Libros de Psicología, página 10 de 1222

Esta segunda edición, revisada y ampliada, del "Protocolo Unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales" (Manual del terapeuta y Manual del paciente) ha sido diseñada y desarrollada a partir de los ultimos avances en programas de tratamiento basados en la evidencia, asentados en las investigaciones mas actuales y en la evaluacion terapeutica controlada con el mayor rigor clinico.Estos dos manuales ofrecen un completo programa diagnostico para el terapeuta y para el paciente diseñado para abordar trastornos emocionales estrechamente relacionados, con la ansiedad y el estado de animo, como el trastorno de panico, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de estres postraumatico, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno depresivo mayor y la distimia.En esta segunda edicion se han separado los dos manuales que en la primera edicion se publicaron unidos: Manual del terapeuta y Manual del paciente. De esta manera, el paciente no ve contaminada su labor con explicaciones teoricas que pueden entorpecer la evolucion de su tratamiento.Ambos manuales forman un bloque compacto y armonico. A traves de ejercicios de reflexion, tareas para casa y autorregistros, el MANUAL DEL PACIENTE plantea un itinerario metodico a traves de ocho modulos que guian al paciente hacia el objetivo de construir progresivamente una relacion sana con sus emociones. Por su parte, el MANUAL DEL TERAPEUTA ofrece un completo conjunto de recursos a los profesionales de la salud mental ligados a cada una de las etapas planteadas al paciente del protocolo unificado. Tanto el terapeuta como el paciente pueden descargarse todos los materiales asociados al Protocolo Unificado desde la pagina web de Alianza Editorial:Hojas de registro. Esquemas.Tablas valorativas.

El taller de las emociones es un libro de actividades para trabajar la educación emocional con los más pequeños. Ayúdales a reconocer las emociones, a validarlas y respetarlas para que nuestros niños crezcan mas sanos y seguros. ¿Que hace de El taller de las emociones un libro especial? - Esta dirigido a los mas pequeños de la casa (de 2 a 6 años). - Se puede trabajar tanto en el aula como en casa, en grupo o de forma individual. - Incorpora 80 fichas que trabajan ocho emociones basicas: alegria, tristeza, miedo, enfado, curiosidad, calma, verguenza y celos. - Bellamente ilustrado y con ideas para que los niños reflexionen. - Lo firma Begoña Ibarrola, referente indiscutible de la educacion emocional en España. A traves de estas 80 actividades, el niño desarrollara, de una forma divertida y sencilla, habilidades varias, como son la empatia, la escucha activa, la expresion corporal y la comunicacion no verbal, entre otras.

Es probable que la relación más complicada del mundo sea la que tenemos con nuestras madres. Estamos programadas para depender de ella desde que nacemos, para recurrir a ella en momentos de angustia y, finalmente, para tomar la distancia suficiente que nos permita llevar una vida independiente. El narcisismo materno se apropia de lo que ya es en si una relacion complicada, hace un coctel molotov con ella y lo deja caer a un abismo. Las hijas aprenden a vivir para sus madres narcisistas y suelen hacerlo a resultas del miedo. Cuando digo que aprenden a vivir para sus madres, me refiero a que aprenden lo que estas quieren de ellas e intentan adaptarse para conformar el lote perfecto. Como resultado de este condicionamiento, las hijas desarrollan una madre interior de gran toxicidad, como un veneno que se administra lentamente a lo largo del tiempo y cuyos efectos se normalizan, lo cual hace que esta madre interior se vuelva mas peligrosa.

Jugar es la base del aprendizaje, ¿pero acaso conocemos sus infinitas posibilidades?7.ª edición «El hombre no deja de jugar porque se vuelve viejo. Se vuelve viejo porque deja de jugar.» Bernard Shaw

Rator tiene un problemilla con la gestión de sus emociones: no sabe muy bien cómo definirlas y tampoco sabe que hacer con ellas cuando estallan. Afortunadamente, su nueva amiga Art-mella va a enseñarle a reconocer cada emocion para poder controlarla antes de perder los nervios. Tecnicas de respiracion y mindfulness para no sentirse desbordado por la ira, la tristeza o el miedo, y juegos practicos como la brujula de las emociones, las 5 vidas imaginarias o las galletas de plena consciencia van a ayudarle a neutralizar el sufrimiento y anular los pensamientos negativos.

Rator tiene un conflicto domestico con Renardo: ¡siempre se deja sus calcetines tirados por el salón! ¡Es una situación insostenible! Quizá con la ayuda de Art-mella aprenda algunos trucos para una convivencia mas feliz: Puede que sea conveniente que cuide de su jardin interior con mas mimo y desde luego, tendra que practicar las tecnicas de comunicacion no violenta. Seguramente, alguna vez te has sentido como Rator, asi que no te va a venir mal recorrer este camino junto a el de la mano de Art-mella.

Los efectos de la adicción al porno, un peligro invisibleAdolescentes que se aíslan de su entorno social y ya no disfrutan en sus relaciones sexuales. Adultos que han perdido su empleo y hecho daño a su familia debido a su adiccion. Cada vez se consume mas porno, y cada vez a edades mas tempranas. Internet y la revolucion del smartphone han permitido una difusion masiva de la pornografia; en España, la edad media del primer contacto con este material es entre los nueve y los once años. Pero ¿somos conscientes de sus consecuencias?Alejandro Villena, psicologo y sexologo clinico, explica su impacto en las relaciones personales y sexuales y sus costes sociales y psicologicos. Un tema extremadamente complejo que aborda de forma rigurosa, incluyendo datos estadisticos, estudios academicos, investigaciones cientificas, reflexiones personales y testimonios.El autor analiza como deberia cambiar esta sociedad hipersexualizada para ser menos cosificante y menos denigrante, y proporciona herramientas practicas para prevenir, detectar y gestionar la adiccion a la pornografia. Nos recuerda la importancia de desarrollar una sexualidad sana, basada en el respeto, la etica, la gestion de las emociones, la equidad y la aceptacion de uno mismo. En definitiva, un libro que todos deberiamos leer.

Un experto en psicología de la memoria nos adentra en los misterios de esta fascinante capacidad humana. «Un libro extraordinario… de enorme utilidad para lectores de los más diversos intereses y dis

Ser una Persona Altamente Sensible - PAS, en un mundo donde se valor más la competencia que la consciencia, el éxito más que los sentimientos y donde sobreviven los más fuertes y no los más empáticos, requiere de mucho equilibrio, paz interior y amor propio. Durante siglos la sensibilidad ha sido sinonimo de debilidad y a quienes la mostraban se les ha rechazado, perseguido, castigado y marginado. Por lo que han debido aprender a disfrazarla y ocultarla para pasar inadvertidos, pero han acabado olvidando quienes eran realmente de tanto ocultar su verdadera esencia. El objetivo de este libro es contribuir a cambiar la vision y la percepcion sobre lo que es ser una Persona Altamente Sensible. Es reivindicar el rasgo y todas aquellas caracteristicas que nos hacen los seres maravillosos y extraordinarios que somos. Para que nunca mas lo veamos como un defecto o una debilidad sino mas bien como un regalo que nos ha sido concedido para ayudar a crear un mundo mejor. "Alta Sensibilidad, lo que nos hace extraordinarios" es un libro transformador que brinda apoyo y orientacion a las PAS, mostrandoles como convertir su sensibilidad en su fuerza motora. Con perspectivas profundas y herramientas practicas, este libro sera una guia valiosa para quienes deseen aprender a vivir en paz siendo PAS.

Todos hemos tropezado alguna vez con la estupidez y hemos adoptado comportamientos que, a posteriori, no parecen nada sensatos. A veces es incluso un exceso de razón lo que nos vuelve estúpidos, cuando por ejemplo nos obstinamos en defender nuestras ideas incluso si fracasan, confundiendo determinacion con terquedad y tenacidad con cerrazon. Y asi, cegados por exitos efimeros, en vez de corregir estas actitudes, las repetimos con total convencimiento y acabamos convirtiendo manifestaciones ocasionales de imbecilidad en un rasgo permanente del caracter. La estupidez no existe en la naturaleza, no es un defecto biologico; es un producto enteramente humano, pero representa el mayor peligro para la humanidad, un virus taimado al que nadie es inmune. ¿Cual es el origen de esta actitud? ¿Que consecuencias tiene en la vida diaria?

Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y neurocientífica Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro: Microtraumas, una guía para identificar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana.Igual que una herida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marca indeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podido sufrir un niño en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generando un sufrimiento innecesario. De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir que es realmente un trauma ?un suceso unico y devastador que marca un antes y un despues en la vida de una persona? y como se distingue de un microtrauma ?una herida emocional de menos envergadura que condiciona nuestra vida y nuestra relacion con los demas?. La doctora Molina nos descubre que factores nos hacen mas fragiles contra el sufrimiento y el dolor emocional, como el apego ayuda a construir personalidades resilientes, que fortalezas del caracter debemos desarrollar y como construir una salud mental positiva para aprender a superar tanto nuestras crisis como la perdida de un ser querido. Microtraumas es una guia completa para aprender a deshacernos de las mochilas del pasado, enfrentar las dificultades del dia a dia y lograr ayudarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean.

Con un estilo ameno y accesible para todo el mundo, Rosa Muñoz Peloche, más conocida como Psicoalas en redes sociales, nos revela las claves para entender nuestra mente y la de los demás.¿Cuántas veces te has preguntado si lo que te pasa es normal? Cada vez es mas comun oir que alguien tiene ansiedad, depresion, dislexia, estres, autismo, altas capacidades, TDAH o alta sensibilidad. Pero ¿que quiere decir todo esto?Con un estilo cercano y sin dejarse llevar por los mitos y estereotipos mas habituales, la psicologa Rosa Muñoz explora temas como el apego, el narcisismo, los trastornos de conducta o las neurodivergencias, entre otros, y nos ofrece herramientas y estrategias que nos enseñaran a identificar lo que puede estar pasando en nuestras cabezas para ayudarnos a entender y a cuidar nuestra salud mental y la de nuestros amigos y familiares.

El método práctico del doctor Carlos Jaramillo para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional.¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide mas y mas, y tu te estas ahogando entre tantas cosas.Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiracion, a estar aqui ahora, para que dejes de andar por ahi en piloto automatico.Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuidalo y hazle caso. Alimentate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercitate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia despues, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estres. En estas paginas encontraras herramientas claras y practicas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y asi puedas disfrutar de la vida por mas tiempo.

A los tres años, su madre lo abandona en medio del bosque, atado a un poste. A los cinco, su padre lo golpea casi hasta la muerte. Tras una larga recuperación ingresado en el hospital, entra en un orfanato, donde descubre el maltrato institucional. Conoce luego asilos psiquiatricos, familias de acogida y centros penitenciarios de menores, antes de llegar profugo, a los doce años, a las calles de Paris, donde encontrara un mundo organizado por el robo, la pelea, el chantaje y la prostitucion. Su nombre es Tim Guenard y este libro es el relato de su vida. No se trata de una novela, sino del testimonio crudo de una vida herida por un destino terrible. Contra todo pronostico, su inmensa sed de libertad y amor lo llevara en busca de una humanidad perdida y de una felicidad posible. Factores determinantes de la resiliencia el encuentro con personas con las que establece un fuerte vinculo afectivo, la sensibilidad artistica y la innata capacidad de superacion y perdon detendran su caida libre y le enseñaran que existe una alternativa.

En un mundo donde los conflictos interpersonales parecen inevitables, Te veo, te escucho, te reconozco nos ofrece una nueva perspectiva para aprender a gestionarlos con inteligencia, empatía y eficacia. Partiendo de su amplia experiencia como mediadora, Teresa Arsuaga nos guia a traves de un analisis profundo y accesible sobre los modos en que afrontamos los desacuerdos y las estrategias que podemos adoptar para convertirlos en oportunidades de progreso personal y social. Dividido en tres partes, este libro nos invita primero a reflexionar sobre las actitudes y reacciones mas habituales con las que nos enfrentamos a los conflictos, muchas veces marcadas por la delegacion de decisiones, la competitividad y la busqueda de culpables. En la segunda parte, Arsuaga comparte herramientas clave para desarrollar una gestion mas eficaz basada en un mayor control sobre la comunicacion, las emociones y las percepciones. Finalmente, nos plantea un cambio cultural y de paradigma que nos permita ver el conflicto desde una optica mas colaborativa y menos reactiva. Una propuesta innovadora y practica, con ejemplos de la vida real, referencias literarias y ensayisticas que enriquecen la exposicion. Esta obra no solo es una guia para quienes buscan mejorar sus relaciones personales y profesionales, sino tambien una llamada a la reflexion sobre nuestra forma de interactuar con el mundo.

BEST SELLER INTERNACIONAL Daniel Kahneman, Dan Ariely, Boris Cyrulnik o Ryan Holiday. Las mentes más lúcidas hablan de nuestras decisiones más absurdas. Ya sea el compañero de trabajo que siempre da a responder a todos o el viejo amigo del colegio que difunde teorias conspirativas en Facebook, la estupidez nos rodea. ¿Es posible un mundo libre de ella? Por desgracia, no. Por eso, es imprescindible reflexionar sobre esta caracteristica inherente a nuestra naturaleza y con la que nos topamos a diario. Aunque los psicologos son expertos en el comportamiento humano, rara vez han profundizado en las raices de la estupidez, un conocimiento clave para entenderla y combatirla. Este libro reune a algunos de los pensadores mas influyentes ?psicologos, filosofos, sociologos y escritores? para explorar este fenomeno propio del ser humano. ¿Por que las personas inteligentes creen en tonterias? ¿Como la manipulacion mediatica y la sobreestimulacion digital nos vuelven mas tontos? ¿Por que los mas estupidos no creen que lo son? Por primera vez, grandes mentes se unen para analizar un tema tan complejo como escurridizo.

Respaldado por décadas de investigación, Se han cometido errores (pero yo no fui) ofrece una explicación clara de la autojustificación: cómo funciona y el daño que puede causar, pero también cómo podemos superarla.Los prestigiosos psicologos sociales, Carol Tavris y Elliot Aronson, analizan de forma convincente como el cerebro esta preparado para la autojustificacion. ¿Por que es tan dificil decir he cometido un error y creerlo de verdad?Cuando cometemos errores, nos aferramos a actitudes anticuadas o maltratamos a otras personas, debemos calmar la disonancia cognitiva que amenaza nuestra autoestima. Inconscientemente, creamos ficciones que nos eximen de la responsabilidad, restaurando nuestra creencia de que somos inteligentes, morales y correctos, una creencia que a menudo nos mantiene en un rumbo necio, inmoral y equivocado.La edicion incluye numerosos ejemplos recientes y reveladores, como la aplicacion de la teoria de la disonancia a cuestiones sociales controvertidas, como el movimiento Black Lives Matter.Tambien incluye un nuevo capitulo que ilustra como la disonancia cognitiva esta desempeñando un papel en la actual escena politica polarizada, cambiando los valores de la sociedad y poniendo en riesgo la propia democracia.Entretenido, revelador y, cuando te identificas con sus historias, mortificante Wall Street JournalUn estudio revelador sobre como nos engañamos a nosotros mismos The Oprah Magazine

¿Qué supone para una pareja convertirse en padres? Míriam Tirado, autora best seller de El hilo invisible y el fenómeno GOA y voz de referencia para las familias, explica cómo crecer en pareja cuando la llegada de un hijo cambia la vida de arriba abajo. La llegada de un hijo es algo tan potente y transformador que inevitablemente provoca cambios en los progenitores. La relacion de pareja que tenian hasta entonces tambien se ve afectada, pues deben afrontar en comun un reto absolutamente nuevo: criar a un hijo. Este bebe, a su vez, removera al niño que cada uno de ellos fue. Y desde esta removida, tan monumental como, en ocasiones, inconsciente, ¿como puede la pareja seguir teniendo una buena relacion?, ¿como puede mantener un vinculo sano, que sume y que este lleno de amor, respeto y conexion? A menudo los cambios son tantos y va todo tan rapido que la pareja, centrada en sacar adelante a los hijos y en trabajar, se va desconectando y distanciando, hasta el punto de que muchos sienten que estan conviviendo casi como meros compañeros de piso, lo que los lleva a pensar en la separacion. ¿Que podemos hacer para que esto no ocurra? En este libro, Miriam Tirado, especialista en maternidad, paternidad y crianza, nos ayuda a detectar donde estan las carencias para intentar, con muchos ejercicios practicos y propuestas, sanarlas y conseguir criar y crecer juntos, con una relacion de pareja sana, amorosa y feliz. Un libro ideal tanto para parejas que todavia no tienen hijos como para las que ya tienen y quieren llevar su relacion a otro nivel, mas conectado y pleno.

Según un artículo en The Guardian, sin una relación segura y amorosa en la infancia, se compromete nuestra capacidad para vivir de forma auténtica y saludable, un tema que conecta directamente con la terapia IFS y practicas de autocompasion.A lo largo de la vida adulta, muchas decisiones, bloqueos o conflictos que experimentamos tienen su origen en emociones reprimidas de la infancia: rabia, tristeza, miedo, traicion. Este libro propone mirar de frente esas emociones y reconocer la venganza silenciosa de ese niño interior que aun habita en nosotros.Con un enfoque terapeutico desde la Gestalt y la psicologia profunda, Manuel Cuesta Duarte nos invita a reconectar con esa parte dolida que pide ser escuchada. Lejos de victimizarse, nos guia hacia la reconciliacion emocional, la madurez y la paz interior. Una lectura valiente, clara y reveladora, que abre caminos hacia la autenticidad y la autoaceptacion.

Si el mundo es un error, es un error de todo el mundo. (Fernando Pessoa, poeta portugués) Nos complace presentar la traducción al español de uno de los textos clásicos en el campo de la Psicología y la Neurociencia de la Percepcion: Sensacion y Percepcion de E. Bruce Goldstein y Laura Cacciamani. Desde su primera publicacion en el año 1980 (la edicion que tiene en sus manos es la undecima), el profesor Bruce Goldstein y su equipo han revisado y actualizado periodicamente esta obra, que es considerada hoy en dia uno de los textos mas destacados y de mayor calidad sobre esta materia. Como revisores tecnicos de la traduccion al castellano no es nuestra funcion presentar esta obra ni tampoco ensalzar sus bondades. La primera de las tareas, su presentacion, ya la realizan de manera esplendida los propios autores del texto. Respecto a la segunda, glosar las excelencias de la obra, tampoco podriamos añadir nada significativo. Su calidad esta sobradamente avalada por el gran numero de universidades que la utilizan como texto fundamental de materias como psicologia de la percepcion o neurociencia cognitiva, o que, en su defecto, la recomiendan como bibliografia de consulta y referencia para quienes deseen profundizar en esta interesante materia. No obstante, en calidad de revisores, nos gustaria enfatizar que nuestro objetivo fundamental ha sido que la presente version en español sea algo mas que una traduccion directa del ingles. Como profesores activos en el campo de la psicologia de la percepcion, con amplia experiencia academica y docente, hemos intentado realizar una cuidadosa adaptacion a nuestro idioma de los, a veces, complicados y esquivos terminos tecnicos propios del campo, en algunas ocasiones incluso de dificil traduccion, comprometiendonos, al mismo tiempo, a ser lo mas fieles posible al contenido originalmente propuesto. Del mismo modo, tambien hemos querido adaptar algunos de los ejemplos, lugares y comentarios utilizados por los autores a nuestro contexto linguistico y cultural. Estas modificaciones se han realizado solo cuando se ha considerado estrictamente necesario, con el proposito de facilitar una optima comprension por los hablantes de nuestro idioma e intentando respetar al maximo la terminologia propuesta por los autores. Hemos tenido la inmensa suerte de recibir, como materia prima para nuestra revision, el soberbio trabajo de traduccion realizado por Eric Levit Mora, que ha logrado trasladar al castellano las palabras de Goldstein y Cacciamani con naturalidad y elegancia, sin perder ni un apice de la calidad informativa del discurso. A esto se suma la magistral labor de edicion realizada por el equipo de la editorial Sanz y Torres, cuyo resultado se percibe directamente, en un solo golpe de vista (como un affordance si empleasemos las palabras de J.J. Gibson) con solo hojear el libro durante unos segundos. Esperamos haber logrado nuestro objetivo que no era otro que adaptar de la mejor manera posible un texto, ya de por si magnifico, a la lengua castellana. Asimismo, confiamos en que esta version en español sea de utilidad no solo para los estudiantes universitarios de psicologia y neurociencia de la percepcion, sino tambien para todos aquellos interesados en adentrarse en esta fascinante disciplina que se encarga de explorar como creamos esa alucinacion controlada (y compartida) que es percibir el mundo. F. Javier Moreno, Pedro R. Montoro y Antonio Prieto