Libros de Deportes, página 20 de 930

El autor expone su idea de que el fenómeno de Kundalini es el mecanismo evolutivo del hombre; y el despertar de este mecanismo psicofisiológico por medio de técnicas de yoga u otras disciplinas apropiadas, produce una esencia bioqui-mica cientificamente mensurable que es responsable del fenomeno del genio asi como del proceso de evolucion del hombre.

La sierra de Alcubierre atraviesa la comarca de Monegros como una espina dorsal en dirección Noroeste-Sureste, actuando como línea divisoria de las provincias de Huesca al norte y Zaragoza al sur. Un recorrido longitudinal de apenas 75 Kms. y ningún accidente geográfico, como ríos o grandes alturas que destaquen en ella, hacen de esta sierra una unidad paisajística, muy homogénea en su gran diversidad.

La presente obra, presenta, una organización estructural de los conocimientos científicos de reciente adquisición que ofrece la literatura internacional sobre los procesos bioenergéticos y neuromusculares que se producen durante el desarrollo de la tensión muscular. Con este propósito se identifican las distintas modulaciones de la tensión desarrollada por el músculo con la fuerza, en todas las diferentes formas de expresión de ésta conocidas comúnmente. Así, se proporcionan propuestas sobre entrenamiento de la fuerza máxima, entrenamiento isocinético, entrenamiento isométrico, entrenamiento de la fuerza rápida, body building y su periodización. También tiene en consideración los diversos desarrollos de la fuerza muscular en las diferentes edades y sexos. Dirigida a entrenadores y deportistas.

No podemos escalar con seguridad sin la cuerda, y no podemos usar esta sin los nudos. Los nudos son como la vida, son diablillos escurridizos, llenos de enredos y complicaciones y ninguno de ellos perdona. En esta guia de facil manejo Duane Raleigh, editor de la prestigiosa revista Climbing y autor de varios libros sobre la escalada, ofrece instrucciones detalladas para dominar todos los nudos fundamentales de la escalada con sus variantes mas usadas, y para servirse de estos nudos con la maxima seguridad y eficacia. Cada nudo esta ilustrado con un cuidado dibujo y se describen sus usos principales y secundarios.

Te presentamos la nueva edición de Los techos de España, una guía de referencia sobre cómo coronar la cumbre más elevada de cada provincia. El tiempo ha demostrado que nos encontramos ante un tema apasionante en el que nada es inmutable, en el que todo cambia, y las montañas no son una excepción. Pepe Martínez, su autor, ha vuelto a subir a muchos de los techos para seguir actualizando el contenido de esta guía. Subiendo a 45 cumbres habremos coronado los 50 techos provinciales al ser algunos de ellos compartidos. Pero no debemos conformarnos con eso, tenemos que buscar disculpas para conocer nuevos territorios. Para eso su autor nos proporciona datos e interesantes detalles de todas aquellas cumbres que en las ediciones anteriores fueron techos o estuvieron cerca de serlo. Entre estas páginas encontrarás toda la información práctica para pasar jornadas inolvidables alrededor de cada una de estas montañas. Pero también estás ante una guía de autor, en la que este nos transmite su pasión «techista» contándonos curiosas anécdotas de esta singular aventura. Pepe Martínez nos demuestra que no hace falta irse lejos para ser feliz. Tenemos la aventura en casa, en nuestro país, y podemos sentirnos seres privilegiados porque vivimos rodeados de montañas que nos esperan.

Mat Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y ahora va a compartir contigo el secreto de cómo hacerlo. ¡Este libro contiene el programa de entrenamiento completo de Mat que le ayudó a convertirse en un atleta que gano juegos en los CrossFit Games! Con esta guia entra en el mundo de un hombre que te revela todo lo que hay que hacer para alcanzar tu maximo potencial a traves del trabajo duro y la determinacion tanto en el frente fisico -Mat da consejos desde la experiencia- como en el juego mental: motivarse puede ser dificil cuando las cosas parecen imposibles, pero se hace mas facil despues de cada victoria conseguida porque aprendemos de lo que es capaz nuestro cuerpo.

Sumérgete con Antoine Girard en una fascinante aventura aérea en el corazón de las montañas más hermosas del planeta. Desde los altos volcanes de América del Sur hasta las cumbres más altas del Himalaya, pasando por Noruega y Etiopia, Antoine comparte con nosotros su practica del vuelo vivac y el paralpinismo, donde combina aproximaciones en parapente con alpinismo, para llegar a cumbres dificiles de acceder a pie. Pero la montaña de gran altitud no es un entorno hospitalario, y enseguida puede tenderte una trampa. Salir a media mañana del hotel de Karimabad (2400 m) y estar de vuelta para la cena tras haber hecho cumbre en el Spantik (7027 m): un buen ejemplo de lo que, pilotos consumados y amantes de la montaña como Antoine, son hoy capaces de hacer practicando el paralpinismo. Este libro incluye 186 magnificas fotografias en color que recogen momentos de las travesias que en el se relatan.

Este no es un diccionario al uso, aunque se ordene de la A a la Z. Es un repaso a la historia del ciclismo con plena conciencia de ser subjetivo. Los gustos del autor quedan tan de manifiesto como su nostalgia incorregible. Si el lector echa en falta algo solo queda esperar que no le sobre nada. Descartado el rigor enciclopedico, lo que aqui se presenta es una galeria de personajes y conceptos que no pretenden explicar un deporte, sino una pasion.

Esta es una guía básica para surfear a lo largo de la costa asturiana. Está dedicada especialmente a aquellos que se interesan por viajar de forma sostenible y por conocer la comunidad local en torno al surf en Asturias; ademas, resulta realmente util para quienes viajan en furgoneta o autocaravana. Hemos escogido 24 playas que se han hecho famosas debido a la calidad de las olas, la belleza del entorno y los servicios publicos que ofrecen para disfrute de todos.En el listado seleccionado encontraras detalles sobre las condiciones del surf en cada playa, donde encontrar y como son los picos surfeables, que ver o visitar en las inmediaciones, que servicios ofrece cada playa y recomendaciones o curiosidades de cada lugar en concreto.

Prisas, estrés, ansiedad…son algunos de los “males” del siglo XXI a los que nos vemos expuestos con frecuencia y que influyen en nuestra salud, bienestar y comportamiento. Mareas emocionales que nos

Los entrenamientos de la legión extranjera es un ejercicio de preparación militar que le ayuda a alcanzar sus objetivos para tener éxito. La Legión Extranjera es uno de los cuerpos de élite más importantes del mundo. Son unidades altamente entrenadas, disciplinadas y bien equipadas que han servido con distincion desde 1831. La preparacion fisica y mental de la legion extranjera ofrece una gran variedad de programas de entrenamiento para todo tipo de personas. El objetivo es claro: ayudarle a tener exito en su desarrollo personal proporcionandole un plan personalizado basado en sus necesidades individuales a traves de una amplia seleccion.

Optimizar la fuerza y la potencia para transferirla al terreno de juego Desarrollado con la experiencia de la NSCA, este libro explica el valor del entrenamiento de fuerza para los jugadores de fútbol. Respaldado por la practica, las metodologias de entrenamiento basadas en la evidencia y las investigaciones cientificas, el libro proporciona un analisis biomecanico general del futbol y una revision de las exigencias fisicas de cada posicion: porteros, defensas, centrocampistas y delanteros. Con este analisis, podras diseñar un programa de entrenamiento efectivo que se traducira en un mejor rendimiento en el terreno de juego. El libro tambien ofrece: 10 protocolos para valorar la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad y la capacidad aerobica; 6 ejercicios para todo el cuerpo con 4 variantes; 29 ejercicios para las partes inferior y superior del cuerpo con 67 variantes; 22 ejercicios para el core (zona media) con 32 variantes; y 27 ejemplos de programas especificos en relacion con la temporada.

Imagina que te sientas frente a un escalador o montañero muy conocido, uno al que admiras. Imagina que ambos teneis una cerveza en la mano, una sonrisa en el rostro, que las palabras surgen solas, con total confianza, cercanas, amigas. Imagina que que las palabras surgen solas, con total confianza, cercanas, amigas. Imagina que que luego, recoges todo lo escuchado y compartido en un libro en el que la realidad dibuja un escenario de ficcion. Pues eso es lo que ha hecho el escritor vizcaino Karlos Aretxabaleta, Txapel. Ha compartido tardes, entre otros, con Edurne Pasaban, Juanjo San Sebastian, los hermanos Pou, Alex Txikon, Oihana Azkorbebeitia, Mikel Zabalza, San Sebastian, los hermanos Pou, Alex Txikon, Oihana Azkorbebeitia, Mikel Zabalza, Basterra Caminaremos junto a ellos por los senderos de los recuerdos, por paises muy lejanos y entornos mas cercanos, pero siempre con la naturaleza por bandera. El prologo nos llega de la mano de Juanra Madariaga, y el epilogo lo ha escrito Ioritz Gonzalez Lertxundi. Se trata de un viaje entre estrellas y montañas.

¿Cómo se desafía al destino cuando los demás parten con ventaja? ¿Cómo se puede hacer saltar por los aires el límite superior de nuestro máximo rendimiento? ¿Cómo encarar la vida cuando la excelencia no es suficiente? La respuesta no esta en la cabeza, sino en el corazon: atender a lo que queremos y no solo a lo que pensamos. Mientras la cabeza analiza, el corazon alberga nuestros deseos mas profundos, que son los que realmente nos hacen actuar. Y es que, aunque el talento es necesario, aquello que nos hara sobreponernos a los fracasos y alcanzar grandes retos es el corazon. Xesco Espar tiene claro que para llegar a la excelencia es necesario formarse, pero para traspasarla hay que transformarse: afrontar cada problema como un reto, una forma de crecimiento, un desafio. Con ejemplos extraidos de su experiencia como entrenador profesional de balonmano y de su particular forma de entender la vida, Espar nos muestra como la vida castiga duramente a los que solo hablan, fingen o pretenden y como, en cambio, colma de recompensas a los que actuan, se transforman y crecen; es decir, a los que juegan con el corazon.

20 rutas en bicicleta accesibles para todas las edades. Nueva guía de la colección Lugares y Paisajes con 20 propuestas de rutas pedaleables fáciles basadas en las vías verdes. Dado que solo hay 12 homologadas en el pais, se han tenido que agregar ocho rutas mas. Todas son caminos pedaleables sencillos, apropiados para todo el publico acostumbrado a pedalear un par de horas o tres a un ritmo tranquilo.

¿Qué hace del Rayo Vallecano un equipo especial? Podríamos hablar de muchas de las características que hacen a este equipo diferente, pero hay una que quizá sea la principal, que es un equipo de barr

Las 100 historias de leyendas del Real Madrid es un repaso al camino que ha recorrido uno de los mejores clubes del mundo a través de sus protagonistas. Un trayecto que empieza en una tienda de moda y continua en un Santiago Bernabeu con poso, con una carga epica construida gracias a futbolistas, entrenadores, presidentes, aficionados, etc.No son perfiles resumidos en partidos, goles o trofeos. Son gestas, son anecdotas, son historias, son recuerdos, son instantes... Son razones que, en mayor o menor medida, convierten a los 100 elegidos en responsables de la categoria del Real Madrid. Algunas de las historias nos ayudaran a echar la vista atras, como la de 'El Capricho' de los hermanos Padros, fundadores del club en 1902. Otras resolveran dudas como la de la venda de Benzema, donde una lesion se convirtio en una demostracion de compromiso. Y muchas de ellas reflejaran el sentimiento mas puro hacia el club, como Juanito.El Real Madrid se ha construido en base a ellos. El peso de un club esculpido por 100 leyendas con cincel y martillo.

Aunque sus orígenes son anteriores, el siglo XX supuso la consolidación de la bicicleta como uno de los vehículos de transporte personal más utilizados en todo el mundo y del ciclismo como uno de los deportes mas populares, y, por eso, mas estrechamente vinculado, de una forma u otra, a los principales acontecimientos de la historia contemporanea: desde el nacimiento del Tour de Francia a la sombra del caso Dreyfus hasta el proceso de construccion europea, pasando por la independencia de Irlanda, la Segunda Republica y la Guerra Civil española, el combate contra el colonialismo, la Guerra Fria, Mayo del 68, los años de plomo o la caida del telon de acero.La cronica ciclista de los ultimos cien años puede leerse como un fiel reflejo de los acontecimientos politicos y sociales: asi, este libro propone un viaje de cuarenta capitulos, o cuarenta etapas, que recorren todo el siglo pasado y muestran como el deporte es tambien, y en ocasiones sobre todo, una metafora de la existencia humana capaz de ofrecer claves imprescindibles para comprender la realidad que nos rodea.

Esto no es la biografía de un ciclista. Tampoco, quizás, una obra de ciclismo. Libros de Ruta cumple 10 años publicando libros de lo que nos apasiona, y queríamos celebrarlo. Divertirnos. Esto no es una fiesta, pero podria serlo. Una celebracion del ciclismo a la que hemos invitado a otros chiflados de las bicis. En un mundo serio usted no tendria este libro entre las manos. Porque en un mundo serio no existiria este libro sobre Mikel Landa. En un mundo serio una doctora en Filosofia no iba a escribir sobre el fenomeno fans, el cristianismo y un ciclista vasco. Y un historiador del arte tampoco reflexionaria sobre que significa ser bertsolari a dia de hoy. En un mundo serio los politicos politiquean, los periodistas periodistean y las satiras no llegan a las bicis. En un mundo serio no habria relatos que hablan sobre cuentas a saldar, ni tendriamos arboles genealogicos, ni mockumentarys, ni encuentros en la tercera fase, ni listas sobre nuestros amores, nuestros cariños. En un mundo serio Mikel Landa solo seria su palmares. Pero el nuestro, afortunadamente, no es un mundo serio. Y, como no es un mundo serio, hemos reunido a doce autores de muy diferentes ambitos para que nos hablen del landismo. De lo que es el landismo, de que piensan sobre el landismo. O de lo que quisieran, porque eso tambien es landismo. Pedalear, escribir lo que te de la gana, disfrutar el viaje. Soñar con el Tour. Atacar la vida agarrado de abajo.

Cada vez los entrenadores están mejor formados y preparan mejor los