del futbol mundial que son y seran ETERNOS.Por vez primera, las historias Aragones y Simeone se enfrentan a traves de la mirada de los periodistas deportivos (y rojiblancos) Ruben Uria e Ivan Vargas.