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En una sociedad sana éste sería un libro innecesario. Que el Real Madrid es el mejor club de fútbol de todos los tiempos pasados, presentes y futuros es tan incontestable como que aquellos que no son madridistas viven profundamente equivocados. Que el Madrid es el fútbol y el fútbol, el Madrid es tan obvio que tratar de explicarlo sería en principio una ofensa a la inteligencia. Pero vivimos tiempos confusos y aún hay muchos que, por ignorancia, envidia o resentimiento, se dedican a atacar al Madrid. La cuestión no es si hay cien razones para ser del Madrid, porque hay millones; la cuestión es ¿hay alguna razón para no abrazar la fe madridista? La respuesta es un no rotundo.

"Ascensiones Míticas" recoge 50 de las escaladas legendarias de toda Europa: escenarios de heroísmo deportivo, maravillas de la naturaleza, lugares de peregrinaje que todo ciclista o aficionado al ciclismo desea poder visitar y conquistar algun dia. Cada capitulo viene acompañado de espectaculares fotografias, mapas, graficos y consejos practicos para cada ascension.

El gran éxito del Krav Maga está probablemente fundamentado en su enfoque práctico. Como Arte de Defensa Personal ha sabido encontrar un espacio, interesando a muchas personas en todo el mundo, pues cualquiera, no importa edad o condición física, puede obtener grandes ventajas desde la primera lección. Tal vez la propia situación de los habitantes de Israel fuera de facto el perfecto caldo de cultivo para que a través de la necesidad, surgiera una propuesta pragmática y efectiva en forma de un Sistema de Defensa. Fue, sin embargo, el genio y la categoría humana de su creador, Imi Lichtenfeld, la que supo codificar una respuesta positiva a esta demanda. El resto es historia. Hoy el Maestro Kobi presenta un nuevo trabajo editado en varios idiomas, un manual para comprender más acerca del cómo defenderse, basado en los principios y técnicas del Sistema Defensivo Israelí que está conquistando el planeta, el Krav Maga. Es un honor para mi presentar este trabajo a los lectores de medio mundo, del que tal vez sea el primer libro de Krav Maga en la historia publicado en 6 idiomas. El momento no podía ser mejor escogido, el año en que celebramos el centenario del nacimiento de su creador, ¡qué bonito homenaje! Alfredo Tucci es Director Gerente de BUDO INTERNATIONAL PUBLISHING CO.

«EL MÁS COMPLETO MANUAL DE KARATE-DO»«Karate-do Kyohan» («el texto maestro») fue escrito por Gichin Funakoshi, mundialmente reconocido como el padre del Karate-do moderno.Este libro contiene su princ

Cambia de vida. Ponte a correr, escrito por la Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, es la primera guía de "running" para principiantes escrita por un médico especialista en medicina deportiva. Cambia de vida. Ponte a correr, clasificado en la materia historia y estudios del deporte, muestra que beneficios aporta este deporte, como iniciarte y por que puede cambiar tu vida, aludiendo tambien al aspecto psicologico y de superacion. Eva Ferrer Vidal-Barraquer es una "enamorada" del deporte en general y del running en particular. Se formo y trabajo como medico especialista en medicina deportiva en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat.El "running" esta de moda. Correr se ha convertido en habito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones practicas y sencillas para aprender que debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, como correr de forma adecuada y que beneficios fisicos y psicologicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, que aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y que diferencias fisicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica como empezar a correr: que equipamiento se necesita, que tecnica es mas recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentacion, las lesiones mas comunes y como practicar el running en familia.Cambia de vida. Ponte a correr esta dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo.

El juego o esgrima del bastón es de una importancia real y este manual aspira a su total claridad y precisión, procurando que alguien que no tenga la menor noción de la esgrima, pueda comprender hasta el menor de los detalles y para que pueda aprender a defenderse con ayuda de su baston contra cualquier imprevisto.

A partir de ese momento, Mourinho se quedó como The Special One. Luego, aclararía sus palabras: “No me respetaron, me hicieron unas cincuenta preguntas, a cual de ellas más difícil… que si estaba lis

El massís del Montseny, s’estén entre les comarques del Vallès Oriental, Osona i la Selva. Amb cims com el Turó de l’Home i les Agudes (1.706 m), o el Matagalls (1.696 m), ofereix rutes espectaculars

Tom Dumoulin (1990) está considerado como uno de los mejores ciclistas de su generación. A lo largo de su carrera, el neerlandés conquistó dos medallas olímpicas, dos títulos mundiales y etapas en las tres grandes vueltas, pero su mayor gesta fue la victoria final en el Giro de Italia de 2017.Un año despues de poner fin a su carrera, en 2022, con solo treinta y un años, Dumoulin emprende un viaje junto al escritor y periodista Nando Boers a los lugares que marcaron su trayectoria deportiva: Bergen (Noruega), Monza, Oropa, Bormio, Stelvio (Italia) y Arcalis (Andorra). Una travesia en busca de respuestas, de sentido, de entender que lugar ha ocupado realmente el ciclismo en su vida.A lo largo del camino surgen los recuerdos de sus mayores logros y victorias, pero tambien afloran las sombras: los escenarios de derrotas, caidas y rivalidades que alimentaron sus dudas, frustraciones e inseguridades.Por sensaciones es el relato de ese viaje purificador: un autorretrato sincero y sin adornos de un deportista de elite que echa la vista atras con lucidez y emocion. Tambien, y sobre todo, una declaracion de amor al ciclismo profesional.

Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil. En este li

Nueva edición del testimonio de un hombre que hizo de las cumbres escuela de honestidad. En esta autobiografía única, sincera y llena de tensión, Walter Bonatti († 2011), narra su vida de escalador,

L'extens vessant sud montserratí s'aixeca esculpint profunds i ufanosos canals entre roques gegantines fetes del conglomerat de millor qualitat de tota la muntanya. Els típics còdols gaudeixen d'una

SOLUCIONES SIMPLES Y PRÁCTICAS PARA EL TRABAJO DEL JINETE Cómo solucionar con recursos sencillos los pequeños problemas prácticos que se les plantean a los jinetes durante el cuidado habitual, el man

Formar part del grup de millors equips de la història només és a l'abast dels escollits, però el Barça de Guardiola ja ha travessat la línia d'entrada a aquest privilegi. _Fórmula Barça_ vol penetrar

Reduce tus tiempos utilizando lo más novedoso en entrenamiento científico para corredores avezados. Plan de entrenamiento avanzado para maratón tiene toda la información necesaria para entrenar con inteligencia, mantenerse libre de lesiones y llegar al dia de la prueba listo para correr el maraton de tu vida. Plan de entrenamiento avanzado para maraton proporciona unicamente los metodos mas efectivos de entrenamiento. Aprenderas a complementar tus sesiones de carrera con ejercicios para la fuerza, el segmento somatico central, la flexibilidad y la tecnica; a poner en practica estrategias de nutricion e hidratacion, asi como tecnicas de recuperacion, de vanguardia; y a realizar adecuadamente la reduccion progresiva de la carga de entrenamiento (tapering) para lograr el maximo rendimiento. Con programas de entrenamiento diario faciles de entender, para una preparacion en 18 y en 12 semanas con distancias semanales de hasta 88 km; de 88 a 113; de 113 a 137, y de mas de 137 km, el metodo expuesto en este libro es el mas completo y eficiente de planificacion para pruebas de gran fondo. Plan de entrenamiento avanzado para maraton te ofrece la informacion mas novedosa para optimizar el rendimiento en tus carreras. Si estas preparando un maraton, te recomiendo encarecidamente este libro. Meb Keflezighi. Plata olimpico en Maraton en Atenas 2004

El Mont Blanc al alcance de la mayoría por fin en esta nueva guía de escaladas clásicas completamente actualizada, en la que dos de los mejores especialistas en la materia nos presentan las rutas más repetidas y de mayor prestigio de este paraiso alpino, aquellas que sin duda merecen el calificativo de "clasicas". Los criterios de seleccion han sido sencillos: la belleza del entorno, la estetica del trazado y el interes tecnico en el terreno de nieve, hielo y mixto, combinados con la aspiracion de encontrarse siempre al alcance de gran numero de alpinistas. La descripcion de los itinerarios esta completamente actualizada y se contemplan en ella las recientes modificaciones del terreno debidos al cambio climatico. Cada recorrido se ilustra con impresionantes fotografias y croquis de vias muy precisos, ofreciendose asimismo una informacion detallada sobre los refugios con sus coordenadas de GPS. Incluye vias afectadas por el cambio climatico.

Los deportes de montaña pueden comportar un riesgo de accidente debido a su biomecánica y a las condiciones atmosféricas y orográficas del terreno donde se desarrollan. Los traumatismos representan la mayor parte de las lesiones observadas en montaña, por lo que es imprescindible conocer la forma de tratarlos, ya sea con material de fortuna y el botiquin de la mochila, o con el botiquin mas completo que puede encontrarse en un refugio o en un dispensario de primeros auxilios de una estacion de esqui y montaña. Los autores de este manual ponen a disposicion, tanto de los montañeros como de los profesionales de la sanidad y el rescate, un texto conciso, sistematico, cientificamente riguroso y eminentemente practico, de facil lectura y comprension, pensado para ser de ayuda en el manejo de los problemas o lesiones que puedan surgir durante la actividad montañera, ya sea de caracter ludico o profesional. Asimismo, el libro incluye el protocolo actualizado sobre la conducta mas adecuada ante situaciones de riesgo vital que es fundamental conocer y saber aplicar para poder ofrecer al accidentado grave las maximas probabilidades de supervivencia y minimizar las consecuencias del accidente a largo plazo. Sin duda, un texto imprescindible para el aprendizaje de recursos sanitarios en situaciones comprometidas.

Andalucía es uno de los motores de la escalada de nuestro país, por territorio escalable y por su buena climatología. Desnivel nos presenta esta completísima guía en la cual encontrarás toda la informacion practica para que puedas hacer lo que mas te gusta: ¡escalar! Cuarenta escuelas perfectamente documentadas. Informacion clara y visual. Mas de 300 croquis. Mapas de acceso. Esta 2ª edicion, totalmente actualizada y revisada, incluye nuevos sectores y nuevas escuelas, entre los que destacan la inclusion de la provincia de Almeria:- Abdalajis (Malaga) - La Muela (Cadiz)- Cacin (Almeria)- Rios Aguas (Almeria)