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Guía práctica para profesionales de la actividad física y el deporte. Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes a tus clientes. En este libro, el famoso experto en fitness y en diseño de

Penick sabía que más de la mitad de los nuevos practicantes de golf son mujeres y por eso en esta obra se centra, con su peculiar estilo sencillo y educado, en las peculiaridades de las jugadoras ofr

"El entrenador de exito debería ser lectura obligada para todos los entrenadores interescolásticos. Nosotros estamos orgullosos de utilizarlo como libro de texto en nuestro Programa Educativo para los Entrenadores Interescolasticos de la Federacion Nacional"Robert F. KanabyDirector Ejecutivo de la Federacion Nacional de Asociaciones de Institutos de Enseñanza"Un prodigioso manual practico para entrenadores. Extremadamente riguroso. Realmente te hace conocer los entresijos de lo que necesitas tener en cuenta para ser un entrenador de exito"Tkeresa GrentPrimera Entrenadora de Baloncesto de la Universidad de IllinoisEL ENTRENAODR DE EXITOMas de 130.000 lectores han acudido ya a esta fuente para aprender los principios basicos del entrenamiento. El libro proporciona informacion practica sobre estos temas:E Filosofia del entrenamientoE Psicologia deportivaE Enseñanza de las habilidades deportivasE Fisiologia deportivaE Gerencia del deporteEl entrenador de exito es utilizado en el Programa de Educacion Deportiva Estadounidense y por la Asociacion Interescolastica de Entrenadores Nacionales Federados como libro de texto en sus Cursos sobre Principios del Entrenamiento."Un libro unico. El entrenador de exito te tra

Manual práctico para una carrera profesional de éxito. Hoy día, las profesiones del entorno de la fuerza y el acondicionamiento físico se han ganado el respeto de otros campos y ahora se consideran, en su conjunto, una opcion de carrera profesional legitima. Ser entrenador o preparador fisico ya no se ve solo como un pasatiempo. Existen innumerables libros teoricos del entrenamiento, tenemos acceso a miles de estudios de investigacion y podemos asistir a cursos de formacion continua cada semana, pero ¿quien te enseña a ser entrenador? A traves de 105 reglas, este libro analiza y da pautas para salvar los seis mayores obstaculos con los que te encontraras durante la busqueda del exito en la profesion de la fuerza y el acondicionamiento fisico: la complacencia, el hablar siempre de uno mismo, la mala comunicacion, la falta de conexion, el exceso de complicacion y el desgaste y abandono de los clientes. Si eres un entrenador joven, este libro sera una plataforma solida sobre la que empezar tu nueva carrera profesional. Los entrenadores veteranos encontrareis recordatorios sutiles, perspectivas nuevas y el consuelo de que no estais solos.

En el momento actual se ha desatado una gran polémica por la propuesta de algunos grandes clubes de crear una Superliga europea, lo que supondría una ruptura total con el fútbol tal como lo conocemos. En este contexto, Las costuras rotas del balon busca sobre todo evocar el espiritu que animaba a los jugadores del siglo XX. Era un tiempo en el que el futbol era muy diferente al de hoy: solo habia un partido televisado a la semana, lo que hacia que para ver partidos hubiese que ir al campo; las alineaciones iban del uno al once; los pantalones eran tan cortos que apenas tapaban lo basico; y, sobre todo, era un tiempo en el que los clubes modestos daban grandes sorpresas sin estar limitados por cotos cerrados como la Superliga que se ha puesto sobre la mesa. Ademas, para muchos jugadores lo mas importante no era el dinero, sino el amor a sus colores y el compromiso con sus ciudades y sus paises, incluso a costa poner en riesgo su comodidad y su seguridad. Las costuras rotas del balon recupera la biografia de once de estos futbolistas de vida inspiradora. En una formacion clasica, se narra la historia de un portero, tres defensas, cuatro centrocampistas y tres delanteros, procedentes de paises muy dispares entre si. Hasta hace no mucho tiempo, el futbol no solo producia idolos deportivos, sino tambien ejemplos de compromiso e integridad. Publico objetivo: el libro se dirige sobre todo a dos tipos de lectores: por un lado, a aficionados que han conocido como era el futbol hasta hace 20 años y quieran recordar sus vivencias de aquellos tiempos. Asimismo, sera de gran interes para aquellos aficionados mas jovenes que estan preocupados por la deriva actual de este deporte: si se crean competiciones cerradas como la Superliga se eliminara la posibilidad de que los clubes modestos alcancen grandes logros en las competiciones europeas mas importantes.

Esta es la historia de un padre contada por su hijo. Un padre especial, como lo son todos para sus vástagos, pero en este caso, excepcionalmente especial. Gino Bartali (1914-2000) fue mucho más que un ciclista, mucho mas que un campeon, mucho mas que una

La colección Mapas Pirenaicos 1:25.000 publica tres títulos renovados. Se trata de los referentes a la sierra de Leire, Aralar y Gorbeia. Con respecto a ediciones anteriores, los tres títulos han perdido el librillo que les acompañaba, por lo que ahora llegan solamente como mapa. Un instrumento magnifico para disfrutar de estos tres ricos espacios naturales, tanto porque cuentan con la precisa cartografia de Miguel Angulo, como porque recogen, ademas de todos los senderos balizados de la zona, quince excursiones o ascensiones recomendadas. Mapas Pirenaicos 1:25.000 bildumak hiru titulu berritu ditu. Leire, Aralar eta Gorbeiari dagozkienak dira. Formatu berrian datoz, lehenengo edizioetako liburuxka galduta, oraingoan mapa huts. Natura eremu jori horietan barrena ibiltzeko tresna bikainak dira, Miguel Anguloren kartografia zehatza dakarrelako batetik, eta, bestetik, inguru horietan balizatutako bide guztiak jaso ez ezik, hamabost txango eta igoera gomendatu markatu direlako.

Todos aquellos que desee lograr un cuerpo más ágil, podrán servirse del libroEjercicios de estiramiento para principiantes a la hora de lograr ese objetivo.Practicando los estiramientos paulatinamente podras cambiar tu vida: despidete dela rigidez muscular y las articulaciones agarrotadas y da la bienvenida a un cuerpoflexible y a un mejor equilibrio vital.

El boxeo está repleto de historia e historias. Detrás de su aparente brutalidad se esconden una épica y unoscódigos propios de la novela caballeresca, que han hecho posible que de las mayores rivalidades surgieranamistades imposibles.¿Sabias que el campeon mundial del peso pesado, Gene Tunney, fue un intelectual y llego a dar conferenciassobre Shakespeare en Yale? ¿Y que Nelson Mandela fue el mayor impulsor del boxeo surafricano? ¿Como fueronlas relaciones de Max Schmeling con el regimen nazi? ¿En que forma se infiltro la Mafia en el boxeo? El boxeoes el deporte mas rico en historia y en historias. Detras de su aparente brutalidad se esconden una epica y unoscodigos propios de la novela caballeresca, que han hecho posible que de las mayores rivalidades surgieran lasmas sinceras amistades.Durante mas de un siglo, los personajes mas populares del planeta fueron el presidente de los EstadosUnidos de America, el papa y el campeon del mundo del peso pesado. Jack Johnson, Joe Louis o Muhammad Alino solo destacaron como enormes boxeadores sino que transcendieron la esfera de lo deportivo para convertirseen personajes historicos que marcaron la sociedad de su epoca.El campeonato mundial entre Jack Johnson y Jim Jeffries, en 1910, provoco los mayores disturbios racialesvividos en Amer

Libro que evoca el lado más emocional de la afición, pues recuerda a las personas que hicieron grande el club desde su fundación, ya sean aficionados, jugadores o empleados. Cada uno piensa que su equipo de futbol es el mejor, pero hay razones objetivas para afirmar que el Atletico de Madrid es un club unico. Sus titulos y la forma de conseguirlos, sus finales (y, a veces, la manera de perderlas) y, sobre todo, su aficion es lo que hace del Atleti un club excepcional. Aquellos miles de locos que en 1974 se desplazaron a Bruselas para ver su primera final de la Copa de Europa, los que doblaron el numero de socios cuando en el año 2000 bajo a Segunda y los jugadores, tecnicos, entrenadores, presidentes y empleados, hicieron y hacen del Atleti la entidad futbolistica mas especial del mundo. Este libro esta dedicado a todos ellos, aunque en sus paginas solo aparezcan cien.

Guía de las Vías Verdes. NorteLa guía oficial de las Vías Verdes ofrece 35 itinerarios apasionantes por los antiguos trazados ferroviarios del norte de España. Perfectos para los aficionados al senderismo y a la bici que quieran adentrarse en una naturaleza insolita y descubrir este patrimonio ferroviario. Recorridos seguros, faciles y accesibles para todos, sin distincion de edad o condicion fisica, aptos para personas con discapacidad y sin trafico motorizado. Cada itinerario incluye descripciones de la ruta y su entorno, la historia del ferrocarril, sugerencias para alojarse y alquilar bicis, mapas de situacion, perfiles altimetricos, fotografias y codigos QR para ampliar la informacion.

La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas practicas sencillas. La actividad fisica es fundamental para la salud. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que contribuyen de una manera facil, comoda y agradable al rejuvenecimiento del cuerpo y a la mejoria del estado de animo. Los estiramientos descritos y explicados con detalle en este libro son excelentes para la tercera edad y tambien para todas aquellas personas que desean realizar un ejercicio suave y eficaz. Esta obra ofrece un programa esmerado y minucioso de ejercicios que ayudan a estirar y desbloquear las diferentes partes del cuerpo, teniendo en cuenta la importancia de la respiracion. Las numerosas y amplias fotografias facilitan la comprension de las explicaciones, y las ilustraciones muestran precisas descripciones anatomicas de los mºsculos trabajados. Incluye tambien un apartado en el que se explican habitos y practicas saludables para mejorar la calidad de vida en la tercera edad.

La historia definitiva del mejor equipo de la historia del deporte como nunca antes nos la habían explicado. Incluye entrevistas con Richie McCaw, Steve Hansen, Bauden Barrett y Dan Carter. Los All Blacks es el equipo que tiene el mejor record ganador de la historia de cualquier deporte, han sido capaces de destrozar a todos sus oponentes de una manera apabullante y llegar al Mundial 2019 de Rugby como los vigentes campeones. Esta es, entre muchas otras historias, la de un pais que con tan solo 4,8 millones de habitantes ha dominado el mundo del rugby como nunca antes se habia visto. Peter Bills, quien durante mas de 40 años ha sido periodista internacional de rugby, tuvo acceso exclusivo a todas las figuras mas importantes del rugby en Nueva Zelanda para tratar de entender el porque del exito detras de los All Blacks. Esta es la historia de los primeros colonos, y de los originales que forjaron la leyenda de los All Blacks. Un dibujo extraordinario de jugadores, entrenadores, oficiales, aficionados y muchos otros que han contribuido a que el jersey de los All Blacks sea un icono del mundo del deporte. Este libro va directamente al corazon del exito de los All Blacks. Una historia repleta de epica, no solo de un equipo de rugby, sino de un pais entero, cuyas identidades estan intrinsecamente unidas.Reseñas:Una maravillosa descripcion de porque los All Blacks es el mejor equipo del mundo. Un libro extraordinariamente bien escrito.Nick Mallett, ex entrenador de Sudafrica e Italia Extremadamente bien escrito. Cautivador, preciso, perspicaz y brillante en la forma que captura el estilo neo zelandes.John Hart, ex entrenador de los All Blacks Una gran lectura. Lo disfrute mucho.Conrad Smith, 94 veces capitan de los All BlacksMaravilloso. Los fans devoraran este libro.Sir Graham Henry, entrenador de los All Balcks campeon del mundo 2011 La historia, llena de epica, de los primeros colonos y los neozelandeses originales que forjaron la leyenda del mejor equipo deportivo del mundo.Angel Carceles, periodista y comentarista en TeleDeporte El periodista Peter Bills explica la mistica neozelandesa en el rugby.Pedro Zuazua, El Pais

Este libro te regala un momento especial para compartir con tu hijo. Está dedicado a los padres y madres que quieren introducir a sus pequeños al yoga. Para ello, se proponen una serie de intenciones, posturas, relajaciones y juegos con los que comenzar a a experimentar en familia de manera cariñosa y divertida. En las ultimas paginas del libro, se ofrecen consejos e ideas para practicar tambien con bebes de 3 a 12 meses.

Ponemos nuestra supervivencia en manos de la tecnología, toda nuestra vida está gestionada por ella: comunicaciones, navegación, satélites, electricidad, centrales térmicas, etc. ¿Y qué pasaría si todo esto fallase? ¿Y si nos perdemos en un entorno hostil sin ningun aparato electronico, acaso tenemos un plan B para saber como superar esta situacion?En este manual se ofrecen todas las tecnicas basicas ancestrales que nuestros antepasados utilizaron para sobrevivir, y es evidente que funcionaron. Cuando te pasa algo, te pierdes, no llevas la mochila de 72 horas contigo porque se te cayo al rio, el encendedor para hacer fuego no lo tienes porque no fumas o no cogiste una prenda de abrigo porque el tiempo era soleado y no la necesitabas, ¿que haras entonces?Atrevete a sobrevivir usando el arma mas poderosa que posees: tu cerebro. Y es que el saber no pesa, no ocupa espacio y es lo que te salvara la vida.

Efectivo y versátil modo de entrenamientoLas mancuernas son uno de los implementos más versátiles y eficaces; hace mucho tiempo que forman parte de la fórmula perfecta de entrenamiento para aumentar la fuerza y la potencia, y para tonificar todo el cuerpo. Este libro describe la forma de utilizar las mancuernas como elemento de trabajo fisico principal para alcanzar los resultados deseados. Ya seas un deportista que desea mejorar el rendimiento, o un entusiasta del ejercicio fisico que quiere mejorar su regimen habitual de trabajo, puedes usar mancuernas para lograr tus objetivos de forma fisica, perdida de peso o aumento de masa muscular.Se presentan mas de 110 ejercicios para trabajar el core, el tren superior, el tren inferior y todo el cuerpo. Encontraras fotografias y descripciones concisas de los ejercicios, asi como variantes de los mismos, lo que hace que sea muy facil comprenderlos y ponerlos en practica por tu cuenta. Tambien descubriras 66 programas destinados a tus objetivos especificos. Entre ellos, los orientados a la preparacion fisica ayudan a perder grasa, lograr un buen acondicionamiento fisico general, aumentar la hipertrofia y mejorar la fuerza; mientras que los planes basados en el rendimiento ofrecen metodos para aumentar la potencia, la velocidad, la agilidad y el equilibrio en ocho depo...

Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpoEste libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudaran a alcanzar tus objetivos mas rapido de lo que jamas creiste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor,JCSantana ha creado innumerables workouts y sabe como obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atletico, la fuerza y la funcionalidad.Incluye consejos para el uso de multiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos musculos y añadir variedad. Tambien aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutricion. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y maquinas, y directrices sobre como secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.

En este libro Tony narra su vida, describiendo sus vivencias empezando por su Valencia natal y pasando por 23 países africanos donde ha cazado todo tipo de animales, aunque centrándose principalmente en los Cinco Grandes elefante, leon, bufalo, leopardo y rinoceronte negro-, y sobre todo en los elefantes, su pasion desde que era niño, y de los que ha cazado 1.317 ejemplares. Tambien relata sus cacerias fuera de Africa, en Polonia, Iran, Noruega, Croacia y Australia.

La zona de escalada a la que dedicamos este guía está localizada al sur de la provincia de Teruel y más concretamente en la comarca del Alto Mijares, un espacio privilegiado, cuyas posibilidades para la practica de la escalada deportiva comenzaron a vislumbrarse en los 90. Fue en aquella decada cuando comenzaron a equiparse las primeras vias que atrajeron la atencion de nuevos aperturistas y equipadores.A partir de 2012 las paredes de este desfiladero incorporaron mas y mas vias hasta las mas de 400 que existen actualmente, un amplio abanico de vias para todos los gustos y niveles.

Sostienes en tus manos un libro que como aficionado al surf, al diseño y la fabricación de tablas, está a punto de cambiarte la vida. Un auténtico libro de cabecera, que no ha dudado en ser calificado por muchos como la Biblia del Surf. Ya no hay excusas para comprender de una vez or todas, como funciona tu tabla. Se acabo lo de acatar los dogmas de tu shaper a pies juntillas acerca del posicionamiento ideal de tus quillas. Una vez leido este libro, los cantos, para ti, dejaran de ser gregorianos.