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Este libro recopila las experiencias, vivencias y logros deportivos de este arriesgado montañero a lo largo de sus expediciones al Himalaya y Mc Kinley. Sus experiencias nos harán vibrar, aunque no sean transferibles. Las fotografías nos transportarán a lugares poco o nada hollados por el pie del hombre.

Juanito Oiarzábal, destacado alpinista vasco, inicia sus expediciones al Himalaya en 1982. No colecciona cumbres; ni pretende cubrirse de gloria; sólo escala para él mismo. En un principio, sus éxitos al realizar vías difíciles no se ven recompensados por la conquista de las cumbres, y sus escaladas, a pesar de la alta calidad técnica, tardan en adquirir una mayor difusión. En mayo de 1999, con la conquista del Annapurna, Juanito logra su decimocuarto ochomil, convirtiéndose en el sexto hombre, y el primer español, que realiza esta increíble hazaña. No obstante, los gigantes del Himalaya y del Karakorum no sólo representan un reto para la tecnología, el dominio técnico de la escalada, la fuerza y la capacidad de adaptación física del organismo humano. Tras la expedición francesa en 1950 de Maurice Herzog, y la última ascensión a un ochomil, el Shisha Pagma, surge un nuevo reto: ¿Quién será el primero en alcanzar las cumbres de los catorce ochomiles? En esta obra se nos relatan las expediciones de Oiarzabal, con magníficas fotografías y una cuidada narración.

Te presentamos la nueva edición de Los techos de España, una guía de referencia sobre cómo coronar la cumbre más elevada de cada provincia. El tiempo ha demostrado que nos encontramos ante un tema apasionante en el que nada es inmutable, en el que todo cambia, y las montañas no son una excepción. Pepe Martínez, su autor, ha vuelto a subir a muchos de los techos para seguir actualizando el contenido de esta guía. Subiendo a 45 cumbres habremos coronado los 50 techos provinciales al ser algunos de ellos compartidos. Pero no debemos conformarnos con eso, tenemos que buscar disculpas para conocer nuevos territorios. Para eso su autor nos proporciona datos e interesantes detalles de todas aquellas cumbres que en las ediciones anteriores fueron techos o estuvieron cerca de serlo. Entre estas páginas encontrarás toda la información práctica para pasar jornadas inolvidables alrededor de cada una de estas montañas. Pero también estás ante una guía de autor, en la que este nos transmite su pasión «techista» contándonos curiosas anécdotas de esta singular aventura. Pepe Martínez nos demuestra que no hace falta irse lejos para ser feliz. Tenemos la aventura en casa, en nuestro país, y podemos sentirnos seres privilegiados porque vivimos rodeados de montañas que nos esperan.

''''El mejor libro deportivo estadounidense de todos los tiempos''''.- Sports Illustrated. "Nadie escribió sobre el boxeo con más gracia y entusiasmo".- The New York Time La dulce ciencia recopila

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Scouting Deportivo

El nuevo libro de Kilian Jornet, una proeza deportiva y vital, el regalo perfecto para Navidad. El récord de la doble consecución del Everest, la última de las cimas que conforman la aventura Summi

Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, p

Considerat una de les figures essencials de la història del futbol, l’estil i la filosofia de Johan Cruyff han influït en entrenadors i jugadors de la talla de Pep Guardiola, Arsène Wenger, Éric Cant

Psicología para Entrenadores es una guía práctica que ofrece a los entrenadores y psicólogos del deporte, estrategias y técnicas para ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo rendimiento y los beneficios que puede proporcionarles la psicologia para un mejor desarrollo de la actividad que les es propia a cada uno de ellos. Es un manual en el que se describen los aspectos fundamentales de la psicologia deportiva y quiere aportar los conocimientos necesarios para una mejor comprension e intervencion en el ambito del deporte para conseguir el desarrollo integral del deportista.

La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios

Imprescindible para conocer la evolución del ciclismo a lo largo de los años El libro perfecto para todos los amantes del ciclismo, cuenta con información sobre la última tecnología aplicada a las bicicletas de alto rendimiento junto perfiles y biografias de los ciclistas mas famosos, fabricantes y marcas iconicas. Imagenes de cerca, mapas y anecdotas de las carreras y competiciones mas relevantes, El libro de la bicicleta es el libro perfecto para los entusiastas de este deporte. Desde bicicletas de madera y frenos de cuchara hasta bicicletas reclinadas y llantas de fibra de carbono, El libro de la bicicleta es una celebracion extraordinaria de la historia del ciclismo, desde la BMX y el ciclismo de montaña hasta las carreras de pista y carretera. Recorre la historia de este deporte y descubre bicicletas clasicas y de vanguardia, siguiendo la evolucion del ciclismo a lo largo de las decadas. Impresionantes fotografias detalladas de las bicicletas a lo largo de los años, con anotaciones y estadisticas clave para no perder ningun detalle. Descubre los momentos de la historia que despertaron la inspiracion y las personas que superaron los limites del diseño y la ingenieria para lograr un rendimiento y disfrute perfectos

La gran historia del ciclismo es una mezcla fascinante de apasionantes momentos deportivos, inspiradoras gestas y multitud de campeones, héroes y personajes legendarios. En este libro, se narra esa historia a través de 80 días claves, acompañadas de 80 ilustraciones. Desde la muerte del gran Fausto Coppi hasta el reciente reinado de Sir Bradley Wiggins, pasando por las intrépidas hazañas de emblemáticos ciclistas en los puertos del Tour de Francia, el historiador ciclista Giles Belbin reúne en este libro los momentos más importantes, memorables e intrigantes del ilustre pasado de este deporte. Contiene además 80 impactantes y preciosas ilustraciones del artista Daniel Seex, cada una de ellas inspirada por las diversas historias que se narran. "La historia del ciclismo en 80 días" es un tesoro oculto en forma de libro lleno de virtudes humanas y curiosidades ciclistas.

¿Qué le empuja a apartarse de las normas establecidas ¿Por qué es un pionero ¿Se siente poco integrado y fuera de sitio respecto a los triatletas ¿Qué razones le llevan a valorar la esencia y despreciar el envoltorio ¿Es un incomprendido ¿Como se hizo esa cicatriz en el ojo derecho ¿Cuando empezo a correr descalzo ¿Por que no tiene entrenador ¿Cual es el significado del verbo ivanizar ¿Por que no ha ganado mas carreras importantes ¿En que consiste su dieta 100% natural y su particular entrenamiento invisible Todas las respuestas y muchas mas preguntas en estas paginas, donde el lector descubrira la verdadera esencia de Ivan, alguien que ama la Madre Naturaleza con fervor, que actua segun sus propias convicciones y para el que la victoria no es lo mas importante. ¿Por que Ivan Raña es Ivan Raña

Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige. Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados... y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel. No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS, y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.

Yoga. Sabiduría y práctica contiene joyas extraídas de los ocho volúmenes de A??ada?a Yogamala, que trata sobre los conocimientos del yoga (vidya) y la sabiduría basada en la experiencia (buddhi) y se dirige a todos los que aman el yoga y viven en el. El

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las tecnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y funcion de los sistemas corporales; la aplicacion de pruebas y evaluaciones, y la organizacion y administracion de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y caracter didactico las teorias, conceptos y principios cienti?cos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento fisico, asi como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento fisico. Esta primera edicion en español, procedente de la cuarta edicion de la obra original, esta totalmente al dia con los estudios de investigacion mas recientes sobre aspectos bioenergeticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de direccion, la nutricion aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodizacion. Ademas cuenta con d

¿Cómo puede una persona aparentemente normal convertirse varias veces en campeón del mundo de ultratrail, uno de los deportes más duros del planeta? ¿Qué hay que tener para aguantar carreras de 170 k