Libros de Deportes, página 28 de 931

Deporte

Jacques Anquetil (Mont-Saint-Aignan, 1934 – Ruán, 1987) fue uno de los grandes ciclistas de todos los tiempos. No solo por su fulgurante palmarés —cinco Tours, dos Giros y una Vuelta, y un buen númer

El entrenamiento es una operacionalización dinámica y compleja de la preparación de un sistema. Lejos de entrenar deportistas aislados que mejorandentro de un sistema cerrado, los jugadores son seres complejos, inmersos enun proceso dinamico en el que un amplio conjunto de variables interactuande manera no-lineal, tanto sobre el, como con su relacion con el equipo yeste en concomitancia con el entorno en el que participa. Se propone una operacionalizacion del entrenamiento considerando al juego, equipo y jugadorcomo Sistemas Complejos, lo que implica un estilo diferente de trabajo.Entre un orden impuesto, rigido, lineal, que coarte las posibilidades deaccion de los jugadores, y un contexto caotico donde lo dejamos todo alalbedrio de la suerte de una jugada individual o al azar, existe un espacio dondeemerge la Complejidad. Es aqui donde se ubica el Entrenamiento Emergente,respetando ambas consideraciones pero considerandolas insuficientes para elentrenamiento del futbol.Sera en ese area compleja donde deberiamos enmarcar la mayorparte de las tareas de entrenamiento ya que es un espacio dinamico, inciertoy paradojico (en el coexisten orden y caos), donde le aparecen al jugadormuchas posibilidades de accion y oportunidades para expresar su juego y sucreatividad. Para desarrollarse en este tipo de entrenamiento hay que utilizarla emergencia y la adaptacion como elementos claves de la evolucion delsistema

"Este pequeño libro, escrito por una de las grandes figuras de nuestra época, describe la naturaleza atemporal de la práctica del ashtanga yoga. Basado en vinyasa –el enlace de la respiración y el mo

El abdomen es el punto de partida para escuchar el propio cuerpo y sus exigencias. En esta obra se proponen ejercicios para estar en forma, poniendo especial atención en los abdominales. Su formato permite colocar comodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se estan realizando los ejercicios.

Cuando Jero García decidió no volver a subir a un ring como boxeador, sabía que su vida tenía que seguir ligada a la lona, a los guantes y a las dieciséis cuerdas. Su amor por el noble arte del boxeo y su enorme voluntad de ayudar y enseñar a los chicos de su barrio le llevaron a abrir su primer gimnasio y a empezar su nueva familia, con sus nuevos alumnos, sus nuevos hermanos. Esta es una historia de superacion, la de un luchador carabanchelero que supo reorientar su vida gracias al boxeo, su faro en la niebla, y la de unos jovenes a los que la vida ha golpeado y les ha encontrado con el pie cambiado. Una historia de emocion y coraje, con risas y lagrimas; con noches inolvidables de logros deportivos y cinturones colgados; con crochets traicioneros directos al orgullo y con un certero knockout, el de Paula, el del amor. Una lectura ejemplar que apuesta por los valores del deporte como integrador social: trabajar como siempre para soñar como nunca.Porque ya lo dice Jero: no es mas fuerte el que no cae, sino el que antes se levanta.Mas alla del sentido del humor y de la enorme curiosidad vital por la que es tan versatil en sus vocaciones, Jero posee algo que lo hace hombre. El sentido del compromiso. El hacerse cargo de los demas. El cumplir con quienes le cumplen.

El manual para entrenar ultramaratonesLos ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparacion. Este manual de Jason Koop es una revolucion en el entrenamiento; ha sido probado en competicion, se basa en las investigaciones mas punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas.Con este libro aprenderas: los conocimientos cientificos para potenciar al maximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento intervalico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr mas rapido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energetico y la hidratacion; y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla!

Veinte años han pasado desde la irrupción del que muchos aseguran es el mejor jugador de golf de todos los tiempos. Esta es su historia. Marzo de 1997, Tiger Woods, con tan solo 21 años de edad, ya era una de las grandes promesas del deporte mundial. Pero no fue hasta el Masters de Augusta cuando su carrera dio un giro definitivo que cambio su vida y al golf para siempre. Con un triunfo historico con un margen 12 golpes de ventaja, record aun vigente en la actualidad, ese titulo se mantiene en el recuerdo historico, marcando un momento iconico en su vida y en el torneo. Ahora, 20 años despues, Tiger Woods nos relata su historia. Su relacion con el juego, como ha cambiado con el paso de los años, y sus sentimientos ante la victoria de aquel evento que marco su vida. Con historias jamas contadas anteriormente, este libro le dara al lector una vision mucho mas cercana sobre el golf de la mano del mas grande de todos los tiempos.

Ramón Rodríguez Verdejo (San Fernando, 20 de septiembre de 1968), más conocido como Monchi, se ha convertido en un icono de talla internacional. Director deportivo autodidacta, empujado al cargo como solucion de urgencia en un momento en el que en la caja fuerte del Sevilla FC habia impagados y poco mas, Monchi ha logrado lo impensable con un club que jamas habia descollado a escala planetaria hasta su llegada. Este libro, a caballo entre un manual academico de un modelo de negocio exitoso y un compendio de anecdotas relacionadas con los fichajes y el proceloso mundo del futbol profesional, pretende mostrar los entresijos de un oficio que mueve cientos de millones de euros cada año y que es capaz, si se hace con tino, de levantar o sepultar pasiones en la grada. "Monchi es el rey del mercado". La Gazzetta dello Sport."El mago de los traspasos". The Guardian."El rey Midas del futbol profesional". International Business Times."Sin lugar a dudas, el arquitecto del Gran Sevilla". Marca.

Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparacion y los conocimientos que este deporte exige. Marc Bañuls (Denia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte y ademas preparador fisico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este practico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y tambien pautas de entrenamientos especificos, largos, cruzados... y lo que es mas importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel. No olvida otros aspectos como la nutricion, la recuperacion, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS y el entrenamiento mental. Por ultimo nos propone casos practicos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.

Este libro es una sencilla y divertida guía didáctica pra aprender a través de su protagonista "Hugo", los principios y normas básicas de karate-do. Se muestra un repertorio técnico y teórico de pos

De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas tecnicas propias de ejecucion. Presentan un principio y un final bien definidos y tambien un orden de ejecucion preciso y determinado".Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una aproximacion teorica al entrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definicion, variables del trabajo en circuito, principios, metodos, caracteristicas y conclusiones. En lo segundo, eminentemente practica, presenta los 1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos; las cualidades fisicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinacion, equilibrio; tambien presenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balon medicinal, espalderas, picas, cuerda, y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumaticos, arboles, vallas; circuitos diseñados para realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidades deportivas concretas: futbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc.Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribucion.

En el extremo norte de la provincia de Burgos se encuentra la comarca de Las Merindades, un conjunto tan variado de paisajes que parece un continente en miniatura. A través de 40 rutas, vamos a caminar por sendas historicas, bosques con encanto, cumbres emblematicas, deslumbrantes cañones y viejos caminos para conocer y disfrutar no solo de inmensos paisajes sino tambien de pinturas paleoliticas, dolmenes, castros defensivos, restos romanos, eremitorios, necropolis rupestres, joyas del arte romanico e infinidad de torres defensivas pertenecientes a los linajes que se repartieron el territorio. La mayoria de las excursiones iran por senderos de Pequeño Recorrido -PR- y en algunos casos por tramos de Gran Recorrido -GR-.

Intente alcanzar la unión del cuerpo y la mente mediante una combinación de ejercicios de respiración, estiramiento y concentración mental, y descubra por qué el yoga sigue siendo tan popular. • Expo

Este libro de Harvey Penick es una combinación única de prácticas y de pequeñas enseñanzas que revelan las grandes verdades que se esconden detrás del juego del golf, haciendo fácil lo más difícil. El libro nos muestra como el autor trabaja con los golfistas, sea cual sea su nivel, dandoles confianza y obteniendo de ellos el maximo dentro de sus posibilidades. Penick ha plasmado en papel todas sus vivencias, pensamientos y enseñanzas, para convertirlos en un libro con un caracter fundamentalmente didactico. El resultado de este proceso es una calida y entrañable recopilacion de casi 80 recetas, que no son otra cosa que las lecciones de un hombre que rebosa sentido comun, amor a la vida y pasion por el golf.

Pocos maestros son capaces de presentar las técnicas yóguicas de la respiración (pranayama) de forma inteligible, clara y rigurosa. El presente libro del aclamado maestro Iyengar es de lectura obligada para cualquier practicante de yoga o para toda persona que este interesada en la meditacion y el misticismo.

Una crónica del nacimiento, la muerte y la resurrección del Real Madrid y una fotografía del paisaje mental de sus seguidores. El Real Madrid tiene más de 150 millones de seguidores en las redes soci

Correr es engañosamente sencillo. En esencia, no requiere más que un par de zapatillas y ropa cómoda. Pero cada vez que alguien se ata los cordones, todas las partes móviles de su cuerpo deben trabajar juntas para lograr una marcha sin lesiones. En el rendimiento influyen numerosos factores, desde el clima y la superficie donde se corre, hasta el calzado, la dieta e incluso el estado mental y emocional. En este libro John Brewer y colaboradores presentan los aportes de la ciencia para responder a todos estos aspectos.

Si, en el sopor de la meseta de un martes insustancial —y sin Champions—, emergen en tu recuerdo, con toda su pompa, sugerentes nombres como Mágico González, Dennis Bergkamp o Losantos Omar, entonces

Mapa i guia per descobrir a fons i aprendre a identificar tots els hàbitats i els bolets més freqüents del Ripollès. La guia inclou 12 zones detallades, descripcions amb fotografies tant del paisatge