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Durante los años 60, el club de fútbol Real Zaragoza vivió una de sus etapas más gloriosas, con Canario, Santos, Marcelino, Villa y Lapetra en la delantera. Aquella época es recordada como la del equipo de Los Magificos.Magnificos. La edad de oro del Real Zaragoza, que ahora publica la editorial Doce Robles, es un homenaje a los Cinco Magnificos y al cincuenta aniversario de la primera vez que jugaron juntos, el 22 de abril de 1964. En el libro, el periodista Rafael Rojas analiza y repasa aquellos años inolvidables para el club blanquillo, mas de 300 paginas con amplia documentacion y numerosas fotografias. Ademas, el libro incluye un prologo del bibliofilo y escritor Jose Luis Melero.

El gran maestro Podhajsky nos refleja en su obra maestra, los conocimientos sobre el mundo del caballo que posee, gracias a las múltiples experiencias Recorre uno a uno los aparejos del caballo, da consejos de utilizacion y describe hasta el mas minimo detalle los ejercicios que se realizan para la correcta doma del caballo,

En un món cada cop més mancat de líders, Lluís Garrofé encarna aquell lideratge silenciós i autèntic que fa que tothom el segueixi en tot el que fa. Mai busca homenatges, ni tampoc reconeixements per la seva tasca i, sempre se l'ha d'enganyar perquè hi participi. Però si hi ha alguna cosa que li agrada per damunt de tot és treballar i ajudar la canalla i el jovent, tant quan era mestre en actiu com ara. Caminar per ser feliç no és un relat de les seves gestes muntanyenques, en aquest llibre hi trobarem alguns dels seus secrets (l'alimentació saludable, l'exercici diari, la solidesa de les seves creences...) que ens ajudaran a entendre com ha pogut arribar a la seva edat en una plenitud física i mental que persones molt més joves que ell no tenen ni han tingut mai. És un llibre de receptes per assolir la fita més important de les nostres vides: la felicitat.

En el principio fueron las civilizaciones que habitaban el continente y guerreaban entre sí. Más tarde fue la llegada de los conquistadores. Después, la liberación. Y, ya en el siglo XX, el fútbol. Deporte e historia se mezclan en este libro de viajes por todo lo largo y ancho de la tierra americana, por los procesos de independencia de las naciones y por la gran pasion de sus gentes, ubicua en toda la geografia continental: hasta en el mas remoto lugar, en un estadio en medio de la llanura o rodeado de montañas, es posible encontrar dos camisetas que se enfrentan en busca de una gloria que trascienda las propias fronteras.Por estas paginas desfilan Bolivar y San Martin, pero tambien jugadores e hinchas, periodistas y dirigentes. Atento al detalle, con alma aventurera y destreza narrativa, Alejandro Droznes entrelaza distintos episodios de la gran competicion del continente, la Copa Libertadores, con la singladura de los proceres a quienes esta debe su nombre, iluminando, a traves de la historia, el poliedrico presente social y futbolistico de America.El homenaje que la Copa Libertadores rinde a los heroes que emanciparon el continente consiste en hacer lo mismo que ellos: desplazarse por la inmensidad de America. Las distancias que recorrian los Libertadores sobre sus caballos son las mismas que hoy recorren los equipos.

Dicen que el atletismo es el "deporte rey"... pero EL FÚTBOL ES EL REY DE LOS DEPORTES. "FÚTBOL IS LIFE" es una minienciclopedia de un tomo en el que sus miles de millones de aficionados en contrarán todo sobre ese deporte en el que juegan 11 contra 11... y en el que "antes" ganaba siempre Alema nia. Un poco de historia, desde su nacimiento en Gran Bretaña en el siglo XIX hasta el Mundial de Clubes 2025, pasando por Mundiales, Eurocopas, Copas de Europa/Ligas de Campeones, campeonatos naciona les (LaLiga, Premier League, Calcio, Bundesliga, Brasileirao, Argentina y el resto de Ligas del mundo). Los mejores equipos de los cinco continentes; las reglas del juego y los arbitros; el Planeta Futbol con las mas de 200 selecciones FIFA; los lugares donde se vive la magia (sobre todo los estadios de todo el mundo); los "partidos del siglo" y otros encuentros miticos; los balones, las camisetas, las tacticas defensivas y atacan tes, los mejores entrenadores; los goles mas decisivos (y los mas espectaculares), los gestos tecnicos de las estrellas; los medios de comunicacion que lo han contado; el dinero, la politica, hasta la filosofia que en vuelve al futbol; el ocio que genera (cine, musica, TV, libros, juegos...); el antifutbol (tragedias, escandalos)... Y, como regalo, un "album de cromos", ya completado, con los 1.000 mejores jugadores de la historia, uno por uno. Y todo ello en edicion de lujo, mas de 600 paginas en glorioso color. ¡Ya suena el pitido inicial!

La historia ilustrada de la Fórmula 1, desde los mejores pilotos o los circuitos más icónicos hasta datos curiosos que te sorprenderán. Will Buxton, el célebre periodista y comentarista de Fórmula 1 La emocion de un Grand Prix (Netflix), narra la historia de la Formula 1, destacando los logros y las historias de 45 pilotos y otras figuras clave. Conoce al primer campeon mundial de Formula 1, Giuseppe Farina, a Niki Lauda, icono de Ferrari, asi como a figuras actuales, como Fernando Alonso, Carlos Sainz, Lewis Hamilton o Max Verstappen. Este fabuloso libro abarca mas de 70 años de la categoria reina del automovilismo -decadas repletas de increibles pruebas, historias y leyendas- e incluye informacion excepcional, desde mecanica, neumaticos y circuitos hasta la ciencia que hay detras de la parada en boxes. Repleto de datos sorprendentes e ilustraciones tan increibles como la propia competicion, Grand Prix es la mejor introduccion al deporte mas emocionante del mundo. Con tan solo una elite de pilotos compitiendo a velocidades superiores a 355 km/h en los circuitos mas desafiantes del mundo, la Formula 1 es la prueba definitiva para cualquier piloto. Conoce a los equipos que estan revolucionando el diseño de los coches, aprende la complejidad de una parada en boxes y descubre lo que realmente se necesita para competir a toda velocidad. ¿Quien necesita Google cuando tienes a Will Buxton? El libro mas completo y exhaustivo sobre la F1 hasta la fecha. Un placer leerlo.Brad Pitt

"En las últimas décadas, numerosas investigaciones científicas han descrito los mecanismos fisiológicos y moleculares a través de los que el ejercicio físico reduce el riesgo de desarrollar cáncer, mejora la eficacia de los tratamientos y reduce el impacto del proceso oncologico sobre los efectos secundarios a corto, medio y largo plazo. Por ello, es necesario que los educadores fisico-deportivos interesados en trabajar con poblacion oncologica conozcan en profundidad la evidencia cientifica disponible y como aplicarla en los entrenamientos, no solo con un objetivo de mejora de la condicion fisica, eficiencia e impacto en la calidad de la atencion, sino tambien por la seguridad y el bienestar de las personas que se benefician de los programas de ejercicio fisico. El presente manual, en el que participan autores de disciplinas complementarias de atencion a la salud, aporta una vision global de la patologia oncologica, sus tratamientos y las indicaciones para su manejo desde las ciencias del deporte. Supone asi una herramienta para todos los profesionales interesados en el campo. Aida Tortola Navarro es doctora en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte. Profesora e investigadora en la Universidad CEU Fernando III (Bormujos, Sevilla) y en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Isabel I de Castilla (Burgos). Lidia B. Alejo es doctora en Actividad Fisica y Deporte. Profesora titular en Actividad Fisica y Salud por la Universidad Europea de Madrid. Directora del Curso del Experto en Ejercicio Fisico y Cancer. Asesora de Educacion Fisico-Deportiva para la Salud del Consejo COLEF. Miembro del Grupo de Investigacion de Actividad Fisica y Salud del Instituto de Investigacion i+12 del Hospital Universitario 12 de Octubre. Responsable del area de investigacion del Programa VEnCE."

Adéntrate más en la naturaleza con Dave Canterbury, autor de las guías de supervivencia de referenciaTras enseñarte los fundamentos en El ABC del bushcraft, Dave Canterbury te guía ahora hacia el siguiente nivel de autosuficiencia en la naturaleza. Bushcraft avanzado es un manual imprescindible para quienes desean sumergirse por completo en el entorno salvaje y dominar tecnicas tradicionales de supervivencia y vida al aire libre.Aprenderas a:Rastrear animalesOrientarte sin mapa ni brujulaElaborar tus propios remedios con plantas silvestresConstruir herramientas y refugios duraderos sin depender de equipamientos caros o modernos. Improvisar y ahorrar, maximizando los recursos que te ofrece el entorno naturalTanto si acabas de descubrir el bushcraft como si ya llevas años recorriendo la naturaleza salvaje, este libro te ayudara a convertirte en un verdadero experto en autosuficiencia.

EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE LA NBA BEST-SELLER DEL NEW YORK TIMES UNO DE LOS MEJORES LIBROS DEL AÑO POR EL SAN FRANCISCO CHRONICLE En "El libro del basket", una obra absolutamente única, el prolífico,

Athletic Club Gabarra és una obra de gran format que celebra la històrica conquesta de la 25a Copa del Rei per part de l’Athletic Club, després de 40 anys d’espera. El llibre recull més de 200 fotogr

Samuráis de la escalada propone una nueva forma de habitar el deporte, no solo física, sino también de desarrollo personal y social. Ofrece la oportunidad de aprender a refinar nuestras habilidades, revisarnos e indagar en ¿como queremos estar en el mundo?, ¿que queremos reflejar en cada dia de escalada o entreno?, ¿cuales queremos que sean los valores y principios que nos impulsan?, ¿que escalador o escaladora quiero ser?El mundo de la escalada ha experimentado en los ultimos años un desarrollo espectacular en cuestiones de instalaciones, accesibilidad, entrenamiento, etc. En estas paginas se abordan otro tipo de avances necesarios que tienen que ver con autoconocimiento, autocuidado, no violencia, y responsabilidad social. Como una evolucion natural de los anteriores libros del autor: Actitud, el arte de escalar y Maxima Actitud.¿Que es un, una Samurai de la escalada?Hippie asume el gran reto de intentar responder esta compleja cuestion y traslada, con sabiduria y sencillez, los principios de las tradiciones marciales a la escalada, compartiendo los beneficios que desarrollan para el cuerpo, para la mente y para el mundo que queramos construir.

En La frontera invisible, Kilian Jornet reflexiona sobre els límits —físics, mentals i emocionals— que afronta com a corredor de muntanya. A través de la narració d’una expedició al Nepal, l’autor ex

Con solo diciocho años, Lamine Yamal hace tiempo que ha despuntado como mejor jugador del Barça y incluso del mundo. Después de debutar en el primer equipo bajo las órdenes de Xavi Hernández, aún con quinze años, y de consagrarse a las ordenes de Hansi Flick, el joven canterano se ha convertido en un idolo de masas. ¿Como se mentaliza y se prepara, psicologicamente, alguien tan joven, para vivir este exito y esta presion en el deporte de elite? ¿Que camino ha seguido para llegar hasta aqui? Albert Blaya recorre su trayectoria, desde los origenes, en el barrio de Rocafonda de Mataro, de los que hace bandera, hasta la actualidad. En este texto, pone a Yamal bajo su lupa para analizarlo como jugador, se fija en las comparaciones y en su historia con Leo Messi, se pregunta por sus referentes futbolisticos, y habla con los entrenadores que supieron detectar su talento y hacerlo crecer, desde el futbol base.

"Ejercicio físico y alimentación en el embarazo y posparto" es una guía esencial que combina teoría y práctica, ofreciendo un enfoque integral sobre cómo mantener un estilo de vida saludable durante una de las etapas mas significativas de la vida de una mujer. Basado en el analisis de obras clave y sustentado por la vasta experiencia del autor, este manuscrito presenta estrategias fundamentadas en el rigor cientifico y la experiencia profesional.Desde el cuidado fisico y nutricional durante el embarazo hasta el retorno a la actividad y la recuperacion tras el parto, este libro ofrece consejos claros y accesibles tanto para profesionales del sector como para madres y futuras mamas. A traves de un enfoque equilibrado y personalizado, el autor muestra como optimizar el bienestar fisico y emocional de la madre, favoreciendo una recuperacion efectiva y un manejo adecuado del cuerpo en estas etapas de transformacion.Con un tono cercano y directo, Ejercicio fisico y alimentacion en el embarazo y posparto no solo proporciona las herramientas necesarias para una salud optima, sino que tambien extingue mitos y creencias comunes con informacion respaldada por la ciencia, convirtiendose en una obra de referencia.

La escalada en solitario auto-asegurado, según la empresa que se acometa, siempre ha tenido un halo de heroicidad o de locura. Pero, gracias al desarrollo de técnicas y materiales y su adaptación por parte de muchos practicantes a lo largo de décadas, en la actualidad el margen de seguridad puede ser bastante amplio para escaladores con experiencia, conocimiento y sensatez. La experiencia y la sensatez no se encuentran en los libros, pero el conocimiento puedes encontrarlo aquí, de la mano de Máximo Murcia. No esperes hallar en este manual el método de auto-aseguramiento ideal, definitivo u «ortodoxo», simplemente porque no lo hay. Lo que sí encontrarás son opciones y estrategias de cómo configurar y manejar todo el sistema, que son el fruto del ingenio y la experiencia personal de muchos escaladores. Máximo ha tratado de recopilar de forma ordenada lo más útil de todo ese conocimiento, para tratar de conseguir, no solo un amplio margen de seguridad, sino que además todo funcione de la forma más fluida y optimizar la experiencia.

L'any 2006, la Junta Directiva de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) va proposar a les persones federades una activitat que permetés conèixer el país tot practicant l'excursio

El boxeo, para Tyson, fue siempre una cuestión de vida o muerte. Creció sin un padre, rodeado por personas que le expresaban su amor con golpes y en un entorno callejero en el que era el blanco de las burlas de los chicos mayores. Pero pudo encontrar, gracias al boxeo, la via de escape que le permitio ser, con solo veinte años, campeon mundial de peso pesado y evitar convertirse en un delincuente juvenil. Pero el exito le trajo, con el tiempo, problemas. Tantos, que Tyson termino yendo a la carcel, de donde salio con un unico deseo: el de escribir sus memorias.Un relato alucinante.Julia Guillamon,Culturas La VanguardiaUna pieza maestra. Estas memorias soncomo visitar una calle de Dickens y terminaren un viaje narcotico de Hunter S. Thompson.Hector Tobar,Los Angeles TimesAdictivo.The ObserverEl relato epico de un hombre que lucha contra sus miedos.Spike Lee

Calistenia. Domina tu cuerpo, transforma tu vida es mucho más que un libro de ejercicios, es una invitación a reconectar con tu cuerpo, liberar tu potencial y adoptar un estilo de vida que prioriza la libertad, la fuerza y el movimiento natural. La calistenia es un arte ancestral de actividad fisica que se basa en movimientos corporales simples pero eficaces, y que utiliza el peso corporal como resistencia para fortalecer musculos y tendones, a la vez que ayuda a prevenir la perdida de masa osea y mejora la flexibilidad y el sistema cardiovascular. En una epoca en la que los entrenamientos parecen depender de maquinas complejas en gimnasios abarrotados, este libro te enseña que lo unico que necesitas para ejercitarte es tu propio cuerpo y, en ocasiones, solo algunos elementos extra muy sencillos (aunque no imprescindibles) para potenciar ciertos musculos o simplemente facilitar la practica del ejercicio. Descubre como dominar y esculpir tu propio cuerpo con un enfoque adaptado a todos los niveles: Si eres principiante comenzaras con flexiones inclinadas, sentadillas split y dominadas con banda elastica, por ejemplo. A medida que progreses o si ya eres de nivel medio, seguiras evolucionando con flexiones de diamante, dominadas negativas y hollow bodies. Si has progresado lo suficiente o ya tienes nivel pro, ahora podras atreverte con los dragon flag, los burpees o las dominadas arqueras, entre muchos otros.

Futbol, experiències i reflexions d'una de les figures més destacades, irreverents i seguides del panorama comunicatiu català.La passada a l’espai uneix la passió pel futbol amb una extraordinària in

El libro "CLAVES DEL YOGA, Teoría y Práctica" presenta una síntesis completa de las enseñanzas del yoga en todas sus dimensiones: fisiológica, energética, emocional, mental, y espiritual.Es un manual que desarrolla una amplisima informacion y una detallada descripcion de temas como: las principales sendas del yoga, el tantra,la estructura del ser humano y sus diferentes cuerpos, la energia kundalini, los chakras, las posturas (asanas), la respiracion (pranayama), la relajacion, la atencion-concentracion, la meditacion, etc...Es una obra que resulta de gran interes para: Personas que quieran iniciarse en el yoga. Les proporcionara una informacion objetiva, clara y global, de una materia que con frecuenciase ha divulgado de forma fragmentada e imprecisa. Les servira de libro-guia para introducirse en la experiencia del yoga de modo coherente, sistematico y con total garantia. Practicantes de yoga. Para ellos se convertira en un libro de texto,donde encontraran toda la informacion necesaria para profundizar de forma rigurosa en la practica y la teoria del yoga. Profesores de yoga, educadores y terapeutas, para quienes este libro sera una gran adquisicion. La teoria y la practica, un mapa detallado de este sistema de autoconocimiento y desarrollo del potencial humano. Encontraran ademas un material pedagogico de excelente calidad e inedito en español.En esta nueva edicion, como complemento a las tecnicas que se describen en el texto, se han incluido cinco AUDIOS (codigo QR) de practicas guiadas de los metodos de meditacion Yoga Nidra (sueño consciente) y Antar Mouna (silencio interior), y que seran de gran ayuda para neofitos y veteranos a la hora de introducirse en dichas practicas.