Libros de Salud y Dietas, página 18 de 606

Casi un milenio después de su muerte, la figura de Santa Hildegarda de Binguen (1098-1179) está cobrando actualidad en los últimos años: en 2009 se rodó una superproducción sobre su vida (Visión) de notable exito, y en octubre de 2012 el Papa Benedicto XVI la ha proclamado Doctora de la Iglesia. Ingreso muy joven en un convento benedictino, del que acabo siendo abadesa, e impulso la fundacion de nuevos monasterios. Mantuvo relacion epistolar con las principales figuras eclesiasticas y civiles de la epoca. A pesar de no haber recibido instruccion, su produccion escrita es inabarcable: fue poetisa y dramaturga, cientifica y mistica, gestora y reformadora. Una de sus obras mas extraordinarias es la Physica, cuyo Libro Cuarto revoluciono la medicina del momento al transmitir una sabiduria sobre las virtudes curativas y profilacticas de una veintena larga de piedras preciosas o semipreciosas, muchas de ellas accesibles y nada onerosas. Desde la esmeralda, el zafiro o el diamante hasta el jaspe, la amatista o el onice, pasando por la magnetita, el agata o el alabastro, este elenco de una veintena larga de minerales es de aplicacion en dolores musculares u organicos, problemas de la vista o de la piel e incluso efectos sobre alteraciones psicologicas y estados de animo. El libro de las piedras que curan es la primera edicion completa de esta obra en español, preparada y traducida por el experto hildegardiano Jose Maria Sanchez de Toca (disponible para entrevistas). Santa Hildegarda de Binguen solo transmitio lo que la Luz Viva del Espiritu Santo le dictaba, ofreciendo remedios sencillos a personas con dificultades de salud. Con los años, sus remedios curativos fueron bautizados por el pueblo como la medicina de Dios y, ya en pleno siglo XX, cientificos y medicos alemanes descubrieron con sorpresa la magnitud de sus conocimientos. Un conocimiento que, para muchos, viene del cielo.

En este libro se muestran más de 60 recetas de galletas, pasteles, tartas, panes y postres sin gluten y sin trigo. La experimentada pastelera Hannah Miles ha desarrollado una colección de recetas especialmente pensadas para las personas que sufren intolerancia al gluten o celiacos. La pasteleria es el aspecto mas complicado de una dieta sin gluten, pero utilizando productos sustitutivos inteligentes y metodos ingeniosos de reposteria, la autora ha creado una seleccion de versiones sin gluten de las recetas preferidas de todo el mundo.

Basado en la tradición curativa ancestral de la India, Curación ayurveda ofrece alternativas naturales a las medicinas y tratamientos convencionales junto con instrucciones sencillas y consejos prácticos para aplicarlas facilmente.Curacion ayurveda constituye una guia muy valiosa para tratar las afecciones mas comunes y los problemas cronicos. Incluye estrategias diseñadas para ajustarse a tus necesidades personales basadas en tu especifico tipo psicofisico (dosha).El doctor Vasant Lad comienza analizando las caracteristicas fisicas y psicologicas de cada una de las tres doshas, o tipos de mente y cuerpo: vata, pitta y kapha. Una vez hayas determinado cual es el tuyo, o tu combinacion de tipos, el doctor Lad te guia a lo largo de tu viaje hacia el "estado de equilibrio" y bienestar supremos.Con esta obra descubriras:- Por que determinados desequilibrios suelen dar lugar a una serie de enfermedades.- Como devolver la armonia natural a tu cuerpo.- Remedios ayurvedicos tradicionales, infusiones y formulas herbales, aceites esenciales, meditacion, yoga para sanar diversas enfermedades comunes tales como resfriados y gripes, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de garganta, colesterol elevado, problemas de vision, angustia y depresion.- Como utilizar la dieta y las tecnicas ayurvedicas para prevenir futuras enfermedades, impulsar la consciencia del cuerpo y alcanzar un estilo de vida saludable.Curacion ayurveda nos permite experimentar los beneficios de las propiedades curativas del ayurveda, perfeccionadas a lo largo de miles de años. Todas las hierbas, alimentos y aceites que recomienda el doctor Lad pueden encontrarse en herbolarios locales o adquirirse por correo. Complementada con un glosario y un indice tematico, esta obra es la guia definitiva de los remedios naturales ayurvedicos para vivir plenamente con vitalidad y bienestar.

"Si deseas quedarte embarazada y tener una gestación saludable es necesario que tú y tu pareja comencéis a cuidar vuestra alimentación desde este instante. Lo dicen la Dra. María de la Calle y la Dra

Estas laminas a todo color pretenden ser un apoyo para estudiantes y profesionales que quieran tener un soporte visual en sus respectivas ramas

Una obra que nos enseña como reconciliar nuestro cuerpo con nuestra conciencia y mejorar así nuestra salud.Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formacion de mejores habitos corporales, asi como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan unicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atencion a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminacion del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, faciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo fisico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor.

La gota es una enfermedad del metabolismo, debida a una alteración química del cuerpo, que provoca la acumulación de sales de ácido úrico en el organismo. Los riñones eliminan normalmente ácido úrico, pero en los pacientes afectados de gota la eliminacion no es tan eficaz y por lo tanto no se produce el deseado equilibrio. Solo la medicina natural puede combatir y curar eficaz y radicalmente la gota y la mayor parte de las enfermedades reumaticas, en cuyo tratamiento el regimen alimenticio, incluidas las plantas medicinales, ocupa por lo menos el 80 por 100 de la terapeutica, quedando el 20 por 100 restante para los demas agentes naturales de curacion: ejercicio, agua, arcilla, baños de sol, etc. En este libro, Jorge Sintes nos enseña a vencer el acido urico y la gota con medios totalmente naturales de probada eficacia.

Hemos descuidado demasiado tiempo nuestros órganos sexuales, los cuales reclaman tanta atención y cuidados expertos como el resto de nuestros órganos. El Masaje para la salud genital está indicado en trastornos comunes asociados a los organos sexuales: impotencia, frecuencia o dificultad de la miccion, dolores menstruales, coito doloroso y descenso de la libido. Tambien resulta muy eficaz para alivar el dolor de espalda, mejorar la alineacion estructural del cuerpo fortalecer los musculos del suelo de la pelvis y aumentar la vitalidad en general.

Frédérick Leboyer, el famoso obstetra francés, entró en contacto con una técnica ancestral de masaje para bebés durante un viaje personal a India, donde pudo contemplar las ordenadas y precisas secuencias de movimientos y masajes con que una madre acariciaba a su hijo en el suelo de las calles de Calcuta, solucionando de un modo efectivo, armonioso y holistico la esencia del trauma del nacimiento.Esa tradicion popular india de masaje infantil, cuyo origen se pierde en el tiempo, constituye en la actualidad una herramienta esencial para la pediatria y la obstetricia modernas. Su denominacion fue acuñada por Leboyer y proviene del nombre de aquella mujer india: Shantala.Las semanas que siguen al nacimiento son como la travesia de un desierto poblado de monstruos: las nuevas sensaciones internas que asaltan el cuerpo del niño.Tras el calor del seno materno, despues del abrazo que es el nacimiento, llega la soledad helada de la cuna y entonces surge una fiera, el hambre, que muerde al bebe en las entrañas.Sin embargo, lo que trastorna al niño no es la crueldad de la herida. Es la novedad, que confiere al ogro unas proporciones inmensas. ¿Como calmar semejante angustia?¿Alimentar al niño? Si. Pero no solo con leche. Hay que abrazarlo, acariciarlo, acunarlo... y masajearlo. Hay que hablarle a la piel; hablarl...

Las terapéuticas florales se han convertido en unos de los centros de mayor gravitación dentro del campo de las medicinas naturales y no convencionales. Este fenómeno se debe, en gran medida, a la eficacia que han demostrado en el alivio del dolor y la cura de la enfermedad. Pero tambien ha contribuido a su difusion el progresivo desarrollo de un modelo de comprension del proceso patologico. Un ejemplo muy concreto de este hecho es el presente libro en donde se encuentra el abordaje de las esencias florales aplicado al campo psicopatologico.

os contenidos del manual se han organizado en dos grandes bloques temáticos. Uno en torno a los conceptos básicos de la nutrición y otro que integra los aspectos aplicados en las distintas etapas de

El estancamiento energético puede llegar a entorpecer las funciones vitales originando enfermedades. Las técnicas del Chi Nei Tsang II detalladas en este libro nos enseñan a liberar estas influencias negativas y a restaurar el flujo de la energía vital, permitiéndonos recuperar la salud de una forma rápida y permanente.

Todas las funciones del cuerpo humano están interconectadas entre sí, lo que hace que muchas veces se requiera una perspectiva más global para conocernos mejor. La perspectiva global va más allá del cuerpo, pues tambien los aspectos psicologicos y el entorno en el que vivimos inciden en nuestra salud. En nuestra cultura, el cuerpo de la mujer es constantemente juzgado, en cada epoca hay un modelo ideal de mujer que se impone no solo a nivel estetico sino tambien en todo lo relativo a la salud en general y a la salud sexual en particular. Cada epoca con sus mitos y tabues deja una profunda huella en como nos percibimos a nosotras mismas. Este libro quiere ayudarnos a comprender como somos, conocer nuestro cuerpo y mente, como nos afecta el entorno sociocultural en el que vivimos, vivirnos con placer, saber que necesitamos en cada etapa de la vida o desmitificar aspectos sobre nuestra sexualidad. Todo ello nos aporta herramientas para el autoconocimiento y el autocuidado para ser mas dueñas de nosotras mismas.

Estamos en una crisis de salud absoluta. No hay otra forma de decirlo. El volumen de toxinas que ingerimos a través de medicamentos recetados, productos de limpieza, aire contaminado, nuestro suministro de alimentos... ¡nos esta matando! El numero de personas afectadas por enfermedades cronicas sigue aumentando sin control y, por primera vez en la era moderna, se espera que los padres sobrevivan a sus hijos. Habiendo fracasado el modelo medico actual, un numero asombroso de personas esta 'volviendo a la naturaleza', investigando soluciones naturales a sus problemas de salud, y los aceites esenciales vuelven a resurgir. ¿Por que? ¡Porque funcionan! Los aceites esenciales son excepcionalmente terapeuticos, y en este libro se les da voz y tambien esperanza a los enfermos. Usar los aceites esenciales de la manera correcta puede realmente cambiar el curso de tu vida, y El poder curativo de los aceites esenciales te guia paso a paso para aprender a utilizarlos de la mejor manera posible. Lo que aprenderas de los aceites esenciales es que son la solucion natural para todo, desde la ansiedad y la depresion hasta la inflamacion profunda. Aqui encontraras mas de 150 recetas para distintas necesidades de salud, y una seccion especial sobre la salud de la mujer que incluye docenas de formulaciones para el sindrome prem...

“Estáis sentados en algún sitio, tal vez acostados, leyendo este libro. ¿Sois conscientes de la manera en que vuestra mano sujeta el libro? Si dirigís la atención a la mano, os dareis cuenta de la pr

Más de 20.000 ejemplares vendidos Dieta ºnica es el primer libro que ofrece una dieta a la medida de cada persona. Elaborada con total respeto a la salud, se apoya en un principio importante: adelgazar no es pasar hambre y estar delgado no es algo solo para el verano. Siguiendo los principios de una alimentacion antiinflamatoria y anticancerigena, y priorizando el consumo de nutrientes importantisimos para el organismo, la especialista portuguesa Mariana Chaves con amplia experiencia tanto en centros hospitalarios como en su consulta privada- ofrece un plan paso a paso, gradual y equilibrado, sin renunciar a lo que mas nos gusta.

¿Vives solo por primera vez y no tienes ni idea de cómo organizar tu plan semanal de comidas? ¿Te gustaría saber cuáles son los mejores desayunos para afrontar un intenso día de estudio? ¿No se te ocurre como llenar el tupper que te llevaras a la oficina? ¡Comete el mundo! reune los consejos nutricionales que necesitan conocer aquellos jovenes que desean poner orden en su nevera y su menu pero estan decididos a comer sano y no caer en los precocinados. Mireia y Judit, fundadoras de @LemonsSecrets, te ofrecen una guia completa, con informacion nutricional sencilla y practica que te ayudara a elegir la combinacion de alimentos ideal para rendir al maximo durante todo el dia. Ademas, ¡Comete el mundo! contiene mas de 80 recetas -faciles, deliciosas y llenas de color- para llevarte a la universidad o al trabajo. EL LIBRO PARA JOVENES QUE QUIEREN APRENDER A ALIMENTARSE BIEN Y RENDIR AL MAXIMO Con consejos practicos y mas de 80 recetas irresistibles de @lemonsecrets

"Nunca ha sido tan fácil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetogénica. Con Plan Keto descubrirás cómo un poco de planificación y unas sencillas preelaboraciones te pueden ayudar

La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminución del rendimiento o molestias gastrointestinales por errores en la planificación o en el tipo de alimentos. En esta guía práctica los padres de los pequeños y jóvenes deportistas descubrirán qué alimentos son los más adecuados y cuáles deben evitar, así como una gran variedad de recetas y la forma correcta de planificar los menús diarios y los de días de máximo rendimiento, como entrenos, competiciones y otras actividades.

Tras el exito alcanzado con Inteligencia digestiva –más de 20.000 ejemplares vendidos-, este libro nos enseña todas las claves detox de la medicina holística. Depurar nuestro cuerpo para lograr cada